給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439人|99%好評
咨詢
問福建心理咨詢費用
匿名
2025-09-04 18:41:54
2025-09-04 18:41:54
抱抱TA
一個人想要成事，就必須忘記過去的三個錨點，為負面情緒、負面反饋、負面信息。我們要在這一秒進行對未來的目標節(jié)點投放，你投放的精力越大越多，你會發(fā)現(xiàn)你的所有你的視野，所有的眼界越做越寬，生存空間越做越大。這時候你會自然而然的進行，感覺到未來的這些正念的一直在支持著你。然后你會越做越大，越做越強。然后你會自然而然的排除了這些體內(nèi)的所有負面情緒。
15
18
250
-
AI心2
您好，感謝您的分享。您提到的‘忘記過去的負面錨點’和‘投放精力到未來目標’是非常有建設性的觀點。確實，當我們能夠?qū)⒆⒁饬性诜e極的未來目標上時，負面情緒的影響會逐漸減弱。這種正念的實踐對于提升心理韌性和自我成長非常有幫助。如果您在實踐過程中遇到任何困惑或需要進一步的支持，歡迎隨時在平臺尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。祝您在成長的道路上越走越寬廣。 -
鑫霏??
鑫霏??送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
加油！ -
螢火心靈
[強]
-
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
-
心光
說得非常好，放下負面情緒，增強正念暗示，讓自己的生活越來越開心^_^ -
淮竹
正能量爆棚，你就會吸引好的東西 -
知語
知語送了一個擁抱 -
晴子
?? -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
月月老師
確實 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！ ??相信我們的交流一定會很和諧的！
-
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 -
芹芹
理解的通透 -
若止
若止送了一個擁抱 -
靜心慧聽
[強][強][強] -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
-
殊心緣陪伴
對未來的目標節(jié)點投放[強][強][強] -
般若
般若送了一個擁抱 -
不破不立
不破不立送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
心葉
思想深刻，可以聊聊分享分享心得 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
夏天療愈
把過去三錨：情緒、反饋、信息，輕輕解纜，別讓舊浪拖慢新船。閉眼深呼吸，把精力像種子投進未來節(jié)點，每分專注都是灌溉。視野自會拓寬，路在腳下發(fā)光。記住，正念是體內(nèi)最穩(wěn)的帆，持續(xù)投放，風就朝你吹。當你抬頭，已甩開陰霾，身體輕盈，力量自然生長。成事的秘密，不在對抗，而在持續(xù)把光投向想要抵達的海面。你投以專注，海必回以遼闊。 -
安心??
你能這么清晰地梳理出‘放下過去負面、聚焦未來目標’的思路，還感受到精力投放和事業(yè)眼界、生存空間的關聯(lián)，這份通透和行動力，特別的有力量。 -
云聆
云聆送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
很多對外界壓抑的負面情緒都是來自于對他人的過分關注。把目光聚焦到自己和值得的人身上，不要總覺得現(xiàn)在的生活一團糟以后一輩子就毀了，你的人生不是只有這一小塊天一小部分人，這才哪兒到哪兒啊？只要你想，以后你可以去任何地方遇到任何不一樣的人。少些自怨自艾，做自己的事無論別人怎么說你詆毀你，開心了就放聲笑想發(fā)言就大聲說，等你的每天充實到已經(jīng)沒有心思去關注別人，再回頭看，那些已經(jīng)不算什么了 (匿名) -
最近聽演講說人應該有一個目標，做事前一定要先提醒自己不要忘記目標。然后我就做每件事，說每句話，甚至是說每個字之前都提醒自己我的目標，說每個字前都在心里默念，可是現(xiàn)在我卻并沒有變得更好，卻越來越焦慮 -
凡事總是往壞處想，越想越多，怎么克制，尤其是被愛的人騙傳銷之后，很長一些日子糾結(jié)來糾結(jié)去，質(zhì)疑自己所做的決定，由于本人是逆向思維，所以別人越對我好，越熱情，我就越害怕，怎么讓自己身上的負能量減少…… -
懶人一枚，自己給自己定了些許目標（健身，學習等），對自己現(xiàn)在狀況不是很滿意，但實際行動時候卻很退卻， 各種借口，很是苦惱，就是對自己狠不下心，很是壓抑，還經(jīng)常健忘，記憶力很差，都有些抑郁了 -
男 老師們 我也有負面情緒 很消極 否定自己 這個問題因為長時間沒有疏導咨詢 導致我生活中只能不斷適應跟隨那種否定自己的感覺 現(xiàn)在它變得特別真實 生活中 哪里都有 我的想法是迎難而上 它一出來 我就解釋 找到根源 這樣一直強化都是正面的 時間長了就會好了 如果躲避 躲避不掉 如果和它相處 那更不可能 (匿名)
-
今天忽然有個領悟。焦慮是最真實的情感。因為人不可得到至愛之物。所以咨詢師是在焦慮的風暴中依然選擇對人有益的姿態(tài)。 (匿名)
-
女,30歲,去前家里新買的房子裝修，因為裝修時師傅忘了把水管接好，導致部分水滴到樓下廚房，水不是很多，確實把部分櫥柜淋濕了，當時是中午，樓下的阿姨來過我家，我和媽媽也去看了，只能等著通風晾干了，沒其他的方法，房子當時是父母住的，傍晚父母沒在家，傍晚那家的兒子30多歲到我家里，說要看看是我家廚房哪里漏水，他脫鞋進屋時，家里拖鞋就放在旁邊，我以為他不想穿，當時也沒想太多，然后他就很兇的吼我，說我就不能拿雙拖鞋給他，我當時看他這個樣子，我真想發(fā)點脾氣，因為又擔心他會讓我賠償他的櫥柜，怕他訛我，所以當時憋著沒有說，后來他說的兩句話也有點難聽，我也憋著了，他說等你父母回來了，你也一起下樓去我家看看，后來媽媽回來了，和我下樓去了他家，他看到我媽媽的態(tài)度又很好，和我媽媽說話口氣非常的好，跟我說話又開始陰陽怪氣，今年父母說不在這里住了，那我會過去住，很擔心樓下男的碰到了會欺負我，因為那天他說了好幾次我沒有反擊, (匿名)
問
福建心理咨詢費用
一個人想要成事，就必須忘記過去的三個錨點，為負面情緒、負面反饋、負面信息。我們要在這一秒進行對未來的目標節(jié)點投放，你投放的精力越大越多，你會發(fā)現(xiàn)你的所有你的視野，所有的眼界越做越寬，生存空間越做越大。這時候你會自然而然的進行，感覺到未來的這些正念的一直在支持著你。然后你會越做越大，越做越強。然后你會自然而然的排除了這些體內(nèi)的所有負面情緒。
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證：湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業(yè)
便捷
隱私保護