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給力心理
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付艷麗心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
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問
山東免費(fèi)心理咨詢
匿名
2025-09-04 17:38:56
抱抱TA
今天忽然有個(gè)領(lǐng)悟。
焦慮
是最真實(shí)的情感。因?yàn)槿瞬豢傻玫街翋壑铩K宰稍儙熓窃?a title="焦慮">焦慮的風(fēng)暴中依然選擇對(duì)人有益的姿態(tài)。
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AI心2
你好,感謝你的分享。你的領(lǐng)悟非常深刻,焦慮確實(shí)是一種常見且真實(shí)的情感體驗(yàn)。它往往源于我們對(duì)未知的恐懼或?qū)o法掌控的事物的擔(dān)憂。正如你所提到的,咨詢師的角色之一就是在焦慮的風(fēng)暴中保持穩(wěn)定,為來訪者提供支持和引導(dǎo)。如果你愿意,我們可以進(jìn)一步探討你當(dāng)前的焦慮感受,以及如何更好地應(yīng)對(duì)它。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
文東情感
[玫瑰]
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
不破不立
你并不孤單
不破不立
不破不立送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
逗心兒
你好
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
每一種情感,在當(dāng)下的時(shí)刻,都是真實(shí)的。
正心
有道理
心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
小賢
[玫瑰]
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
觀心閣
謝謝認(rèn)可,雖然你指的也許不是我[齜牙]
淮竹
是的
知語
知語送了一個(gè)擁抱
溫馨
有了新的想法和感悟,這是你的收獲哦
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
??在這里相遇,我們必是有緣人! ??相信我們的交流一定會(huì)很和諧的!
納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱
若止
若止送了一個(gè)擁抱
般若
般若送了一個(gè)擁抱
憂郁的小饞貓
憂郁的小饞貓送了一個(gè)擁抱
乾元心理
言之有理!
知心姐姐
你好,你的觀察非常精準(zhǔn),焦慮確實(shí)是對(duì)未知和失控的一種深切回應(yīng),而咨詢師的核心作用正是在情緒風(fēng)暴中成為那個(gè)穩(wěn)定的錨點(diǎn)。
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個(gè)擁抱
鑫霏??
鑫霏??送了一個(gè)擁抱
心聆
心聆送了一個(gè)擁抱
夏天療愈
領(lǐng)悟很鋒利:焦慮是愛與失落的縫隙。人確實(shí)無法“擁有”至愛,只能短暫并肩。正因此,咨詢師選擇站在風(fēng)暴眼,不替你平息浪,卻教你在浪中站穩(wěn)。把焦慮當(dāng)導(dǎo)航,它指向你在乎的方向;練習(xí)在顫抖里仍做微小善舉——對(duì)自己、對(duì)他人。當(dāng)你能一邊恐懼一邊伸手,你就成了自己的導(dǎo)師,也繼承了咨詢師的姿態(tài):不保證無風(fēng),但保證有人仍在船上點(diǎn)燈。燈,就是繼續(xù)有益的勇氣。
安心??
聽起來你是真的在很認(rèn)真地,感受自己的情緒,也在試著理解,這段關(guān)系里的彼此,這種深入的思考很有力量。
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
柳煜
你領(lǐng)悟到了精髓
一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個(gè)擁抱
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不知道從什么時(shí)候起我的生活充滿了焦慮,感覺無法擺脫,想找個(gè)心靈導(dǎo)師開開導(dǎo)我
(匿名)
女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間,確實(shí)是焦慮的。因?yàn)槲粗米约耗X袋里的經(jīng)驗(yàn)揣測(cè)各種可能性。這個(gè)感覺很是不舒服。其實(shí)有一個(gè)聲音也在不停地說,事情再壞能壞到哪里去,無非就是多費(fèi)勁點(diǎn),累點(diǎn),等處理完了,熬過去了,一切又回歸,也可能會(huì)變化,但是能有什么大事,除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個(gè),感覺給別人造成了困擾我會(huì)心里愧疚,因?yàn)橥话l(fā)情況,我可能要請(qǐng)假,要為難領(lǐng)導(dǎo),要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯(cuò),那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己,突發(fā)情況下,我也得為自己考慮。
(匿名)
女 因?yàn)椴恢雷约阂裁矗缓罂纯磩e人,他有我沒有,就焦慮了。一個(gè)知道自己要什么的人,他要的一定是符合自己性情,秉性的,追求這些東西,他才會(huì)平靜,從容。
女 感情方面感情方面感情方面感情方面你不會(huì)感覺我變得焦慮
聊些最深的東西。我一直以為是要得到滿足,其實(shí)是需要解除自己的防御。一種莫名的焦慮,是自體未被看到的焦慮,未被看到就是不存在,自體喪失的焦慮。這種焦慮帶來全能控制,不僅要時(shí)刻警戒內(nèi)心的自體喪失,還會(huì)控制外在,需要?jiǎng)e人維系你的自體存在感。這種焦慮是如何穩(wěn)定的持續(xù),得不到安撫的,是自己對(duì)自己需要被看見的否認(rèn),然后投射成別人看不到我,在這種防御下自體永遠(yuǎn)處于不被看見的境況。
(匿名)
女 總是焦慮,認(rèn)為被人欺騙,內(nèi)心渴望一個(gè)沒人的世界
女 我感覺自己心里有病,很焦慮,找不到活著的意義
(匿名)
男 我辦不到,丟不丟人,有些東西不是用來克服,焦慮好像是的,或者我痛苦不夠,有些東西不是用來加油的,它是用來放棄的對(duì)嗎,親愛的老師們,能不能回答我,謝謝
男,36歲,爸爸把書拿到我面前,說了一些話,好像翻開了書,還說我要把這本書扔了。過段時(shí)間書就找不到了。他為什么要扔呢
一個(gè)人想要成事,就必須忘記過去的三個(gè)錨點(diǎn),為負(fù)面情緒、負(fù)面反饋、負(fù)面信息。我們要在這一秒進(jìn)行對(duì)未來的目標(biāo)節(jié)點(diǎn)投放,你投放的精力越大越多,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的所有你的視野,所有的眼界越做越寬,生存空間越做越大。這時(shí)候你會(huì)自然而然的進(jìn)行,感覺到未來的這些正念的一直在支持著你。然后你會(huì)越做越大,越做越強(qiáng)。然后你會(huì)自然而然的排除了這些體內(nèi)的所有負(fù)面情緒。
(匿名)
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