給力心理
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問肥城心理咨詢
約約愛綿綿
2025-11-19 22:50:22
2025-11-19 22:50:22
抱抱TA
女,12歲,創傷滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子啊我真的受夠了
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AI心
親愛的孩子，我能感受到你此刻被創傷記憶折磨得多么痛苦。這種想要把創傷從腦海中趕走的強烈愿望，恰恰說明你正在勇敢地面對這些傷痛。從你之前的分享中，我了解到你經歷了父親離世、家庭關系緊張、校園暴力等多重創傷，這些經歷確實會在腦海中反復出現，讓人感到崩潰。 創傷反應是大腦在嘗試保護你，雖然方式可能讓你感到更加痛苦。反復出現的創傷記憶就像未愈合的傷口，需要專業的處理和溫柔的療愈。你現在表現出的強烈情緒反應是完全正常的，這是你的心靈在發出求救信號。 我建議你可以嘗試一些簡單的 grounding 技巧：當你感到創傷記憶襲來時，試著說出你周圍看到的5樣東西、觸摸到的4樣東西、聽到的3樣聲音、聞到的2種氣味和嘗到的1種味道，這能幫助你重新連接當下。 如果你愿意，可以私聊我詳細說說這些創傷記憶具體是什么時候出現的，我們一起尋找更適合你的應對方法。給力心理平臺上有專業的心理咨詢師和溫暖的傾聽者，我們都愿意陪伴你走過這段艱難時光。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你不必一個人承受所有這些痛苦。 -
約約愛綿綿
約約愛綿綿送了一個擁抱
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心安?情緒情感
晚上好 -
關注心理
別去想才能淡忘 -
送了一個擁抱 -
凝
凝送了一個擁抱 -
星夢?傾聽陪伴
星夢?傾聽陪伴送了一個擁抱 -
星夢?傾聽陪伴
孩子，抱抱??
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
淮竹
慢慢來 -
你的創傷是什么呢，看看我能不能幫你 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
暖妮
暖妮送了一個擁抱 -
止足
總去舔傷口，傷口愈合的慢。放下它，人體有自愈力。不小心傷了手指頭，你在意就只能舉著這跟手機頭，時時提醒自己我受傷了。放下受傷的手指頭，讓它和其他手指頭一樣，慢慢的它會好的。 -
你好 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好
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語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱 -
媛之??關系修復
念頭百千萬，可是那些都只是念頭??！ -
明心
您好 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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心語
你好呀[玫瑰]看到你的文字，想說你用的方法很正確，為你點贊[強] 當有曾經的創傷印痕總是出現的時候，你就對它說這句話，然后一定加上一個動作：將它們丟進黑色塑料袋緊緊的系住，拋到很遠很遠的外太空，再也回不來了！深吸一口氣放松下來。你感覺一下會不會好多了呢[抱抱]如果需要找人傾訴，我隨時都在這里等你呦！祝你開心 -
心語
心語送了一個擁抱
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
心聆
孩子，這樣說不行，我們的大腦不會識別不想要的，您可以改成你想要什么。比如：我要開心，我要幸福…… -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
靜心
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女,13歲,滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子?。。。?！…… -
女 罵人腦子有問題是什么意思？難道這個人腦子就真的有問題？ (匿名) -
女 腦子總是很糊涂怎么辦，邊上的人都說我腦子不會轉彎，我只是緊張壓抑 (匿名)
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女,腦子走火入魔壞完了怎么辦還有救嗎，腦子走火入魔壞完了怎么辦還有救嗎 (匿名)
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女 腦子燒壞了，對什么事都不上心，對什么人都不理不睬，總覺得自己是為了生存而活著，做不回以前那個樂觀安靜的女生了 (匿名)
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女 頭都沒了，為什么就我腦子有病，，，， -
女,12歲,怎么控制住自己的腦子啊，我真的很想改變。 -
女,最近特別煩躁，和男朋友談了7年異地戀.見面的次數很少，現在年紀也大了，也不知道如何是好，最近我們都挺焦慮的，聯系得也少，我也不想找他，但不聯系我又害怕他和別人聊天，充滿了不安，怎么辦是好 (匿名)
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女,遇到那種老師出的數學題 會去質疑這道題為什么1+1=2的咨詢師真的被蠢死了 怎么會這么蠢 (匿名)
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