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女 沒有安全感導致失眠怎么辦？如果家人或男友在身邊就睡的很快，在宿舍就睡不著
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網友
最好的微表情心理學書籍推薦
2025-04-02 06:10:21
咨詢師許倩倩
您好
2017-09-04 15:00:17
咨詢師許倩倩
您多大了？這種狀況有多久了呢？
2017-09-04 15:00:35
我今年20歲
這種情況持續一周了
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-09-04 15:01:09
咨詢師周紅梅
你好
2017-09-04 15:01:54
咨詢師汪桂蘭
可能是還沒適應新的生活
2017-09-04 15:02:01
應該不是，我已經大二了
和舍友關系也還不錯
咨詢師許倩倩
一周前可有什么不愉快的事情發生呢？
2017-09-04 15:03:19
沒有，一切都正常
我之前睡眠質量就不好，但不至于失眠，最近一周每天都很痛苦，感覺很困，但精神特別好，思想特別活躍，控制不住
咨詢師許倩倩
最近這一周剛開學吧
2017-09-04 15:06:21
嗯，是的
咨詢師李鳳秋
0
您好！聽起來你很需要陪伴，睡不著時你通常都會想到什么呢？
2017-09-04 15:10:22
什么都會想，也沒用特別多慮的事情，就是隨機想
咨詢師林芳
0
您好，剛剛開學，尚未完全平復假期生活的自由自在的狀態，一定要嘗試逐漸平復心情，不要人為刻意強化自己失眠的狀態，會有所幫助。若仍然無法緩解失眠癥狀，建議選擇心理疏導加以調節。
2017-09-04 15:16:39
咨詢師崔銳
0
你好，你覺得在家里和在寢室里面有什么不同導致你失眠呢？
2017-09-04 15:19:22
有家人在會安心
咨詢師李錦云
你好
2017-09-04 15:34:25
咨詢師陳志顯
您好
2017-09-04 15:35:15
咨詢師張銀玲
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2017-09-04 17:52:21
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