女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發(fā)揮不好， (匿名)

女 我是一名高中生，但是到初中八年級時，我發(fā)現(xiàn)自己讀書會緊張(以前沒有緊張)所以我讀書時會注意，但是沒有好轉(zhuǎn)，該怎么辦 (匿名)

女,去講臺給老師背課文特別緊張，緊張到話都說不出來，明明背的很熟，給老師背的時候就像口吃一樣，特別委屈，

女 努力背書，卻當(dāng)著所有人的面一個字都背不出來，怎么辦

女 在學(xué)習(xí)時有個女生坐我前面我總是緊張，怕她看我喘不過氣來可能是怕她超過我 (匿名)

女 我今年高二，明天就要參加一個背誦比賽，但是我特別緊張，明明在下面一個人背的很熟，但是一上臺全忘光，因為我一次都沒有上過講臺，在班里尚且這樣，那怎么去參加比賽啊，很苦惱，望解答 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強(qiáng)。考前內(nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀遥f分感謝！ (匿名)

女,有時候自己背課文的時候背的很流利，但是一到講臺上，就開始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書，我就特別害怕，有時候英語讀都讀不出來 (匿名)

女 我覺得我很難忘記183，雖然我也不知道他是否能忘記他的初戀 (匿名)

16歲女生，有社交恐懼癥，開學(xué)分班了，感覺很痛苦。因為又熟悉的人，在新的班級里又不會說話，感覺老師不怎么喜歡我。 (匿名)