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臧凱心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務289人|99%好評
咨詢
問心理咨詢的核心特點
匿名
2025-09-05 21:33:20
2025-09-05 21:33:20
抱抱TA
女,24歲,前段時間在廠里兼職，遇到一個滿身紋身的人罵我沒干還口，他罵我家人指著我鼻子罵。現在我有了一份新工作是個醫護人員想放下過去好好工作。可是忘不了怎么辦，天天想對我有心里陰影了，我是該放下還是再回去找他理論讓他道歉。這件事一直對我有陰影還怎么辦??
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AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的困擾。我能理解你在經歷那次不愉快的遭遇后，內心留下的陰影和痛苦。首先，我想肯定你現在的選擇——成為一名醫護人員，這是一個非常值得尊敬的職業，你正在努力向前看，這很棒。 關于那次不愉快的經歷，你提到對方的行為讓你感到憤怒、委屈，甚至產生了心理陰影。這種情緒是非常正常的，任何人面對這樣的攻擊都會感到受傷。但重要的是，不要讓過去的陰影影響你現在的生活和工作。 建議你可以嘗試以下幾種方式來緩解內心的困擾： 1. **情緒宣泄**：可以通過寫日記、與信任的朋友傾訴，或者通過運動等方式釋放內心的憤怒和委屈。 2. **認知調整**：試著告訴自己，那個人的行為反映的是他的素質問題，而不是你的問題。你無需為他的錯誤行為承擔情緒負擔。 3. **專業幫助**：如果陰影持續影響你的生活，可以考慮尋求心理咨詢師的幫助，通過專業的疏導來緩解情緒。 4. **放下過去**：回去找他理論可能會讓你再次陷入負面情緒中，而放下過去則能讓你更好地專注于現在的生活和工作。 你已經邁出了新的一步，相信你有能力走出陰影，迎接更美好的未來。如果需要進一步的支持，我們隨時在這里為你提供幫助。 -
白云
私聊 -
文東情感
跟這事沒關系 -
淮竹
忘掉過去 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
星辰之痕
他為啥突然發神經？你想找還能找到么？ -
正心
你好 -
心安?情緒情感
放下，是道理層面的。陰影的處理，是需要一些方法的。愿意詳細聊聊嗎？ -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
安心傾聽
他罵你，其實是罵他自己呢，他也許把情緒投射到你身上了，跟你無關，方便的話我們可以聊一聊 -
梧桐菲
過去了就過去了，好好過好當下就好 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
周敏
你好！ -
解洪解憂
解洪解憂送了一個擁抱 -
妍夢
妍夢送了一個擁抱 -
旭日東升
這已經對你身心造成了一定的心里陰影，讓你感到了恐懼，這種關系很多人都有過，你現在好像把那種不安潛意識到現在的工作當中了。你要過好當下，認為那只是過去時，不會再重來了，你現在有更安全的措施可以應對，你很安全幸福 -
惠惠老師
他罵你一次，你想一次就又罵你一次，天天想就天天在罵你。對一個全身紋身的人，在我們正常價值觀來看是不正常的人。請你忘掉那件事和那個人，回去理論沒有結果的，可能還會造成二次傷害，如果你擺脫不了，我們可以連麥聊一聊 -
心語
心語送了一個擁抱 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
柔軟孔雀魚之痕
也有這種經歷，這個仇不報就總是想著
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知語
知語送了一個擁抱 -
明遠心理
你好，影響你的是這個人罵你引發的負面情緒感受，這些負面情緒一直積壓在心里，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎咨詢。 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
晚上好????呀
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
晨曦
親，把一切交給時間，不與傻瓜論短長，惡人自有惡人磨！ -
清風明月?情感
學著放下吧，就當遇到了一個瘋狗了，對于垃圾人，遠離是最好的辦法。 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
白色記憶
白色記憶送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間可以和我聊聊[微笑] -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
信明居士
你好 -
尊重.你
這樣的人確實讓人很反感。對你造成的影響也是實實在在的，方便的話可以語音 -
王宇
你好 -
心葉
有些人不必太在意，你知道你沒錯就好，可以聊聊，希望能分擔一點 -
侯靜榮
你想放下過去，好好工作，我可以幫你實現，催眠處理 -
侯靜榮
這是一種創傷體驗，用心理學方法就可以走出創傷，還不會增加現實中新的矛盾沖突，找時間聯系我，好嗎
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逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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易寧
幸福者退讓 -
鑫霏??
鑫霏??送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 遭遇前男友在網上惡意誹謗，在學校貼吧發布我的照片姓名電話住址，污蔑我做校雞，因為發帖當天就被封貼，所以知道的人并不是很多。雖然這件事情過去10 幾天了，但是我還是不能走出心理的陰影，我只是一個20歲不到的學生，第一次遭遇這種事，我該怎么做？我放不下這份仇恨，又不希望自己一直懷恨活著，希望聽聽大家的意見，如果有人解答，萬分感謝。
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女,37歲,他多次傷害我，騙我，我還是原諒了他，并且不計前嫌的幫他，可是他還是拋下了我，不理我了，我好傷心，我還想著他，總是夢到他，已經影響到了日常生活和工作，我該怎么辦才好？ -
女，職員，工作中與同事想處有些不開心，前任領導給我留下了多陰影，因為感覺之前她總是區別對待和我一個科室的人，對我語言上總是不太友好。這幾年來我一直心里放不下這些事，該怎么辦？ (匿名) -
女 心里陰影太重，總是放不下過去，不知道該如何搞
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女,有心理陰影 放不下過去 接受不了自己 怎么辦 (匿名)
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女,150歲,想一了百了，但看著家人們和男朋友，我真的怕他們好傷心，這個問題一直監擾著我，男朋友是抑郁癥，我告訴他好好活著，自己卻因為這個問題難受的要命，我無法原諒之前對我造成傷害的過去，但我已經原諒傷害我的人，忘不掉，一直在我腦海里揮之不去，幼兒園的時候就自閉，父母脾氣不好，經常因為一些小事打我，身上好多傷，三年級開始遭受校園霸凌，家長老師都不知道，現在很好，發了好多瘋才換來了現在舒服的生活，但還是好難受，好想去死，不知道怎么了，父母變化好大，給了我希望，為什么忘不掉之前啊，想好好生活，不想一直難受下去了，軀體化已經快完全消失了 -
男 被人打過后，對方道歉賠錢，但我覺得還是有心里陰影雜么辦? -
女,提問 如果你身邊有個對你不真誠的 又心眼多的人 你會防著嗎 (匿名)
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真心想在這里交一個可以長期聊的來的知已朋友，我相信緣分…… (匿名)
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