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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
問山東免費心理咨詢
匿名
2025-09-04 17:38:56
2025-09-04 17:38:56
抱抱TA
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AI心2
你好，感謝你的分享。你的領悟非常深刻，焦慮確實是一種常見且真實的情感體驗。它往往源于我們對未知的恐懼或對無法掌控的事物的擔憂。正如你所提到的，咨詢師的角色之一就是在焦慮的風暴中保持穩定，為來訪者提供支持和引導。如果你愿意，我們可以進一步探討你當前的焦慮感受，以及如何更好地應對它。記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
文東情感
[玫瑰] -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
不破不立
你并不孤單 -
不破不立
不破不立送了一個擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
每一種情感，在當下的時刻，都是真實的。 -
正心
有道理 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
小賢
[玫瑰] -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
觀心閣
謝謝認可，雖然你指的也許不是我[齜牙] -
淮竹
是的 -
知語
知語送了一個擁抱 -
溫馨
有了新的想法和感悟，這是你的收獲哦 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！ ??相信我們的交流一定會很和諧的！
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納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 -
若止
若止送了一個擁抱 -
般若
般若送了一個擁抱 -
憂郁的小饞貓
憂郁的小饞貓送了一個擁抱 -
乾元心理
言之有理！ -
知心姐姐
你好，你的觀察非常精準，焦慮確實是對未知和失控的一種深切回應，而咨詢師的核心作用正是在情緒風暴中成為那個穩定的錨點。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱 -
鑫霏??
鑫霏??送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
夏天療愈
領悟很鋒利：焦慮是愛與失落的縫隙。人確實無法“擁有”至愛，只能短暫并肩。正因此，咨詢師選擇站在風暴眼，不替你平息浪，卻教你在浪中站穩。把焦慮當導航，它指向你在乎的方向；練習在顫抖里仍做微小善舉——對自己、對他人。當你能一邊恐懼一邊伸手，你就成了自己的導師，也繼承了咨詢師的姿態：不保證無風，但保證有人仍在船上點燈。燈，就是繼續有益的勇氣。 -
安心??
聽起來你是真的在很認真地，感受自己的情緒，也在試著理解，這段關系里的彼此，這種深入的思考很有力量。 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
柳煜
你領悟到了精髓 -
一米陽光·傾聽療愈
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不知道從什么時候起我的生活充滿了焦慮，感覺無法擺脫，想找個心靈導師開開導我 (匿名) -
女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間，確實是焦慮的。因為未知，用自己腦袋里的經驗揣測各種可能性。這個感覺很是不舒服。其實有一個聲音也在不停地說，事情再壞能壞到哪里去，無非就是多費勁點，累點，等處理完了，熬過去了，一切又回歸，也可能會變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰的興奮感。另外一個，感覺給別人造成了困擾我會心里愧疚，因為突發情況，我可能要請假，要為難領導，要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯，那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己，突發情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)
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女 因為不知道自己要什么，然后看看別人，他有我沒有，就焦慮了。一個知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求這些東西，他才會平靜，從容。 -
女 感情方面感情方面感情方面感情方面你不會感覺我變得焦慮 -
聊些最深的東西。我一直以為是要得到滿足，其實是需要解除自己的防御。一種莫名的焦慮，是自體未被看到的焦慮，未被看到就是不存在，自體喪失的焦慮。這種焦慮帶來全能控制，不僅要時刻警戒內心的自體喪失，還會控制外在，需要別人維系你的自體存在感。這種焦慮是如何穩定的持續，得不到安撫的，是自己對自己需要被看見的否認，然后投射成別人看不到我，在這種防御下自體永遠處于不被看見的境況。 (匿名)
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女 總是焦慮，認為被人欺騙，內心渴望一個沒人的世界 -
女 我感覺自己心里有病，很焦慮，找不到活著的意義 (匿名)
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男 我辦不到，丟不丟人，有些東西不是用來克服，焦慮好像是的，或者我痛苦不夠，有些東西不是用來加油的，它是用來放棄的對嗎，親愛的老師們，能不能回答我，謝謝 -
男,36歲,爸爸把書拿到我面前，說了一些話，好像翻開了書，還說我要把這本書扔了。過段時間書就找不到了。他為什么要扔呢
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一個人想要成事，就必須忘記過去的三個錨點，為負面情緒、負面反饋、負面信息。我們要在這一秒進行對未來的目標節點投放，你投放的精力越大越多，你會發現你的所有你的視野，所有的眼界越做越寬，生存空間越做越大。這時候你會自然而然的進行，感覺到未來的這些正念的一直在支持著你。然后你會越做越大，越做越強。然后你會自然而然的排除了這些體內的所有負面情緒。 (匿名)
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