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女 老師，你好。我是一名高一新生。但是，自從上了高中，我的一切生活都變了。第一次月考時，老師說它很重要，這是高中的第一場考試，我就很看重，考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為，這只是一次緊張而已，我考了第九名。我在的學校是重點高中，全部都是學霸型的。我想，只要繼續保持就好了。在期中考試時，我又再次緊張，害怕萬一考不好怎么辦？我又是一連幾天失眠。結果就是惡性循環，越來越嚴重，一到考試前幾天我就緊張，經常徹夜失眠早醒，早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學校是封閉式，必須住校。我就一星期處于失眠，心情憂郁，一星期正常，心情很好。一直到現在，都是這樣，我害怕自己這樣下去，會得神經病。而且，我一失眠，第二天就困，影響上課，成績下滑。 因為心理問題，我的性格都變了。我以前很開朗，愛笑，但上了高中，我經常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因，體重劇增，大家以前都說我漂亮，現在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信，甚至自卑。我經常想，為什么別人沒有的事我有？別人都在努力學習，我卻還在這心里慌亂，學不下習？別人都比我好，我什么都不好。我的世界里都是別人。當我看見成績不如我的同學努力，當我上課遇到聽不懂的問題時，我想別人什么都會，我什么都不會，我被落下了。我什么都不好。 老師，還有爸爸媽媽每天都為我擔憂，希望我走出來，我很想走出來，我想克服它，但是沒有辦法，我還是這樣。如果這樣下去，我的高中三年就完了。我害怕，我想走出來。老師，求求你了，幫幫我，我不想在這么累了，這樣活著好壓抑，我想找回原來的自己。

女,我的弟弟，從小沒什么朋友，自卑，沒自信，性格內向，在學校受到老師一些不正當的批評和指責，心里受到一定的創傷，不愿意去面對老師和學習的學生，在學習上心里壓力大。今年高考前早已放棄努力，覺得自己一定考不好，6月剛結束高考后，性情越發不穩定，幾年來高中都和幾個差生在一起玩游戲過來，現在被他們拉著一起去讀技校。我讓他復讀，他說那會讓他死的。他根本不愿意面對學校，面對同學。我看到他很努力的去找技校，看到他的緊張和恐懼，但他什么家人的話都聽不進去，用沉默對待我們。,當年初三，老師說他不成才，要他放棄中考，親戚看扁他，讓他去讀技校，只有我一直堅信他可以的，我鼓勵著他。最終他以不錯的成績進入高中，可是他沒有想象中的快樂，他同樣再次面臨著初中時的困境，受到優等生和老師的鄙視。他開始一直在埋怨我，現在完全拒絕和我溝通。,我看到他的恐懼和彷徨，但他選擇自我封閉，拒絕幫助，我該怎么辦？？

女,我96年出生，是一名在讀大二學生。初中之后，我就不知道什么是快樂，時常抑郁不安。從我記事起，家里就不和諧，母親火爆脾氣，又娘家貧窮幫襯弟弟，父親軟弱易怒，奶奶強勢。家里總是烏煙瘴氣，打架鬧離婚。從小努力學習，成績優異，因為家境不好，學習路上苦嘗世態炎涼和遭受很多不公平待遇。從小就胖，不敢說歧視這個詞，但是，同學之間很多事還是傷害了我，當過班長，不會協調同學和老師之間關系。后來減肥40斤，全校第二，上了高中。這中間還有因為沒有城市戶口差點因為政策問題上不了高中的插曲，也有為了升學率而不看好我的老師。高中，暗戀過一個人，未果。后來真的很喜歡一個人，覺得自己家庭條件不好，不敢說。高三，貧血，各種不適，那年我17歲，爸媽給我生了一個弟弟，我很無奈。復讀，準備了一個985大學的自主招生，過了。但是由于我最親愛的舅舅沒有告訴我有個有權勢的男孩子高考想抄襲我，我父母不知道這事情，所以高考特別緊張，成績非常不理想，最終末路211大學學金融。高考之后發脾氣，回想成長經歷對我父母，尤其是母親特別不滿，有的時候反思自己自私，但是仍然控制不住情緒，發脾氣摔東西，我弟弟今年三歲活潑可愛，今天我沒理由的打了他一頓。我，媽媽，弟弟2點多睡覺，睡到5點，我起床，媽媽在準備晚飯，弟弟在沖我笑。6點我出門跑步，想到高考，和我40歲的時候面對自己10歲的孩子，20歲的弟弟，60歲的爸媽。很久不能入睡。 介紹我們家的經濟情況，在哈爾濱外來務工，房子和存款大概80萬。我學金融，想考研，又有擔心。太想改變自己的命運，太想了……我跟爸媽交流真的特別少，精神上所有的需求幾乎多會跟我說不。復讀那年，原來的同學打電話來鼓勵我和我聊天，聊了40分鐘，父親在我門外大罵，無奈，關了電話，他罵我我頂嘴，打了我一巴掌。從那之后，再無交流想法。之后好多事都起過沖突。我覺得他不愛我。

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因為成績還好，以前學習很輕松，后面很吃力，就壓力上來了，一直耿耿于懷，有的時候失眠，那個時候也有些由于緊張帶來的身體的不適，高中就這樣一直把狀態帶過來了，到了大學，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書，在外面也學習很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺得職場很酷，有時候可能是一直處于高頻狀態就不知道如何放松，而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學學了兩個專業，之前覺得很開心而且學的很好，和同學老師相處地還好，跨專業也成功了，考上了研究生，我覺得，我到底還要去上么？我之前說很喜歡，可是由于不懂得如何調節自己，漸漸會想到放棄，逃避，會去想要不要放棄不讀了，做點簡單的適合我的，現在挺糾結的。我要去讀會計專碩么，不再讀書了，我還是去當個老師，有時間調節自己，調養身體，熱愛生活。我覺得我想花點時間和精力來改變自己，所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動了！去做瑜伽，看電影，勞逸結合，我想要改變自己

女 18高三學生，4個多月肚子脹，吃了很多藥不管用，8月24曰看中醫說是抑郁引起的，正在吃中藥調理，假期補課沒去，

和老公結婚三年每天都不開心，而且好痛苦，每天都是他氣我我氣他，他在外人面前貶低我希望在外人不給他面子，我想離婚他又不離，好累啊

女 在網上找了phq_9自測，得分23。 總是高興不起來。。。。。