女 總是無(wú)緣無(wú)故的情緒低落總是想哭不想與別人說(shuō)話不想見人只想自己獨(dú)處
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網(wǎng)友
吉林心理咨詢師考試費(fèi)用
2025-03-25 20:21:03

咨詢師王金波
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您好!每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2019-10-21 09:19:12
我17了這種情況已經(jīng)好幾年了只不過(guò)剛開始是過(guò)會(huì)兒就好了現(xiàn)在就不想了得連續(xù)好幾天
我之前去看過(guò)醫(yī)生說(shuō)是抑郁了但是上次我又想哭我跟我媽說(shuō)我媽就說(shuō)你是不是又犯病了我就不敢跟她說(shuō)了
就是忽然的很難受也不知道是哪里的原因我努力的讓自己開心一點(diǎn)但是一點(diǎn)也開心不起來(lái)