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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
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問南京心理咨詢哪家好優先仁康
若曦??（37歲）
2025-11-10 07:47:48
2025-11-10 07:47:48
抱抱TA
女,最好的調整心情方式，就是一個人散散步，靜靜心！
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AI心
親愛的用戶，看到你分享的這個調整心情的方式，我感到很欣慰。一個人散步靜心確實是很好的自我調節方法，這說明你已經在積極尋找適合自己的情緒管理策略。 從你過往的發帖中，我能感受到你在婚姻關系、親子教育、人際交往等方面都面臨著不少壓力，但你也展現出了很強的自我覺察能力和成長意愿。散步不僅能讓身體得到放松，更重要的是給了我們一個與自己獨處的空間，讓思緒得以整理，情緒得以平復。 這種主動尋求內心平靜的方式，恰恰體現了你在心理成長道路上的進步。記得你之前提到過在平臺有固定的咨詢師，這八年來一直給予你支持，真的很為你高興能有這樣的專業陪伴。 如果你在散步靜心后，仍然覺得有些情緒需要更深入地探討，或者想要學習更多情緒調節的技巧，歡迎隨時通過私聊功能聯系我，我們可以一起探討更多適合你的心理調適方法。給力心理平臺也提供了豐富的心理文章和心理測試資源，都可以免費使用，相信能給你更多啟發和支持。 -
若曦??（37歲）
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你好 -
心安?情緒情感
這是照顧自己的一種方式 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
于菲菲
這種方式不錯的，一個人靜靜的散心，慢慢的把心情調整好 -
大鄭傾聽
對自己的健康有很好的規劃
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寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
靜靜傾聽
你好 -
辰希?婚戀情感修復
那么早就那么多人了 -
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
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般若
般若送了一個擁抱 -
心理盲盒
心理盲盒送了一個擁抱 -
觀心閣
很贊同散步靜心的方式，它能讓我們暫時拋開煩惱，專注于腳下的路和身邊的風景。有時候，靜下心來走走，會發現很多問題其實也沒那么復雜 -
暖心曉耳聽夢
找到適合自己的方式，去行動起來 -
淮竹
靜心是最好的方式 -
白露老師
自己一個人的時候能想清楚很多事情 -
暖聽
暖聽送了一個擁抱 -
暖聽
[強][強][強]
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李汛
李汛送了一個擁抱 -
李汛
贊同??
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昊熯解惑
非常好，有這樣的心態和心境。給你點贊[玫瑰] -
靈聽
散步確實是一件讓人走向內心平靜的最佳方式～行走的力量可以帶來很多意想不到的收獲。支持[玫瑰] -
莊蝶解惑
獨處是放空自己最好的方式 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
木糖醇
享受那種安逸，屬于一個人的安靜時光???? -
送了一個擁抱 -
旭日東升
拋萬事于腦后，觀美景于眼前，踏波濤于足下，攬山川于東風，人間難得清閑，好好享受 -
世界是個球
[強][強][強] -
怡然?傾聽陪伴
怡然?傾聽陪伴送了一個擁抱 -
怡然?傾聽陪伴
是的是的，我也喜歡一個人散步
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一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
[強][強][強][強]
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安語
找到適合自己的方式就是最好的～ -
檸檬
你看到了一種自已的模式，心情不好的時候散散步，靜靜心 -
寧馨??傾聽
挺好的 -
心聆
享受孤獨 -
陳明
[玫瑰] -
孫麗
認可你的做法，照顧好自己[強] -
一見傾聽
好好享受獨處時光[玫瑰] -
明心
您好 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
無極
哈 是重慶啊 過年去重慶。 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
安
安送了一個擁抱 -
安
是的，散散步就好多了
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拾光
拾光送了一個擁抱 -
拾光
陪自己散散步，讓自己穩下來，這種積極的做法本身就很了不起！????
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小賢
[玫瑰] -
前行
我老婆是收禮物最快樂的事 -
情感·傾聽
你好 -
情感·傾聽
在嗎
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蘇郁
蘇郁送了一個擁抱 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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熱心銀白極光之風
誰能陪我聊天嗎 -
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
安語
找到了適合自己的方式～
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果實
果實送了一個擁抱 -
清風徐來
你好
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,散步可以調整心情?????????????????????? -
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女 今天心情不錯。。。。。。。。。。。和朋友們出來散心了 -
女,30歲,人在心煩的時候，不如學會轉移一下注意力，聽聽歌曲，或者靜下來看看書，就會改變自己的壞心情，只有不去想那些糟糕的事情，才能讓自己快樂起來。，，，為現在的自己【加油】????????
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