給力心理
女 最近一直失眠，易醒對聲音敏感，而且一到晚上就怕，怕黑會胡思亂想，我該怎么辦，我好幾天都沒睡好了。。。請老師們給個建議謝謝
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20條評論
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網友
心理情感咨詢在線咨詢
2025-03-26 19:44:00
咨詢師胡亞娣
您好
2017-09-23 13:09:49
我知道核心問題是缺乏安全感，安眠藥又不能常吃，我該怎么辦
咨詢師王金波
您好！
2017-09-23 13:10:33
你們好
咨詢師陳志顯
您好
2017-09-23 13:11:20
咨詢師魏學蘭
你的感受有意義！你打算咋樣解決問題？
2017-09-23 13:11:25
咨詢師陳志顯
有多長時間了呢？
2017-09-23 13:11:42
睡眠不好已經好幾年了
我不知道，我好累
咨詢師潘錦琴
你好，做心理疏導可以改善的
2017-09-23 13:14:16
咨詢師林芳
您好
2017-09-23 13:14:44
咨詢師張杰
你好
2017-09-23 13:17:34
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問最近生活中是否發生過什么事？也就是您的失眠是什么因素導致的？
2017-09-23 13:18:48
咨詢師王金波
0
通常失眠由兩種因素導致，一種是生理因素，也就是軀體疾病，另一種是心理因素，比如壓力過大，焦慮，恐懼等都會由心理因素導致失眠
2017-09-23 13:19:52
是心理因素，我容易恐懼，焦慮，沒安全感
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-09-23 13:57:13
咨詢師張慶儀
您好！
2017-09-23 14:27:04
咨詢師劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以聯系我。
2017-09-23 14:54:26
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-09-23 15:59:00
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-23 16:12:03
