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女 我現在總是很害怕和別人交流，不知道和別人交流的時候該說什么，該做什么反應，老是害怕自己做的不對會讓別人不喜歡我。我很膽小，和別人交流的時候總是很客氣，很小聲又不自然，偶爾想裝的大氣點說話又覺得很假，不久就會露餡了，我覺得同學都不喜歡我這樣的。我現在情緒總是很低落，也不知道該跟誰吐苦水，高中之前我總覺得自己是樂天派，在同學面前動不動就笑了，到了高中我就不知道怎么和同學相處了，慢慢變的自卑起來。我參加了社團，到總是覺得和同學們融合不到一起，我現在都想退社團了，可是有時又覺得在社團學點東西可以增強自信也鍛煉一下自己，可覺得同學和我相處很不自然不喜歡我時又很想退?，F在我才上大學不到2個月，就覺得挺多同學不喜歡我的了，我都不敢和同學打招呼了，害怕他們不喜歡我，更害怕以后在一起不知道怎么相處。我在大學沒什么朋友，和一個同學還算比較熟一點，可是我情緒低落不想說話時總會害怕她會不舒服而嫌棄我。我覺得自己好沒自信也沒氣質沒才能。我從高中就開始這種了，以前自己熬著，可是我覺得這對學習影響太大了，也怕自己會突然受不了了，誰能幫幫我？

女,23歲,您好，我是一名剛畢業的大學生。一直以來都覺得自己有心理疾病，并且也清楚這和我以前的經歷有關，下面我說說我的經歷，請朋友指導謝謝！小時候，父母常常吵架，母親經常打罵我，父母沒讀什么書，表達能力和情緒控制能力不強，經常把這些不好的情緒發泄到我身上。到了初中，對我的打罵減少很多，但還是常常吵架，我自己個子也比較矮小，再加上這樣的家庭氛圍，自己更加內向，害怕與人交流，怕生，情緒化嚴重。初中生了一場病，是甲亢，眼突，長期吃激素藥讓自己變得很臃腫，很病態。所以，從那個時候起不怎么交朋友，性格孤僻，脾氣暴躁。高中三年，在悲觀的情緒和高考的壓力之中度過，學習能力差，大學也是沒有一個好的狀態學習?，F在畢業了，記憶力特別差，總覺得腦子里一片空白，控制不了自己的情緒，常常會感到恐懼，孤獨，害怕。交了一個男朋友，怕生雖然克服了，但是還是沒有自信，特別是有人群恐懼癥，不知道怎么和朋友相處。希望能夠有效的解決我的問題，感激！我對生活還是很有憧憬的。

女 來北京快一年了，雖然是住宿舍，但還是覺得很孤獨很孤獨，內心無法打開，越來越不敢主動跟人交流，一般是別人聊天我在旁邊聽，很少主動表明自己對事情的態度，要是聽到別人的態度跟自己內心的想法不一樣，就更不敢表明真實的想法了，（或許是因為缺乏對自我的認同吧）要是相同的話就附和幾句。久而久之，自己也越來越不被重視了！平時也不懂拒絕別人，想拒絕別人的要求的時候要么說話很生硬，要么兜兜轉轉，不敢直說，要么不情愿地幫人家辦了。有一次，我一室友a她在床上看小說，想聽音樂又懶得爬下來拿耳機就一直沒拿，我剛從外面回寢室，她讓我幫她拿耳機，她一開口叫我，另外兩個室友就大聲地喊我上床，不要給她拿，三個人聲音交積一起，很混亂，我害怕這種事情，就跑去洗澡了，洗完澡回來都快過了一個小時了，沒想到一回寢室還是一小時前的畫風，室友a叫我幫她拿耳機，另外兩個大聲地叫我不要答應她，同時還發出很多尖叫聲，當時我的腦子很亂，糊里糊涂地就給她拿了耳機，此時，戰爭結束，a高興地說贏了，絲毫也沒有感謝我的意思，而另兩個失望地說我辜負了她們的期望，。其實尖叫停下來的時候我就想，如果真的想用耳機的話自己早爬下來了，等了一小時其實她根本不太需要，頓時覺得自己好傻！類似的事情發生過不少了，自己心里憋屈，也得不到尊重，加上平時有很多事情做不好，感覺自己完全找不到自信了，比實習前還糟糕！唉！我該怎么辦呢，老師！雖然是生活的一些雞毛蒜皮，但正折射出我對自己的不認同，折射出我情商低，不會說話，每次類似的事情發生當時生一會悶氣，轉頭我就干別的事逃避思考這個問題！但是晚上睡覺前又有很多這些不開心的事情的畫面縈繞在腦海，可又沒思考出一個解決的辦法，我覺得好無助啊！感覺活在她們之間好累好累，不，其實跟別人沒有關系吧，一切都是自己的想法在傷害自己?？墒?，又該怎樣找到對自己的認同感呢？ 曾經，我以為性格差異大的人也是能一起和睦相處的，來這里后發現兩個不同世界的人和睦相處不是不可以，但要找到溝通的良好方式真不容易，加上自己不敢表露態度，不敞開心扉，同一屋檐下亦如同陌生人！ 在人多的場合我就更怕了，我也有跟室友和學姐學長們一起玩游戲，一起吃飯什么的，但是不懂找話題，跟他們打牌情緒也是繃繃得有點緊的，不大方，我覺得自己就是個異類，so，她們也不喜歡我！ 我的心理障礙是不是好嚴重??？

男,5歲,5歲孩子最近咬指甲非常厲害，有時候會咬破手指，晚上睡覺意癥，起床尿怎么都叫不醒，好不容易叫醒，起來就尿，不管在哪

女 我的父母和好朋友的父母也是好朋友，她的父母經常把我們倆的成績做比較，好朋友的成績比我好。初中不在一個班感覺不強烈，高中在一個班，看到好朋友學習，心里就會很慌，害怕自己學的比她少，也不想讓爸媽在朋友的圈子里丟面子。我明白朋友之間應該共同進步，但是內心還是忍不住看到她學習就很慌

女 我覺得我有精神分裂癥，會出現幻覺，情緒也不穩定，脾氣也時好時壞，以前也有過抑郁的癥狀，希望有人能幫我

男 男 為什么我有一個朋友第一個告訴我她有對象了 但是又對我說：我覺得我對他好像沒那么喜歡，就是感覺不錯就答應了，