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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)考三級(jí)心理咨詢師要看哪些書
匿名
2025-10-18 01:13:45
抱抱TA

女,19歲,我感覺(jué)我快要死了,我好痛苦...為什么會(huì)這么痛苦...是抑郁癥發(fā)作了嗎,為什么抑郁癥發(fā)作會(huì)這么痛苦。最近的工作生活也令我喘不上氣,如果請(qǐng)假不去工作,我在家會(huì)更焦慮內(nèi)耗。而且在家不去我家飯館幫忙我心里會(huì)很愧疚,可是我實(shí)在不愿意去。我不想出門,可是不出門我一個(gè)人好恐懼好難過(guò)。我想去醫(yī)院住兩天,可是出院了還是得面對(duì)工作生活。而且我們這里的精神病醫(yī)院是全封閉的手機(jī)也不讓帶。我害怕我在里面會(huì)更嚴(yán)重。去看心理醫(yī)生太貴也沒(méi)有效果。去旅游可是每次去外面人多的地方我就緊張害怕自卑。我到底該怎么辦,我還不想死,可是我活的好痛苦好痛苦這五年來(lái)我恨我恨

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的朋友,看到你的留言我能感受到你正承受著巨大的痛苦。首先請(qǐng)相信,你的感受是真實(shí)且重要的。你提到的不想死但活得很痛苦的狀態(tài),是抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)。建議你可以先嘗試以下幾步:1)到正規(guī)醫(yī)院心理科或精神科做個(gè)專業(yè)評(píng)估,了解具體情況;2)如果暫時(shí)無(wú)法承擔(dān)心理咨詢費(fèi)用,可以先使用我們APP的免費(fèi)傾訴熱線服務(wù);3)嘗試將大目標(biāo)分解成小步驟,比如今天先完成出門散步10分鐘這樣的小目標(biāo)。記住,尋求幫助是勇敢的表現(xiàn),不是軟弱。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    晚上好
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    經(jīng)歷過(guò)什么樣的事情會(huì)讓你現(xiàn)在如此痛苦
  • 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
    [抱抱][抱抱]
  • 問(wèn)心的頭像 問(wèn)心
    你好
  • 聆聽(tīng)心雨的頭像 聆聽(tīng)心雨
    聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)潤(rùn)??的頭像 語(yǔ)潤(rùn)??
    語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
  • 幸福的心聲的頭像 幸福的心聲
    找了空曠地方大喊幾下,釋放一下你抑郁心里,煩躁心情。找個(gè)人經(jīng)常述說(shuō)一下,釋放心里壓力。
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    你好
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個(gè)擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    感受到您的痛苦,需要傾訴可以聯(lián)系我吆,我會(huì)竭盡全力幫你梳理情緒分擔(dān)您的憂愁[愛(ài)心]
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    [抱抱]
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)璐心理的頭像 夢(mèng)璐心理
    夢(mèng)璐心理送了一個(gè)擁抱
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    向心啟航送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    夢(mèng)返他方送了一個(gè)擁抱
  • 夢(mèng)返他方的頭像 夢(mèng)返他方
    你好
  • 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)的頭像 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
    寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個(gè)擁抱
  • 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)的頭像 寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
    心里有結(jié)沒(méi)打開(kāi)
  • 羽萱的頭像 羽萱
    把大腦里的情緒和思緒都寫下來(lái),寫下來(lái)的過(guò)程也是一種梳理過(guò)程,也是一次咨詢的過(guò)程,多看書。這是不用花錢請(qǐng)咨詢師,最好的路徑。
  • 心晴的頭像 心晴
    找個(gè)咨詢師好好聊聊吧
  • 若無(wú)初見(jiàn)的頭像 若無(wú)初見(jiàn)
    沒(méi)事,你難過(guò)了直接給我消息,別讓情緒主導(dǎo)思維
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 陌陌的頭像 陌陌
    沒(méi)事都會(huì)好的
  • 陽(yáng)光燦爛的頭像 陽(yáng)光燦爛
    陽(yáng)光燦爛送了一個(gè)擁抱
  • 暖心聆聽(tīng)的頭像 暖心聆聽(tīng)
    抱抱你,這么多糾結(jié)痛苦,你很不容易,但你不孤單,有需要可以聊聊
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你好,理解你的痛苦,能讓我跟你聊一聊,緩解你的痛苦,驅(qū)散那些不開(kāi)心。
  • 開(kāi)心??蘋果姐的頭像 開(kāi)心??蘋果姐
    開(kāi)心??蘋果姐送了一個(gè)擁抱
  • 忘我的頭像 忘我
    忘我送了一個(gè)擁抱
  • 靜心的頭像 靜心
    [抱抱]
  • !的頭像
    !送了一個(gè)擁抱
  • 玥然心理的頭像 玥然心理
    玥然心理送了一個(gè)擁抱
  • 解憂的頭像 解憂
    我之前也這樣,然后我身邊有兩個(gè)自殺身亡的嗯,有一個(gè)被我救回來(lái)了
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    您好,歡迎來(lái)連麥聊聊
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    你好
  • 知愈的頭像 知愈
    心疼你
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
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