給力心理
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王瑞霞心理咨詢師
38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)197人|99%好評
咨詢
問華師心理咨詢室怎么樣
匿名
2025-08-10 19:27:07
2025-08-10 19:27:07
抱抱TA
女,15歲,女初中生 九月份開學(xué)上初三 害怕自己開學(xué)會跟不上頻繁請假怎么辦挺焦慮的?????
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AI心2
親愛的同學(xué)，首先我想告訴你，你的焦慮是非常正常的。面對即將到來的初三，很多同學(xué)都會有類似的擔憂。你已經(jīng)意識到自己的情緒，這是非常重要的第一步。 建議你可以嘗試以下方法： 1. 制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，把大目標分解成小目標 2. 和信任的老師或同學(xué)聊聊你的擔憂 3. 練習(xí)一些放松技巧，如深呼吸或正念冥想 4. 記住，偶爾請假是可以理解的，但頻繁請假可能會讓你更難跟上進度 如果你愿意，可以詳細說說具體擔心哪些科目或方面跟不上？這樣我們可以更有針對性地討論解決方案。 -
安然【婚戀情感】
安然【婚戀情感】送了一個擁抱 -
匿名
LEYU_送了一個擁抱 -
秋語
學(xué)生是很累，學(xué)業(yè)壓力很大。 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
匿名
是的 因為我患有心理疾病 所以在八下的時候經(jīng)常請假學(xué)業(yè)耽誤了很多
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羊
我覺得第一個人說的話挺好的，你可以按照他的技巧去做一下 -
張金玲
同學(xué)你好！放松心情，焦慮就少了。以前有請假，課業(yè)有部分耽誤屬于正常，那開學(xué)后，可能會跟上老師的教學(xué)節(jié)奏，也可能跟不上，都是正常的。我們可以一起詳細聊聊。
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匿名
我很矛盾 一邊不想上學(xué)又一邊擔心成績??
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
若止
若止送了一個擁抱 -
明心
你好 -
匿名
你好
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
信明居士
不用擔心這些 -
信明居士
盡力就好
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信明居士
學(xué)習(xí)成績并不是最重要的
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王曉光
你這種矛盾心理就說明你非常要強，很在意自己的學(xué)習(xí)成績，那你在開學(xué)之后就得想辦法克制自己。告訴自己：人生的苦，現(xiàn)在不吃，將來就得吃。自己跟自己對話，自己與自己和解。 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
淮竹
盡力就好，凡事我們盡力而為 -
傾聽心理
很高興為你服務(wù)，我是一名退休教師，學(xué)習(xí)上有什么問題可以隨時聯(lián)系我，特別擅長初高中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中遇到的困惑 -
殊心緣成長陪伴
感受到了你的焦慮，初三了面臨學(xué)業(yè)的緊張和中考的壓力真是太不容易了，跟自己信任的人說一說，把自己的情緒釋放一下可能會好一些的 -
紫夢?心理
來聊聊 -
陳明
您好，您的人生規(guī)劃，人生價值和意義，人生目標和夢想，都是什么。有了大方向，我們往往更能知道當下為什么學(xué)習(xí)，也就會更好的思考如何學(xué)習(xí) -
傾聽解憂
我給你個建議，晚上去慢跑。 -
1%
可以仔細想想你為啥學(xué)習(xí)，為父母還是自己。 -
王宇
你好 -
花芝情感
順其自然 力爭上游 -
靜心慧聽
給自己一個切實可行的小目標，慢慢來，如果需要方法指導(dǎo)也可以聊聊，適度焦慮有助于學(xué)業(yè)提升，過度焦慮需要專業(yè)老師指導(dǎo) -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
我愿意陪你一起把碎片撿起來，看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦，怎么重新找回情緒的掌控感，隨時可以來找我，我一直在這里等著聽你說，陪你一點點變好
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雙雙聽海人
我是從事教育工作的，我們可以聊聊嘛 -
匿名
謝謝大家的幫助
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匿名
可以的
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燦燦暖心閣
害怕最好的辦法是面對，可以來找我聊聊 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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辛酉（國學(xué)傳承）
辛酉（國學(xué)傳承）送了一個擁抱 -
洛齊心語
[咖啡] -
為你服務(wù)
為你服務(wù)送了一個擁抱 -
紫悅
焦慮是正常的，現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，所以需要調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)，并根據(jù)自己的情況制定計劃 -
月月老師
壓力大了，所以焦慮 -
若心
若心送了一個擁抱 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
逗心兒
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逗心兒
你好
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知語
知語送了一個擁抱 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
寶，你因為心理疾病請假耽誤學(xué)業(yè)，還能想著初三跟上進度，這已經(jīng)超勇敢啦！咱先別慌，耽誤的內(nèi)容可以一點點補～ 先找老師聊聊，看看能不能梳理出重點內(nèi)容，制定個輕松點的學(xué)習(xí)計劃，每天補一點。也可以找同學(xué)互助，不懂的地方問問。心理狀態(tài)也很重要，要是情緒不好影響學(xué)習(xí)，及時找心理老師或者信任的人說說。你已經(jīng)在努力面對啦，慢慢來，一定能跟上的，加油呀?? 要是具體某科焦慮，也可以說說，咱一起想辦法～
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云聆
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蕭睿陽
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心岸
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女,16歲,習(xí)慣自學(xué)，被強迫在學(xué)校的日子真的很痛苦，很不開心，(并且我不喜歡跟別人交流)，所有也學(xué)不進去，有時候會無緣無故的哭。很焦慮。想還是適應(yīng)自己的節(jié)奏，然后補一補前面的課，但是學(xué)校安排時間真的很緊。我想請假，給自己一點時間調(diào)整，可是不知道該怎么跟父母溝通 (匿名)
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女,14歲,我不想開學(xué)，初三開學(xué)就緊張了，我想直接畢業(yè) (匿名)
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女,13歲,馬上就上初一了，最近有點開學(xué)焦慮癥怎么辦？ (匿名)
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女,14歲,初三，一上學(xué)就特別焦慮，不是不想學(xué)習(xí)，是不想在那個環(huán)境里待，害怕老師，害怕考試 (匿名)
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女,15歲,我該怎么辦，我有開學(xué)焦慮。我怕孤獨，我怕考試考不好，我不喜歡老師說我，我很脆弱。我不希望聽到那些，我會哭，我總是來生理期痛不欲生，考試考不好，我好想早上八點起，晚上早點睡。我想要有健康的作息。可是為了學(xué)習(xí)，把我整個身體的殺了。我不喜歡學(xué)習(xí)，我不想要聽到老師提問我而罰抄 (匿名)
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女,17歲,職高生，明明壓力不大還會有開學(xué)焦慮癥怎么辦，我好害怕，面對開學(xué)的恐懼，課表的陌生，同學(xué)的宮斗劇，為什么寒假就過完了，好難受。可以有姐姐陪我聊聊天嗎？?????? -
女,13歲,16就要開學(xué)了，誰懂？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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女 開學(xué)一個月沒去，到現(xiàn)在還是不想去，父母在期間不管怎樣把我拉進去過學(xué)校，但都回來了，現(xiàn)在壓力好大，求求你們了，我該怎么辦，初三 -
女,18歲,開學(xué)就高三了住宿生。說實在的，我不是啥好學(xué)生，雖然在學(xué)校里學(xué)習(xí)是很努力，但是回家之后除了作業(yè)之外幾乎不學(xué)習(xí)，都在干自己的事玩自己的。以前總是加別人什么聊天，然后周日監(jiān)督啊啥的，其實最后會覺得壓力很大也學(xué)不到什么名堂。反正能做到為數(shù)不多一兩天休息，還能堅持學(xué)習(xí)的人很厲害，但我覺得也不適用所有人 (匿名)
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女,20歲,qq語音dd (匿名)
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