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周紅梅心理咨詢師
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2017-08-29 22:29:17
抱抱TA
女,22歲,最近在寫畢業(yè)論文 脾氣比較暴躁 剛剛用力過(guò)猛撞裂了窗戶玻璃 控制不了 生氣時(shí)總會(huì)摔東西 摔完更煩躁 論文本身不難 自己定不下心 怎么辦 我要怎么讓自己定下心來(lái)寫論文 怎么控制自己的脾氣
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許文慧
你好!
黃利瓊
你好,看起來(lái)你很有必要,通過(guò)心理咨詢學(xué)習(xí)如何控制和管理自己的情緒
周紅梅
你好
侯松梅
你好
歌
深呼吸,告訴自己不能這樣做,是錯(cuò)誤的
匿名
你好
匿名
知道是錯(cuò)誤的 可是需要時(shí)間才能慢慢冷靜
唐孝青
知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得。
歌
那你想發(fā)脾氣時(shí)先唱會(huì)歌
張銀玲
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女 我是個(gè)大四畢業(yè)生,剛考上研究生,畢業(yè)論文老師特別嚴(yán)格,一共7個(gè)人是她實(shí)習(xí)生,可能論文都被卡,畢不了業(yè)前途受損我就奔潰了,情緒起伏特別大,生氣并且肚子痛,想吐血。在宿舍我怎么管理情緒呢
(匿名)
女,23歲,23歲控制不住情緒最近在準(zhǔn)備考研這種情況越來(lái)越明顯媽媽回來(lái)了給我說(shuō)話要么我不想理要么我就會(huì)話中帶刺她其實(shí)是很溫柔很溫柔的人啊今天把她氣哭了我只是氣不順老想發(fā)火明明沒(méi)有理由但就是控制不住自己以前生氣的歷史:在車上和媽媽吵架直踩油門嚇得她不敢說(shuō)話和朋友去旅游因?yàn)樗龑?dǎo)錯(cuò)航氣得一頓飯吃不下去因?yàn)槭矣汛蛴螒蚵曇籼髿獾猛低悼抟驗(yàn)榈扰笥烟脮?huì)破口大罵還有無(wú)數(shù)次瑣碎的急事會(huì)讓我傷害到身邊人我就是一個(gè)又暴躁又懦弱的矛盾體我這是有心理問(wèn)題嗎正常嗎
(匿名)
女,22歲,脾氣非常大 一點(diǎn)小破事就能發(fā)火摔東西,或者極端的傷害自己
女,22歲,控制不住情緒。最近在準(zhǔn)備考研,這種情況越來(lái)越明顯。媽媽回來(lái)了給我說(shuō)話,要么我不想理,要么我就會(huì)話中帶刺、音量加倍。她其實(shí)是很溫柔很溫柔的人啊,今天卻把她氣哭了。我只是氣不順,老想發(fā)火,明明沒(méi)有理由,但就是控制不住自己。以前生氣的歷史:在車上和媽媽吵架直踩油門嚇得她不敢說(shuō)話;和朋友去旅游因?yàn)樗龑?dǎo)錯(cuò)航氣得一頓飯吃不下去;因?yàn)槭矣汛蛴螒蚵曇籼髿獾猛低悼蓿灰驗(yàn)榈扰笥烟脮?huì)破口大罵;還有無(wú)數(shù)次瑣碎的急事會(huì)讓我傷害到身邊人。我就是一個(gè)又暴躁又懦弱的矛盾體,我這是有心理問(wèn)題嗎?這正常嗎?
(匿名)
女,24歲,畢業(yè)季論文寫不出來(lái),眼看只能延畢,卻無(wú)法靜心,因?yàn)樽约簩?duì)未來(lái)也沒(méi)有追求了。每天循環(huán)陷入痛苦,無(wú)法自拔
女 你好,當(dāng)我被不良情緒控制,主要是因?yàn)槿穗H關(guān)系,與人有矛盾,心里堵的慌,手沒(méi)力氣寫字,寫出來(lái)的字很難看,還是逼迫自己寫的。根本無(wú)法正常學(xué)習(xí),看書(shū),寫作業(yè),怎么辦啊?
(匿名)
女 我也不知道怎么了,出來(lái)工作幾年了 …以前讀書(shū)的時(shí)候遇到不開(kāi)心了沒(méi)人關(guān)心的時(shí)候我就會(huì)想用手去敲玻璃,出來(lái)后談戀愛(ài)了吵架時(shí)就會(huì)用手去敲墻,現(xiàn)在時(shí)間久了…沒(méi)有這樣啦!可是遇到特別不理解的時(shí)候我就想輕生了…現(xiàn)在我也不知道什么原因,我的脾氣變得越來(lái)越暴躁…我知道這樣不好可是一旦遇到不開(kāi)心的事以后就會(huì)胡思亂想…我該怎么辦呀?我這是怎么了?誰(shuí)能幫幫我
女 我快畢業(yè)了,最近在改畢業(yè)論文,本來(lái)在20幾天前老師說(shuō)我的論文基本上可以了,但是答辯后他突然和我說(shuō)我的論文內(nèi)容不行,需要改,目前為止我已經(jīng)交了7,8次稿了,有問(wèn)題的話怎么現(xiàn)在才看出來(lái),按照每次他給我的批注,改動(dòng)都不大,但是每次改完后他又從別的地方挑問(wèn)題,甚至有些話是他自己給我寫的,過(guò)了幾稿后,他自己說(shuō)那句話有問(wèn)題,不行,然后他給我改,但是改完又不順,都快畢業(yè)了,人家的已經(jīng)封稿了,我的還在不停地折騰,工作沒(méi)法找,而且每次他看完我的論文都是很嚴(yán)厲批評(píng)。現(xiàn)在我一想到他都害怕,甚至路上看到像他的車都想躲,怎么辦,比死還難受
(匿名)
女,跟男朋友又吵架了、他說(shuō)不會(huì)在原諒我了?什么意思?
(匿名)
女 總是快樂(lè)不起來(lái),總覺(jué)得自己很委屈,總覺(jué)得快要崩潰,活著就是一種折磨,不知道怎么會(huì)這樣想,但是這樣的想法卻時(shí)刻出現(xiàn)在腦子里,現(xiàn)在特別痛苦,誰(shuí)能告訴我該怎么辦啊?
(匿名)
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