給力心理
十年口碑經營
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問心理咨詢試題評估
匿名
2025-08-16 23:47:17
2025-08-16 23:47:17
抱抱TA
男,我是一個愛記仇的人，而且很缺愛自卑敏感，別人有時候話稍微說重了一點我都特別在意，會因為一句話難受痛苦十幾年，或者是別人哪讓我不舒服了，哪怕就是小時候的事我現在長大了我還耿耿于懷，我還特別喜歡怪這個怪那個，從不找自己原因
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AI心2
你好，感謝你勇敢地分享自己的感受。從你的描述中可以看出，你對自己的情緒和反應有很深的覺察，這是一個非常重要的自我認知的開始。你提到自己容易記仇、敏感、自卑，并且傾向于將問題歸咎于他人，這些情緒和行為模式可能與你過去的經歷有關。 首先，我想告訴你，你的感受是值得被理解和接納的。每個人都有自己的情緒反應方式，而你的敏感和在意可能源于你對關系的重視和對被認可的渴望。然而，長期沉浸在這些情緒中可能會讓你感到更加痛苦和孤立。 建議你可以嘗試以下幾點： 1. **自我覺察**：繼續觀察自己的情緒反應，試著記錄下觸發你情緒的事件和當時的想法。這可以幫助你更好地理解自己的情緒來源。 2. **自我接納**：學會接納自己的不完美，每個人都有缺點和不足，接納自己是改變的第一步。 3. **尋求支持**：如果可能的話，可以考慮與心理咨詢師進一步探討這些情緒，或者加入一些支持小組，與有類似經歷的人交流。 4. **練習寬容**：試著從小事開始練習寬容，不僅是對他人，也是對自己。寬容并不意味著忽視問題，而是學會放下那些無法改變的過去。 改變是一個漸進的過程，不必急于求成。你已經在邁出第一步了，這非常值得肯定。如果需要進一步的支持，我們隨時在這里為你提供幫助。 -
心聲驛站
心聲驛站送了一個擁抱 -
芳語聊心事
分析的很透徹啊，但只看到了不足。 -
芳語聊心事
多看看自己的優點
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李靜?
你好！ -
譯萱心理
能夠認識到自己的這些缺點，說明你已經成長了 -
信明居士
你好 -
開心雪姐
每個人都是優點和缺點并存的，你身上肯定也有很多優點。 -
開心雪姐
開心雪姐送了一個擁抱
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松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
你好，我是傾聽師松逸，可以和我講講你具體發生什么事情了么？歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔一點點。
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暖汐
總想得到別人的認可～ -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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淮竹
自卑敏感的人都會很累 -
紫祎國學情感
愛記仇是無法把仇恨稀釋，挑剔別人的錯是自己沒有被輕易原諒過，說白了你表現出來的正是別人對你的一個過程的再現，你的經歷和體驗沒有被愛的記憶，所以你給不出自己本就沒有的東西 -
聽，心的聲音
聽，心的聲音送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
您找了一堆自己的原因，我們可以具體聊聊嗎？[玫瑰]
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淺言
你現在能意識到已經是好的開始，我們經常對自己擁有的而不自知，而那也正是我們人生重要的部分 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
你好
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
愛美的娜娜
愛美的娜娜送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
讓心回家
你好我們可以聊聊 -
容慧心理
容慧心理送了一個擁抱 -
容慧心理
看到即療愈，你會改正的
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
富蘊閣
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一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
明月芯
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男 我這個人為什么老爰記仇啊，還有腦子里老想著曾經傷害我自尊的人，我這是心里有問題嗎。 -
女 什么事情都認為自己是對的，盡管結果是錯的也不承認，別人無意的一些話語和舉動都聯系到自己身上，記仇 -
女 為什么我這么愛記仇，報復心還強，如何改善好點呢 (匿名) -
男 總會想一些舊事，特別心煩！我這個人特別敏感，總感覺背后有人再說我壞話，還有，怎么才能忘記以前的事！ (匿名)
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女 我是不是太敏感了，做錯的事情，說錯話，總是回想。然后怪自己沒主見，多嘴。別人說話一旦有點沖，或者不高興，我就責怪自己，是不是太敏感膽小了。 -
我這個人朋友很多，很容易相信別人，所有人都覺得我大大咧咧的但其實我很在意別人的看法，有時候為了答應別人的事可以放棄自己的事情即使把自己搞得很麻煩也沒事，有時候甚至會去討好別人，一犯了錯別人很生氣的說我我就不知道該怎么辦會做出一些令人難以理解的事試圖蒙混過去我現在很痛苦，別人都覺得我很陽光開朗其實我很敏感 (匿名)
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女 我感覺我不管什么人我都很在意，比如說這個人跟別人說話沒跟我說話我就覺得很難過 (匿名)
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我這人不記仇怎么辦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 -
女,17歲,我媽一大聲說我弟我就應激，家里大人大聲說話就害怕，心慌，哪怕不是在跟我說我也害怕。今天我媽說我弟弟不好好寫作業，我應激了，特別害怕，抓緊戴上耳機音樂開最大聲讓自己不聽見。聽見爸媽打電話也害怕(我爸在外地打工)聽見我媽叫我我也害怕…… -
女,20歲,我恨這個世界我恨我的父母，我現在在這躺著，感覺快要死了，心好痛。我多希望我的生活是一場夢，夢醒了我就消失了。為什么要生下我 (匿名)
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