給力心理
女 由于小時候心理創(chuàng)傷，曾經(jīng)一直比較憂郁，現(xiàn)在心里很多事情完全想開了，但我的臉長久以來形成了苦瓜臉，現(xiàn)在想對人微笑卻不知道怎么笑，因為擔心別人嘲笑我的自卑，不漂亮，主要是嘲笑我笑的累，假，不自然，不自信。甚至我一般正常的表情都好像是拒人于千里之外，即使我沒那個意思。曾經(jīng)對著鏡子練習微笑，無效，還是不自然的笑。求解，怎樣做才能真正讓人覺得即使我的臉是正常狀態(tài)也感覺不冷漠。我曾經(jīng)試過很多方法和心理調(diào)節(jié)方式……無效
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21條評論
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網(wǎng)友
成都華西醫(yī)院心理咨詢費用
2025-03-29 12:21:04
咨詢師李風濤
您好，
2017-09-30 09:39:51
網(wǎng)友絕世封心
多大了，交往了嗎
2017-09-30 09:41:27
咨詢師王金波
您好！
2017-09-30 09:41:49
咨詢師王金波
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2017-09-30 09:42:14
咨詢師李風濤
0
相由心生，內(nèi)心快樂，微笑就自然了。不要過分關注自己的表情，多關注覺察自己內(nèi)心，讓自己真正接納自己。
2017-09-30 09:42:22
咨詢師陳志顯
您好
2017-09-30 09:42:26
咨詢師王金波
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2017-09-30 09:42:33
咨詢師陳志顯
小時候受到了什么樣的創(chuàng)傷呢？
2017-09-30 09:43:30
咨詢師黃利瓊
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你好，笑要發(fā)自內(nèi)心的才好，只是練習肌肉是不行的哦，可以覺察一下，你有多少時間是發(fā)自內(nèi)心的在笑呢？
2017-09-30 09:47:45
咨詢師周紅梅
你好
2017-09-30 09:48:27
咨詢師游寧
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你好 你很努力 能嘗試這么多 那是因為你的船上沒有被療愈。你需要找一個喜歡的老師運技術帶你回到過去的情境中去療愈。也歡迎找我咨詢。
2017-09-30 09:49:56
咨詢師史丹鳳
你好
2017-09-30 09:50:05
咨詢師許倩倩
你好
2017-09-30 09:50:12
咨詢師魏巖峰
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你好！提升心理能量，提升自信，自然面部表情好起來！
2017-09-30 09:50:19
咨詢師魏學蘭
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相由心生，測底療愈，建議具體咨詢模式解決問題
2017-09-30 09:52:47
咨詢師張銀玲
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2017-09-30 10:00:01
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-30 10:05:32
咨詢師唐孝青
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你好，你的努力需要被人看見和支持，才能一直堅持下去改變自己，找位咨詢師幫助你會更好
2017-09-30 10:12:19
咨詢師劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以私聊我
2017-09-30 10:28:55
咨詢師侯松梅
你好
2017-09-30 10:38:08
謝謝，十幾年前的事吧，內(nèi)心沒經(jīng)過專業(yè)疏導，自己甚至特意看過很多心理學的知識去改變
