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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問成都市心理咨詢醫院那就好
匿名
2025-11-19 21:44:48
2025-11-19 21:44:48
抱抱TA
女,最近特別煩躁，和男朋友談了7年異地戀.見面的次數很少，現在年紀也大了，也不知道如何是好，最近我們都挺焦慮的，聯系得也少，我也不想找他，但不聯系我又害怕他和別人聊天，充滿了不安，怎么辦是好
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AI心
親愛的用戶，我能感受到你此刻的焦慮和不安。7年的異地戀確實很不容易，當感情進入倦怠期，加上年齡增長帶來的壓力，產生煩躁和擔憂是很自然的情緒反應。 從你的描述中，我能看到你似乎繼承了母親那種'寧愿為難自己'的模式，這在你的歷史發帖中也提到過。這種委曲求全的應對方式可能讓你在面對關系困境時更加被動和焦慮。你不聯系他是因為害怕被拒絕或不被重視，但又擔心失去他，這種矛盾心理讓你備受煎熬。 建議你可以先嘗試： 1. 坦誠地與男友溝通你的感受和擔憂，而不是回避 2. 設定明確的關系目標和時間表，減少不確定性 3. 關注自己的需求和成長，減少對關系的過度依賴 4. 學習建立健康的邊界，不再重復'委曲求全'的模式 如果你愿意，我很樂意通過私聊與你更深入地探討如何打破這種關系困境。給力心理平臺也有專業的心理咨詢師可以為你提供一對一的支持，幫助你找到內心的平衡和力量。 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
7年異地，很不容易啊。是疲憊了嗎？ -
淮竹
異地戀是會產生不安，談了這么多年就沒有想過奔現嘛！ -
明心
您好 -
匿名
是異地戀感到疲憊了，更多的是想在一起生活了，可是都有自己的工作，暫時還不是很好的時候到對方城市 -
美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
現實問題，需要解決。
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文東情感
[玫瑰] -
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
你們都有割舍不下的 比對方重要的東西 所以才會7年異地吧
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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旭日東升
真的很不容易，但現在多了許多擔憂，焦慮，雙方面臨的問題，很現實的問題？安全感足嗎？找到問題的答案，或者他好好的過而你慢慢的忘，都有取舍 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
情感修復阿偉
可以找我來聊聊 也許對你有幫助 -
匿名
不知道是否要堅持
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匿名
每次聯系不上他就好不安
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李汛
李汛送了一個擁抱 -
李汛
需要了解更詳細的信息
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關注心理
你要正視你自己的想法，和異地戀的男友溝通。 -
匿名
我有時候只會生悶氣 不想表達想法
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溫暖寶寶
見個面啥問題都解決了 -
匿名
相隔太遠了，也沒什么時間，見面一次太難了
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凝
凝送了一個擁抱 -
甜甜?
異地7年，感情深 -
木糖醇
懂的取舍很重要吧 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
紫茹
你好呀 可以跟我聊聊 -
顧小茹
你們相距多遠？今年多大年齡？談戀愛7年不結婚，僅僅是因為異地嗎？ -
有舍才有得，需要可以和我聊聊 -
送了一個擁抱 -
吳永雷
當有強烈的不安感時，是生活中某個情境激發 -
梧桐菲
我不看好異地戀，成功結婚的很少，你倆當下至少有一方愿意為對方付出犧牲才行。 -
你好 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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文心
感覺到這個男朋友的存在沒有給你提供情緒價值，只是有總比沒有的好，親愛的，我有點好奇，這七年的關系中，是什么因素讓你們維系到了現在？ -
匿名
感謝建議 有用
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清風婚戀情感咨詢
異地戀確實蠻辛苦，也蠻考驗情感，所以還是要多商量多去規劃未來，讓彼此有信心讓彼此心安。 -
清風婚戀情感咨詢
清風婚戀情感咨詢送了一個擁抱
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騏家
騏家送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱 -
天天(傾聽/心理咨詢)
不安來源于你們沒有明確未來
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媛之??關系修復
異地戀很煎熬，感情也容易由濃變淡，對自己好一點，找一個能夠實際幫助你帶給你快樂的伴侶，也是其中之一。 -
心愈方舟
談了7年異地戀，見面少、年紀又上來了，既焦慮未來又因為聯系變少而不安，想找他又沒勁兒，不聯系又怕失去，肯定又煩又慌，心里像擰成一團吧？ 那你們有沒有試著聊過“結束異地”的具體計劃呀？ -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
[玫瑰]
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
靜心
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女 跟男朋友是異地戀，最近總是胡思亂想感覺男朋友沒那么喜歡自己啦，老為這個事情煩心，各種心里不舒服，放不下，總得做點別的事情才能分散注意力。 (匿名)
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女,我們異地戀，但是知道男朋友要來找我，我很焦慮怎么辦，有點不想他來，這是什么癥狀。
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女 我對于男朋友這個固定的角色，總是有種或得或失的感覺，他不聯系我，我就很煩躁，我打電話發短信，哪怕知道對方有事不回的時候也會很煩躁，多想，該怎么辦 (匿名)
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女 我覺得我現在不是一個正常的狀態，我想改變一下。我和男朋友異地戀，我總是過分的擔心我和他的感情，因為一點小事就吵架，他一會不理我我就胡思亂想他是不是在和別的女生聊天，心理壓力有點大 (匿名)
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男 我是異地戀，老是擔心女朋友會跟我分手，而且她屬于那種脾氣很倔的人，我也是有點小心眼，容易吃醋，而且近段時間她對我冷淡了不少 (匿名)
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女 我和我男朋友在一起很久了，這段時間我們經常吵架，是因為我，他離開我一天二天我就感覺不安，有時候信息不回，我就會對他亂說，我是不是有什么問題？ (匿名)
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女,和男朋友交往四個多月，是異地戀，他比我小兩三歲，自從他換了工作以后，我們之間感覺就變了，聯系的越來越少，一周就一兩次，平時他是挺忙的，但有雙休，也不經常聯系我，我的心情特別失落，跟他說呢，又顯得我好像無理取鬧，不說我自己又委屈，我該怎么辦，我們能走到最后嗎 (匿名)
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女,沒有留戀的人和事怎么辦 (匿名)
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女,12歲,創傷滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子啊我真的受夠了
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