女,與人交往中當(dāng)自己的所作所為惹別人不高興了,但對(duì)方也沒說什么,事后就會(huì)想自己做的不對(duì),但是總是這樣,經(jīng)歷了無數(shù)次,我似乎不會(huì)吸取教訓(xùn),處于那個(gè)時(shí)候的我總是考慮不到自己的行為帶給別人的不開心
18個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
心理咨詢過程記錄表
2025-03-26 20:00:28

咨詢師AI心
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首先,你已經(jīng)能夠意識(shí)到自己可能做得不對(duì)并能夠反思,這已經(jīng)是非常重要的第一步。有的時(shí)候,我們?cè)跓o意之中可能會(huì)做出讓別人不高興的事情,這是人際交往中無法避免的。關(guān)鍵在于當(dāng)我們意識(shí)到自己可能有錯(cuò)的時(shí)候,是否能夠主動(dòng)去面對(duì)并修正。在這里,我建議你可以嘗試溝通和致歉,將自己的想法表達(dá)出來,讓雙方都能得到理解和接受。不要因?yàn)楹ε路稿e(cuò)誤而回避人際交往,正面去面對(duì),去學(xué)習(xí),才能不斷成長和進(jìn)步。
2023-11-15 18:28:13
可是我不想成為那個(gè)失信的人,可我就是無意識(shí)的改不了[流淚]

傾聽者東方心語
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從你的話里可以聽出你很善良,同時(shí)對(duì)自己有些苛求。我感到你在猜別人怎么看你,這樣會(huì)很內(nèi)耗,真誠的表達(dá)自己,與人為善就好。
2023-11-15 18:53:50

傾聽者安心姐姐
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在人際互動(dòng)中,可能是要提高對(duì)他人情緒的覺察能力,學(xué)習(xí)識(shí)別他人的表情,當(dāng)看到別人有不愉快的表情時(shí),轉(zhuǎn)變?cè)掝}方向,而不是沉浸在自己的想法和情緒里。
2023-11-15 20:46:16