男 假內向性格該怎么改變啊，我小時候可是非常調皮活躍的，因從小受家庭因素和成長環境的影響，漸漸變得不喜歡跟陌生人說話，但是跟熟人卻聊的很自在，明明心里是渴望和別人交流的，也想和他們玩在一起，卻始終改變不了，有時候還會影響到生活，曾想過改變，可是真的好難，最后都放棄了，隨著年齡的增長，這種想改變的想法越來越強烈了，我不想在當那個看起來高冷內向的人了，有沒有什么好的解決方法？或者請求別人幫助，或者一下機構什么的？