我想問一下,我明知道辣椒不能吃,晚上不能熬夜太晚,可是我還會一直這樣,之后再后悔,這個是什么心理疾病啊
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網(wǎng)友
學(xué)前心理學(xué)知識點軟件
2025-04-05 01:41:45
24歲了
一年了
還有明知道,吃多了會胖,還是會吃
但是這些事情,做過后,我就會后悔,下次還會做
我想問有沒有解決的良方
您好
你看到我上面說的了嗎
怎么樣提高自控力啊
對自己很無語
有時候想打自己
還是會吃
可是吃胖和膽子沒有關(guān)系啊
還有熬夜和吃辣椒
我就是女孩子,然后有男朋友,想到他會嫌棄,還是沒有自控力
需要找到壓力,到哪里能找到壓力呢,我的頭發(fā)不太好,不能吃辣椒,和熬夜,可是我還是會吃和熬,因為有這些壓力,可是還是壓不住我,但是會讓我做過這些事后,后悔,心里就會氣自己
我有時候會一點睡覺,熬夜沒有太嚴重,但是我希望我能每次都是11點半之前睡覺
就是,我總是達不到自己的理想狀況,但是我會自責(zé)