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劉夢欣心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務191|99%好評
咨詢
想從事心理咨詢師
匿名
2025-07-28 16:25:22
抱抱TA

我已經虛度了很多的時光,錯過了許多陪伴孩子的美好瞬間。我覺得我不會跟孩子玩耍,不會同孩子互動。我感覺自己性格很悶,很容易抑郁,容易生活在過去的悔恨和對未來的焦慮中,氣若游絲,心如浮萍,不停地逃避,就是沒有一刻能活在當下。本來我已經很難了,伴侶對我的家庭暴力,多次摔東西、毆打我、發瘋等,又極大地加劇了我的苦難……現在孩子就要離開我去上學了,我心如刀絞,充滿悔恨,舍不得孩子,后悔以往的很長的時間里,沒有完全地陪伴孩子。我也不是故意不陪伴孩子,是因為自己不具備把生命過好的能力,活不出創造力,沒有經營幸福的能力,沒辦法活在當下。伴侶和婆婆還有周圍人的生存焦慮也讓我的精神受到負面影響。我丈夫不止一次給我施壓,讓我盡快賺錢(那時孩子才只有一、兩歲),他自己賺不來錢,卻嫌我不賺錢。我婆婆總共十來次在我面前重復同樣的話語,要求孩子盡快送去幼兒園,讓我盡快賺錢。他們給我施加的這種壓力,如同蝴蝶效應一樣,讓我的生活出現了不小的波瀾,導致我的生活上的負面事件,摧毀著我的情緒上的穩定。他們給我施壓

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你勇敢地分享你的感受和經歷。我能感受到你內心的痛苦和掙扎,以及對孩子的深深愛意和愧疚。你提到的家庭暴力和壓力確實是非常沉重的負擔,這些都不是你應該獨自承受的。首先,我想告訴你,你的感受是 valid 的,你的痛苦是真實的。 你提到自己‘不具備把生命過好的能力’,但事實上,你已經在努力面對這些挑戰,這本身就是一種力量。建議你考慮以下幾點: 1. 尋求專業幫助:心理咨詢師可以幫助你處理抑郁和焦慮,同時也能為你提供應對家庭暴力的支持和建議。 2. 建立支持系統:無論是朋友、家人還是支持團體,找到一個可以傾訴和依靠的網絡對你非常重要。 3. 自我關懷:在照顧孩子和應對家庭壓力的同時,別忘了照顧自己。即使是小的自我關懷行為,也能為你帶來一些安慰。 4. 法律保護:如果你正在經歷家庭暴力,請記住你有權利尋求法律保護。 你并不孤單,我們在這里支持你。
  • 匿名 匿名
    孩子許多次讓我陪她玩玩具,我都沒有答應。我都是要么讓孩子看電視,要么岔開話題,給她找事做。反正,我就是沒有陪伴她玩玩具的能力和耐心。我不具備
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 嬋娟傾聽的頭像 嬋娟傾聽
    抱抱你!通過你的訴說可以看出,你這些年來生活的很不容易,但也有部分原因是環境造成的,不是你的錯!你無需把所有過錯攬在自己身上,孩子還小,需要你陪伴的時間還很多,可以從現在起慢慢學著改變自己,以及改變跟孩子的相處模式,一切還來得及!同時也可以找我們傾聽師聊聊,談談心,重塑自己,讓自己跟過去的自己握別,去做自己想做的事,做自己喜歡的自己!
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 溫馨的頭像 溫馨
    能感受到在這段婚姻關系中你承受了很多的委屈和無奈,你很想好好的愛孩子、陪伴孩子,可是你的狀態讓你沒有能量做到一個你所謂的“好媽媽”,內心的沖突、糾結也讓你很內耗,這些都是正常的,也是可以理解的。 現階段的你真的很不容易,想要愛孩子,你先要照顧好自己,不要再苛責自己,問問自己到底想要的是什么?需要怎么去做
  • 希檸吖的頭像 希檸吖
    希檸吖送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 追風少年的頭像 追風少年
    追風少年送了一個擁抱
  • 追風少年的頭像 追風少年
    你好
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    向前看
  • 匿名 匿名
    我感覺自己好像被泄了氣的皮球一樣
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    沒人在乎你怎樣痛哭,也沒人在乎你的輾轉反側要熬幾個秋,更沒有人關心你快不快樂。外人只看結果,自己獨撐過程。不要給自己太大壓力,給自己學習的時間,因為你自己的心情無法平靜,所以沒有耐心陪孩子,但是又時刻自責,那就找自己喜歡的事做,為以后能有滿意的收入來源去努力
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    歡迎來連麥聊聊
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    感覺自己像泄了氣的氣球,感受到你的無助
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    您好,感受到你在婚姻生活中的種種不易和艱難,同時也看到了你的堅強和堅韌的毅力,你是一個好媽媽,你對孩子的愛相信孩子也可以能感受到。人生總有希望和曙光,你身上的美好品質也會使你戰勝一切困難[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 阿容聽成長(請發預約文案)的頭像 阿容聽成長(請發預約文案)
    阿容聽成長(請發預約文案)送了一個擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 阿容聽成長(請發預約文案)的頭像 阿容聽成長(請發預約文案)
    需要學習進步
  • 燦燦暖心閣的頭像 燦燦暖心閣
    壓力需要釋放,有需要,你可以和我說說
  • 子青情感的頭像 子青情感
    愿此刻的痛苦能夠讓你突破限制, 真正的成長起來
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    人都是在成長中學習,在學習中成長。
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好啊!
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    父母有的時候需要上班,有的時候需要做家務,并不是每個父母都有許多時間陪孩子,讓孩子自己玩耍,也不是壞事,能夠培養他獨處的能力,不要來悔恨自己
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    子豪【情感分析】送了一個擁抱
  • 子豪【情感分析】的頭像 子豪【情感分析】
    “看完你的文字,心里揪得緊緊的。要承受伴侶暴力、家人施壓,還要和自我否定拉扯,這一路你得有多難啊…但你知道嗎?你能把這些痛苦剖開說出來,就已經比‘逃避’勇敢太多了!那些說自己‘沒能力’的話別信呀,在這么窒息的環境里,你還拼命守著對孩子的愛,努力想活好,這本身就是超強大的生命力!
  • 淺言的頭像 淺言
    現在孩子大了要上學了,你可以好好規劃自己的工作了,好好工作,好好生活,以后下班了好好陪孩子,不想過去,為自己想要的生活努力,加油
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,我一直都在的,歡迎連麥和我聊聊
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 澄澈催眠的頭像 澄澈催眠
    種一棵樹,最好的時間是10年前,其次是現在。過好自己的生活,最好的時候是當初,其次是現在。別人可以影響我的生活,但自己可以創造和決定我的生活。
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 心中月的頭像 心中月
    能感覺到你在親密關系里確實挺不容易的,先不要去管他人要你怎么做,先關心一下自己!想辦法處理好自己的情緒,我相信你以好會越來越好的。
  • 心禪療愈的頭像 心禪療愈
    看到你描述的狀態,婆婆和周圍人生存焦慮給你的影響,承受伴侶的家庭暴力,你在這樣的環境中還想著自己的孩子,想要陪伴他,給他母愛,你已經很偉大了,你首先要讓自己有力量,才能面對外在的所以壓力。如果不知道怎么做,就來尋求幫助吧!
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    抱抱自己,愛自己多一點
  • 清風居士的頭像 清風居士
    來個療愈吧,簡單直接
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 清風居士的頭像 清風居士
    首先,請允許我堅定地告訴你:伴侶對你的任何形式的暴力(身體毆打、摔砸物品、精神虐待、經濟控制)都是絕對錯誤的,是犯罪,絕不是你的錯。 你不需要為他的暴行承擔任何責任,更不需要用“自己不夠好”來解釋他的行為。他的行為反映的是他自己的失控、無能和道德缺陷。
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    你經歷了這么多痛苦,真的太不容易了。家庭暴力是絕對不能容忍的,這不是你的錯,別獨自承受。可以先找婦聯、居委會求助,保護自己安全。關于陪伴孩子的愧疚,孩子能感受到你的愛,現在開始改變也不晚,試著用簡單的互動,比如一起讀繪本、散步,慢慢重建連接。 你說自己“不會過好生活”,但在這么難的處境下還努力撐著,已經很有力量。別被家人的不合理壓力綁架,先關注自己的情緒,找心理咨詢師聊聊,梳理這些痛苦,也學學應對焦慮抑郁的方法。你值得被好好對待,別放棄尋找讓自己和孩子都能更幸福的出路,生活可以重新開始的,你不是一個人??
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    看得出你付出了很多也很無奈,如何掌握未來,把握現在,可以助您分析規劃調整
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
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