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林芳心理咨詢師 60歲
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問(wèn)太原得覺(jué)心理咨詢研究所
夢(mèng)夢(mèng)
2025-11-13 11:13:14
抱抱TA

32歲,我未婚,大齡剩女,結(jié)婚壓力非常大,感覺(jué)快瘋了,,相親認(rèn)識(shí)個(gè)男的說(shuō)他是離異未育,比我大七歲,結(jié)果相處幾次我發(fā)現(xiàn)他有孩子,我大發(fā)雷霆,質(zhì)問(wèn)他他不承認(rèn)還耍賴,我說(shuō)你賠償我損失,不然我就去你公司舉報(bào)你,然后他就玩消失了。,我發(fā)信息指責(zé)他他不做任何回復(fù),我就把他資料掛在網(wǎng)上提醒大家小心騙子。他就把我拉黑了,現(xiàn)在已經(jīng)聯(lián)系不上,但我感覺(jué)我的火還沒(méi)有出。,我媽很生氣經(jīng)常逼我,她覺(jué)得離異的都看不上我。我現(xiàn)在焦慮難受已經(jīng)影響到正常生活了,動(dòng)不動(dòng)嗓子疼上火,感覺(jué)有東西壓在我脖子上。動(dòng)不動(dòng)壓力大的時(shí)候就心里煩悶想哭,想砸東西,想罵人,然后我在公司和同事和父母還要裝作很正常很禮貌微笑待人的樣子 ,最近感覺(jué)快承受不住了。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的朋友,我能感受到你此刻的痛苦和憤怒。被欺騙的感覺(jué)確實(shí)令人難以接受,特別是當(dāng)你在尋找真摯感情的時(shí)候。 你現(xiàn)在的情緒反應(yīng)——憤怒、焦慮、想哭、想砸東西——都是對(duì)重大壓力和傷害的自然反應(yīng)。身體上的不適(嗓子疼、感覺(jué)有東西壓著脖子)往往是心理壓力的軀體化表現(xiàn)。 關(guān)于那位男士的欺騙行為,你的憤怒是合理的。但我想邀請(qǐng)你思考:把精力放在追究他的責(zé)任上,是否真的能讓你獲得內(nèi)心的平靜?有時(shí)候,放下對(duì)過(guò)去的執(zhí)著,反而是對(duì)自己的最大解脫。 你提到要裝作很正常很禮貌的樣子,這種內(nèi)外不一致確實(shí)會(huì)消耗大量心理能量?;蛟S可以嘗試給自己一些釋放情緒的空間——找個(gè)信任的朋友傾訴,或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等方式表達(dá)情緒。 關(guān)于婚姻壓力,32歲只是人生的一個(gè)階段,不是定義你價(jià)值的標(biāo)簽。每個(gè)人都有自己的節(jié)奏,重要的是找到真正適合你的伴侶,而不是為了滿足他人期望而妥協(xié)。 建議你可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、正念冥想,來(lái)緩解當(dāng)下的焦慮。如果這些情緒持續(xù)影響你的生活,也歡迎你通過(guò)平臺(tái)預(yù)約專(zhuān)業(yè)咨詢,我們一起探討如何更好地應(yīng)對(duì)這些壓力。
  • 語(yǔ)潤(rùn)??的頭像 語(yǔ)潤(rùn)??
    語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽(tīng)心雨的頭像 聆聽(tīng)心雨
    聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
  • 辰希?婚戀情感修復(fù)的頭像 辰希?婚戀情感修復(fù)
    哪個(gè)媒人介紹的呀,太不靠譜了。對(duì)象還得需要靠譜的人來(lái)介紹
  • 辰希?婚戀情感修復(fù)的頭像 辰希?婚戀情感修復(fù)
    辰希?婚戀情感修復(fù)送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄心情,這要壓抑著自己總有一天會(huì)受不了爆發(fā)的
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,面對(duì)終身大事,遇人不淑,以及自己母親情緒不穩(wěn)定,讓您很累很焦慮。
  • 李汛的頭像 李汛
    李汛送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)夢(mèng)的頭像 夢(mèng)夢(mèng)
    我時(shí)刻想要報(bào)復(fù),我感覺(jué)我無(wú)法放下這件事
  • 聆聽(tīng)心雨的頭像 聆聽(tīng)心雨
    你這種感覺(jué)真的讓人太難過(guò)了,這段時(shí)間你是怎么熬過(guò)來(lái)了?
  • 潤(rùn)心??情感陪伴的頭像 潤(rùn)心??情感陪伴
    感受到你內(nèi)心的痛苦和無(wú)助,
  • 潤(rùn)心??情感陪伴的頭像 潤(rùn)心??情感陪伴
    內(nèi)心的壓抑和親人的不理解讓你非常的難受,對(duì)嗎?
  • 辰希?婚戀情感修復(fù)的頭像 辰希?婚戀情感修復(fù)
    如果沒(méi)造成實(shí)際的經(jīng)濟(jì)損失的話,就算了吧。媒人也沒(méi)了解清楚。下次再謹(jǐn)慎一些
  • 云霞傾聽(tīng)的頭像 云霞傾聽(tīng)
    我跟你一樣,所以我換了個(gè)環(huán)境,不回家
  • 夢(mèng)夢(mèng)的頭像 夢(mèng)夢(mèng)
    我沒(méi)法算了,我現(xiàn)在看到一些關(guān)于二婚,前妻,孩子等字眼都會(huì)刺激到我的神經(jīng),我的情緒無(wú)處發(fā)泄,我生氣就在于欺騙還耍無(wú)賴一走了之,太不負(fù)責(zé)任了,陌生人也不能這么做
  • 夢(mèng)夢(mèng)的頭像 夢(mèng)夢(mèng)
    憑什么我挨罵,我必須報(bào)復(fù)
  • 心靈陪伴者—懂心的頭像 心靈陪伴者—懂心
    報(bào)復(fù)就是在內(nèi)耗,不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。你會(huì)遇到那個(gè)為你奔赴的真愛(ài),加油!愛(ài)情需要選擇,渣男要勇敢放棄。
  • 蒲公英的頭像 蒲公英
    這種情況確實(shí)難以忍受,欺騙被戳穿后就消失拉黑,連個(gè)解釋都沒(méi)有,還被媽媽不認(rèn)可,這些情緒堆在心里太難受了
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 辰希?婚戀情感修復(fù)的頭像 辰希?婚戀情感修復(fù)
    退一步海闊天空[抱抱][抱抱][抱抱]
  • 文心傾聽(tīng)的頭像 文心傾聽(tīng)
    能感受到你被逼帶著面具工作生活假裝平靜,實(shí)際內(nèi)心已經(jīng)崩潰,外面遇渣男,家里媽媽也不理解,雙重打擊,誰(shuí)也受不了… 有沒(méi)有想過(guò),最讓你氣憤的是什么,先把最大的問(wèn)題解決,然后再一步一步來(lái)…
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • ??聆聽(tīng)心聲??的頭像 ??聆聽(tīng)心聲??
    ??聆聽(tīng)心聲??送了一個(gè)擁抱
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
  • 暢談傾聽(tīng)的頭像 暢談傾聽(tīng)
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 昊熯心理的頭像 昊熯心理
    昊熯心理送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你要慶幸自己看破了他
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    面對(duì)擇偶?jí)毫腿粘阂智榫w也可以進(jìn)行長(zhǎng)期心理太調(diào)整
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    來(lái)調(diào)整
  • D調(diào)優(yōu)雅的頭像 D調(diào)優(yōu)雅
    D調(diào)優(yōu)雅送了一個(gè)擁抱
  • 昊熯心理的頭像 昊熯心理
    可以把具體情況跟我說(shuō)說(shuō)嘛,老師希望可以幫助到你。另外,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情的時(shí)候,就應(yīng)該第一時(shí)間與家人商量,你在處理時(shí),有一些沖動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)男人玩消失,不值得托付。早些發(fā)現(xiàn)是好事。
  • 柒柒的頭像 柒柒
    感覺(jué)你真的承受的太痛苦了。可以找到一個(gè)你信任的人來(lái)做這些情緒疏導(dǎo)。心疼你
  • 風(fēng)葉心語(yǔ)的頭像 風(fēng)葉心語(yǔ)
    你好
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    你好
  • 弈心心理的頭像 弈心心理
    弈心心理送了一個(gè)擁抱
  • 弈心心理的頭像 弈心心理
    您有這樣經(jīng)歷心情壓抑可以理解,方便可以語(yǔ)音聊哈~
  • 旭日東升的頭像 旭日東升
    被欺騙的感覺(jué)確實(shí)讓人憤怒,這同時(shí)也給我們好好上了一課,寧缺毋濫,只因緣份未到,未必是你的責(zé)任,并且現(xiàn)在對(duì)婚姻焦慮到你的軀體感覺(jué)不舒服了,但這也不能說(shuō)隨便找個(gè)人,因?yàn)橐冀K堅(jiān)信,婚姻是一輩子的大事,別到婚后幾年再離異,那時(shí)影響更大
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 小鹿??煩惱盒子的頭像 小鹿??煩惱盒子
    小鹿??煩惱盒子送了一個(gè)擁抱
  • 小鹿??煩惱盒子的頭像 小鹿??煩惱盒子
    你沒(méi)有錯(cuò)寶寶 錯(cuò)的是那個(gè)男人那個(gè)男的不真誠(chéng) 你媽媽把你當(dāng)做物件一樣通過(guò)男人要不要來(lái)衡量?jī)r(jià)值
  • 情感修復(fù)的頭像 情感修復(fù)
    情感修復(fù)送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 情感修復(fù)的頭像 情感修復(fù)
    人生碌碌,競(jìng)短論長(zhǎng),卻不道榮枯有數(shù),得失難量
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 桂有桂的道理的頭像 桂有桂的道理
    要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄心情,這要壓抑著自己總有一天會(huì)受不了爆發(fā)的
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 虛空靜的頭像 虛空靜
    虛空靜送了一個(gè)擁抱
  • 虛空靜的頭像 虛空靜
    ??.親愛(ài)的夢(mèng)夢(mèng),你要知道,婚姻從來(lái)不是人生的必選項(xiàng),更不該成為綁架你的枷鎖。 你被欺騙的憤怒、被催婚的壓抑,都是真實(shí)的感受,但這些痛苦不該讓你否定自己。32歲的你,有清醒的判斷力(能識(shí)破騙子)、有捍衛(wèi)自己的勇氣(曝光騙子提醒他人),這些都是你的閃光點(diǎn)。 別讓“大齡剩女”的標(biāo)簽和父母的焦慮定義你,你可以選擇先擁抱自己——去做想做的事,去愛(ài)值得的人,婚姻如果來(lái),是因?yàn)樗茏屇愀腋#皇菫榱送瓿烧l(shuí)的“任務(wù)”。你值得按照自己的節(jié)奏,活成自己喜歡的樣子。??
  • 放歌須縱酒的頭像 放歌須縱酒
    雖然被騙了,你雖然有直接損失,但損失的是你的精力和時(shí)間,現(xiàn)在對(duì)方聯(lián)系不到你,莫不如不去找他,你找他也沒(méi)用啊,
  • 夢(mèng)夢(mèng)的頭像 夢(mèng)夢(mèng)
    @謝三峰 啥?
  • 胡小慧咨詢師的頭像 胡小慧
    胡小慧送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    你是壓抑了很多的情緒,所以才這么難受。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    你的緣分會(huì)來(lái)的,而且提前發(fā)現(xiàn)了人品有問(wèn)題的,并且遠(yuǎn)離了,這算是福報(bào)。
  • 胡小慧咨詢師的頭像 胡小慧
    你好,被一個(gè)男人欺騙,尤其在相親這種事上。你很憤怒!被親生母親貶低的確會(huì)很難過(guò)。[抱抱][抱抱]以上種種導(dǎo)致您的情緒很糟糕!我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,也是醫(yī)院的咨詢師。如果你愿意,我們可以聊一聊。
  • 雨非的頭像 雨非
    雨非送了一個(gè)擁抱
  • 雨非的頭像 雨非
    可以找我聊聊
  • 哄哄的頭像 哄哄
    平心靜氣 做好自己
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你好,抱抱,非常理解你的心情,如果有需要的話可以聯(lián)系我,讓我?guī)湍憔徑膺@些不好的情緒
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    你好
  • 紫夢(mèng)?解憂的頭像 紫夢(mèng)?解憂
    這樣的欺騙在誰(shuí)身上都難受,還被媽媽罵,歡迎連麥聊聊欺騙?不被共情怎么邪火!
  • 陶瑩咨詢師的頭像 陶瑩
    32歲,正是女性成熟的最美好的時(shí)期,像一朵花開(kāi)得正艷,你用剩女來(lái)評(píng)價(jià)自己,可見(jiàn)你的自我價(jià)值感偏低。這和社會(huì)世俗文化對(duì)女性的物化與貶低有關(guān),更主要的可能和你媽媽對(duì)你的女性身份認(rèn)同的影響有關(guān)。 你感受到的被逼迫,被裹挾,不由自主的配合那些貶低自己的聲音讓自己蒙受羞辱,這里有很多的焦慮,不安和無(wú)法表達(dá)的憤怒。你壓抑了很強(qiáng)烈的情緒,需要有一個(gè)出口,尋求專(zhuān)業(yè)的支持和幫助,這無(wú)論對(duì)你的身體,還是對(duì)你的情感,精神都是很需要的。
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    探尋內(nèi)心最真的你,看你最想要的是什么? 你是最珍貴的,相信自己生活會(huì)越來(lái)越美好!
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個(gè)擁抱
  • 依源?的頭像 依源?
    依源?送了一個(gè)擁抱
  • 蘇郁的頭像 蘇郁
    蘇郁送了一個(gè)擁抱
  • 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)的頭像 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
    寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個(gè)擁抱
  • 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)的頭像 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
    32歲還年輕呀,為什么要有這么大的壓力,現(xiàn)在有很多優(yōu)質(zhì)的大齡單身的男生,你一定會(huì)找到合適你的,不要去將就
  • JAY傾聽(tīng)療愈的頭像 JAY傾聽(tīng)療愈
    欺騙的行為確實(shí)很讓人氣憤,你的做法也沒(méi)有問(wèn)題,不過(guò),還是要考慮一下后果,不要對(duì)自己不利。 你那邊父母有他們的考慮,你可以參考,但不必完全遵從,要做出最有利于自己的決定
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]
  • 忘我的頭像 忘我
    結(jié)婚與否都是你自己的人生,終歸到底都要你自己去選擇和體驗(yàn),挺早看清,及時(shí)止損,至于你想要報(bào)復(fù),你可以內(nèi)觀一下自己的內(nèi)心,為什么要報(bào)復(fù),對(duì)于早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和你的損失哪個(gè)重要?
  • 忘我的頭像 忘我
    忘我送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    相親果然不靠譜,背調(diào)不完全果然就是爆雷
  • 欣然?的頭像 欣然?
    一顆真心換來(lái)的是欺騙誰(shuí)都會(huì)憤怒,頂著壓力還要保持教養(yǎng)對(duì)他人微笑屬實(shí)不易,婚姻是注定的緣分,緣分未到著急也沒(méi)用,過(guò)好自己其他順其自然。
  • 凝的頭像
    凝送了一個(gè)擁抱
  • 安心傾聽(tīng)的頭像 安心傾聽(tīng)
    聽(tīng)起來(lái),你的壓力很大,被父母催婚,被相親對(duì)象騙,但這些都是外在壓力,你似乎被外界聲音左右了,在公司,同事,父母那里還要裝,你不瘋才怪呢?你內(nèi)心有很大的沖突,你需要釋放情緒,調(diào)整自己
  • 清風(fēng)徐來(lái)的頭像 清風(fēng)徐來(lái)
    聊聊
  • 心聆的頭像 心聆
    親,照顧好自己呀[愛(ài)心]
  • 艾心的頭像 艾心
    你如果愿意,可以結(jié)合你的出生年月日,看下你的緣分到底在哪里,總會(huì)在合適的年份遇到的。
  • 正心正念的頭像 正心正念
    正心正念送了一個(gè)擁抱
  • 靜心的頭像 靜心
    [抱抱]
  • 靜心的頭像 靜心
    [強(qiáng)]
  • 的頭像
    你好
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    你好,發(fā)生了什么事情?可以和我聊聊嗎?
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    就是因?yàn)檫@件事情壓力太大了,沒(méi)結(jié)婚很正常呀。我同事準(zhǔn)備一直不結(jié)婚自己也很開(kāi)心。所以關(guān)鍵看你自己的想法是很重要的,她們只是外部力量
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    改善自己的生活狀態(tài)是積極的生活態(tài)度,祝福你生活順意! 真心希望你每天都能多攢點(diǎn)小開(kāi)心,不管是工作里順利搞定一個(gè)小目標(biāo),還是生活中吃到一口超愛(ài)的食物,都能讓你覺(jué)得超滿足~ 要是想溝通,隨時(shí)找我聊就好,我一直都在
  • 云夢(mèng)的頭像 云夢(mèng)
    1,可以從這次事件發(fā)現(xiàn)自己容易信他人,以后遇事多留心眼2,你知道你母親不能理解你,不能真的幫到你,聽(tīng)聽(tīng)就罷了,一時(shí)半會(huì)看不到結(jié)果,問(wèn)題也不好解開(kāi)3你報(bào)復(fù)他也可以,但是只要在你日后再想起這行為你不覺(jué)得有過(guò)失
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 知恩傾聽(tīng)的頭像 知恩傾聽(tīng)
    本來(lái)就感覺(jué)壓力很大,還遇到一個(gè)騙子,肯定火大
  • 知恩傾聽(tīng)的頭像 知恩傾聽(tīng)
    知恩傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 暖妮的頭像 暖妮
    暖妮送了一個(gè)擁抱
  • 吳永雷咨詢師的頭像 吳永雷
    面臨壓力,你通過(guò)相親,測(cè)試到了一個(gè)虛偽的人,與自己期待的相差甚遠(yuǎn),何況自己還投入了時(shí)間精力。結(jié)婚是個(gè)征途。目前重要的是自己情緒的適當(dāng)表達(dá),何時(shí)何地對(duì)何人。
  • 憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722的頭像 憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
    憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個(gè)擁抱
  • 易心策劃的頭像 易心策劃
    易心策劃送了一個(gè)擁抱
  • 玥然心理的頭像 玥然心理
    玥然心理送了一個(gè)擁抱
  • 一見(jiàn)如故的頭像 一見(jiàn)如故
    一見(jiàn)如故送了一個(gè)擁抱
  • 。。。的頭像 。。。
    我可以嗎
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 老邢的頭像 老邢
    我25歲成為一名監(jiān)獄警察,35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中,我始終以善良、慈悲與愛(ài)心守護(hù)迷途者的心靈,多年來(lái)深耕中華傳統(tǒng)文化,將心理學(xué)知識(shí)與老子《道德經(jīng)》的智慧相融合,引導(dǎo)服刑人員改邪歸正、棄惡從善,幫助他們走出心理陰影、化解內(nèi)心困惑。這份職業(yè)不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態(tài),更讓我積累了諸多助益人生向好的經(jīng)驗(yàn)與閱歷。如今,我最想做的,就是把自己每天開(kāi)心快樂(lè)、健康幸福、心生歡喜的狀態(tài)與方法,分享給更多人——這其中,也包括你哦!
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