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董鬧鬧
20175天前在線
2017-08-07 00:58:07
抱抱TA
回復
女 我失眠了,就因為看了罪案電視劇,我害怕,所以睡不著了,我不敢看,但是我特別愛看
0個擁抱
14條評論
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網友
心理咨詢師王越
2025-03-29 07:14:14
網友
天行九歌
怕什麼都是演的
2017-08-07 00:58:36
但是閉上眼睛還是害怕啊
網友
立秋
0
別睡了,接著看,當你深深地沉浸在劇中,什么都不怕了
2017-08-07 00:59:45
咨詢師
周紅梅
你好
2017-08-07 01:00:07
網友
天行九歌
看電視太多了
2017-08-07 01:01:27
你好
網友
天行九歌
就像我一樣看見九哥哥死了我哭了
2017-08-07 01:02:01
網友
天行九歌
正常的
2017-08-07 01:02:10
唉!但是就愛看,看完了就不敢睡覺了
網友
時間ゝ飛了
點我頭像私聊,我也是睡不著
2017-08-07 01:02:17
咨詢師
許文慧
你好!
2017-08-07 01:05:02
網友
小荷子
正常
2017-08-07 01:34:47
咨詢師
許朝輝
您好
2017-08-07 08:08:40
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女 恐懼失眠;害怕失眠而失眠,時間不到一個月,放假休息就不怕失眠就不會失眠,一到第二天要上班就害怕睡不著沒精力上班而失眠
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16條評論
782次閱讀
2866天前
女 我高三的時候,也就是今年上半年有一段時間飽受失眠困擾,但是我是因為偶爾失眠,心理壓力大導致的失眠恐懼癥,當時陷入了惡性循環,一連幾個月生物鐘都是亂的,需要有人安撫著我才能睡著,上大學之后睡眠正常了一段時間,但是那種害怕失眠的心理一直沒有消失,只要我沒有快速入睡就會出現,今天晚上因為有點興奮12點多沒有睡著我就開始害怕了,我調整不好自己的心情,越躺在床上越緊張,在網上搜了一下也沒什么感覺,我該如何克服這種害怕失眠的心理?
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15條評論
716次閱讀
3091天前
女 我之前因為失眠而得了雙向型情感障礙,現在好了差不多,可是我卻害怕失眠,一旦真的失眠后我會情緒失控,變得焦慮,害怕回到原來狀態
0個擁抱
10條評論
626次閱讀
3109天前
女 之前偶然失眠一次,然后就很害怕再次失眠,就是因為睡前老害怕自己睡不著,就更睡不著了,怎么能克服對失眠的恐懼?讓自己不再想會睡不著呢?
0個擁抱
18條評論
712次閱讀
3254天前
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
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3008天前
16 女 我該怎么和父母交流,我覺得他們現在越來越不在乎我了,自從他們回來兩年后,我上學就自己做飯,自己吃飯,放假還要把他們煮飯洗衣。如果回來看到沒有看書,還好點,看到我沒有洗衣服,沒有做飯,那就要把我說的。對我稍有不滿就對我發脾氣,爸爸脾氣不好,總愛為一點小事吵架。然后我勸,說他們各自的不對,他們還把我狠到起。我真不知道還怎么和他們相處了。我想離開他們。可是又怕子欲養而親不殆。
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2791天前
女 我姐姐一次上學時遇一男同學發生糾紛問題,導致心里有陰影,最后犯病了,卻為精神上有點問題, 八年一直用藥物調理,她講話很正常,感覺沒什么事,她總說有人騷擾她,說是她那個同學思想上在和她講話,說哪些嚇人的話! 有時候她晚上還報警說那個人騷擾她,這是怎么回事啊!
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2791天前
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