女 不知道為什么我工作的時候膽特別小，老板跟我講一句我就忍不住要哭的那種，和同事也是一樣。平時和別人講話也沒有那種，就是工作上的時候，而且我這個人不擅長表達自己，也不擅長和別人交流，熟了之后就不會這樣。當別人目光集中在我身上我就特別不好意思，感覺特別不自在。接電話也是感覺特別不自在，即便是我們認識，那陌生人更就不用講了。而且平時和朋友（男生，女生不會）視頻的話我也不敢露臉，語音也不太敢，請問怎么辦 (匿名)

我去工作，顯得很呆板木納，除非有人說，你去做這個這個，我就會，，如果是那些多人在一起工作的，我就不知道做什么了我不敢動手只會呆呆的站著，有些不知所措的感覺，太痛苦了

女 在工作中，我不愿與陌生人交流，更害怕人多的地方，抵觸或者恐懼在大一點的店里面工作 (匿名)

女 特別怕一個人，不敢在她面前說話怎么辦？但是工作需要，每天還是要相處怎么辦？感覺特別壓抑

在人際交往中我總是在討好別人，交談中不敢正視對方的眼睛，每天總是在為和同事要打招呼而煩惱，不敢大聲說話，不敢上臺演講，心累的很啊 (匿名)

男,特別害怕跟人面對面交流，害怕別人看我，怎么辦？壓力特別大，眼睛不知道看哪，腦子里一片空白，不知道說什么

女,剛剛畢業的學生，剛剛步入社會，剛剛進入職場環境，感覺很不適應，第一天去公司上班很尷尬，因為根本不知道跟同事說些什么，一個人的時候感到很孤獨，同事之間都有自己的小團體，而自己也跟他們插不上話，很想和她們交流，也想跟她們成為朋友，但是感覺很難，因為不知道跟她們聊些什么，也找不到話題，而且也不知道如何插話，本來以為時間長了，大家比較相互熟悉了，可能就會好一點，但是時間長了也不知道為什么，感覺還是很難融入群體，跟大家聊不來，而且感覺大家似乎都很討厭我，不喜歡和我聊天，總感覺是自己溝通有問題，自己說的話，別人不喜歡聽，而且看別人感覺很不自然，害怕看到別人的眼睛，自己躲閃的眼神，可能讓別人也感覺不舒服吧?。?！別人看到我會馬上低下頭，而我有時看到別人從正前方走過來的時候，會不自覺的看手機，來掩飾自己的尷尬，很害怕看到別人的眼神，跟別人聊天的時候，也很不自然，感覺很容易僵住，似乎很緊張，不知道為什么，而且有時候跟別人聊天，別人會忽然不說話，這會讓我很尷尬 (匿名)

男 你把你所有能給我的都給我了 我知道你對我的好 但是你忽略了我的感情

男 我一天到晚心靈上都聽到一種聲音 感覺所以人都知道我心里在想什么 我真的不知道 這樣的我 還能堅持多久 這是要死的節奏 誰能告訴我這么辦