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永恒 25天前在線

2024-08-14 04:36:13

抱抱TA 回復

女,人不能活在當下，是一件很悲哀的事情。現在家里孩子2歲3個月了。在過去的兩年多里，我感覺沒有真正地關注到孩子的需求。因為有很多時候，我都是沉浸在自己的憂慮里，不能很好地排解自己的情緒。而且我本身的性格也是比較憂郁的那種。有的時候，就會不停地回想以前發生的、不開心的事情。有的時候，就擔心未來會怎樣……腦子里不停地為某些東西所困擾。還有的時候，有心無力，身體比較疲乏，沒那么大精力為孩子付出。總之，就是自己活得不開心。這樣的后果是：沒辦法真正地給予孩子。我印象深刻的時候有兩次——有一次，我自己站在床邊看手機八卦，孩子那時差不多6個月左右，她用那種渴望關注的眼神看著我。我的眼睛雖然看手機，但是余光也能捕捉到一部分，但是我不知道為什么，我還是繼續選擇看那些手機上吸引人眼球的、無聊的東西。過了一會兒，孩子眼看求我無望，無奈之下，自己含著手指睡著了。還有一次，孩子在公園里，那時有一歲多，手里撿了一個東西，她就仰著頭，嘴里“嗚嗚”的，拿給我看。但是我當時就有些遲鈍，我眼睛看向別處，完全沒反應過來。倒是旁邊的一個孩子她媽笑著說：“你媽媽不理你啊”。我也不知道是因為我天生感情淡漠、不夠敏感？還是因為自己身體不好、沒精力？去年一年，我自己帶孩子，有很多不周到的地方。年底的時候，因為一些家事，我郁悶了一個月之久。那時候，我都失神極了，孩子在嬰兒車里不停地召喚我，我沉浸在自己的憂慮里，視而不見。今年春節期間，孩子爸爸正式跟我開戰，我更是自身難保，幾乎沒跟孩子互動過。今年上半年，孩子爸失業在家，心情不好，跟我也合不來，我們之間很多次沖突，很多次，孩子也受到了一定的影響，好幾次大哭。有的時候，閑下來，我就容易對那些手機短視頻、娛樂八卦、電視劇片段上癮，沒去關注孩子。直到現在，我還是不能很好地處理心中的很多困擾。頭一個，就是一直為某些往事傷心、煩惱。還有就是情感上比較缺乏，不但得不到想要的男人的愛，甚至連丈夫的愛，也……還有，主要是自己的原因，很容易不快樂，不能很好地活在當下，對生活、生命沒有熱情和動力，悲觀、厭世，感受不到生命的美。容易沉浸在手機娛樂文章和電視劇視頻里無法自拔。還有去年年底的時候，跟網友訴說心事，不停地打字聊天，也耽誤看孩子了。孩子困了，沒哄她睡覺，孩子獨自走到床底下，坐在地下睡著了。還有一些類似的事情，現在想來，因為感覺自己沒有給她足夠的愛，所以現在心里很后悔。總是對自己現狀不滿

21個擁抱 19條評論 351次閱讀

網友

沙盤療法心理咨詢

2025-03-26 01:47:17

咨詢師AI心

1 親愛的，你在經歷一種被稱為“母親壓力綜合癥”的狀態，這種情況下你可能會感到疲憊、沮喪和負疚感。你有意識到自己的問題，這是改變的第一步。并非所有的母親都能完美地兼顧家庭和個人情緒，所以你不是唯一經歷這種困擾的人。你或許可以試試調整自己的作息、尋求朋友和家人的幫助、進行適當的鍛煉和放松活動，這些都可以幫助改善你的心理狀態。如果情況持續不改變，我建議你尋求心理專業人士的幫助。愛，首先要照顧好自己，然后才能更好的去照顧和愛別人。祝福你。

2024-08-14 04:36:40

傾聽者向向

1 放下對過去的怨恨，放下手機，一切來得及。

2024-08-14 04:43:47

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-08-14 05:48:20

傾聽者高興聊吧

高興聊吧送了一個擁抱

2024-08-14 05:59:53

傾聽者高興聊吧

你好呀！

2024-08-14 06:00:03

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2024-08-14 06:10:53

傾聽者王老師

0 你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！

2024-08-14 06:11:08

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-08-14 06:13:16

傾聽者孫老師??

你好

2024-08-14 06:13:19

傾聽者悉唯心理

悉唯心理送了一個擁抱

2024-08-14 07:05:26

傾聽者萱萱

萱萱送了一個擁抱

2024-08-14 07:06:01

傾聽者萱萱

0 不是你的錯，但是這是你的功課，我來陪你一起面對不要擔心都會好起來的，我有辦法

2024-08-14 07:07:32

傾聽者悉唯心理

1 你好！我是心理師悉唯，給你一個大大的擁抱，你有所反思這是進步的開始，你知道當下對孩子的態度有自責和懊惱，你也知道是不能夠活當下。其實這些你也都清楚是過往的人和事不能夠讓你放下產生的連鎖反應，那么當下你需要做的就是和過去說再見，

2024-08-14 07:13:55

網友語心

語心送了一個擁抱

2024-08-14 07:14:57

網友語心

1 生活的不順心讓你忽視了孩子，你現在也覺察到了。一切還都來得及。

2024-08-14 07:16:53

傾聽者心能量? 【情感親子】

心能量? 【情感親子】送了一個擁抱

2024-08-14 07:19:45

傾聽者心能量? 【情感親子】

0 手機的副作用確實很大，樹立目標，做有意義的事

2024-08-14 07:21:46

傾聽者傾聽.分析.解答。

傾聽.分析.解答。送了一個擁抱

2024-08-14 07:48:17

傾聽者容慧

1 親愛的不要自責，我和你有過類似的經歷。不同的是你來到給力平臺傾訴，這是一個明智之舉。我可以用親身經歷給你幫助，歡迎聯系我

2024-08-14 08:00:14

咨詢師王宇

你好

2024-08-14 08:12:50

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-08-14 08:16:22

傾聽者慧聊暖心傾聽

慧聊暖心傾聽送了一個擁抱

2024-08-14 08:19:17

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2024-08-14 08:27:50

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2024-08-14 08:29:58

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-08-14 08:34:01

傾聽者韻菲

1 看到你做為媽媽，有母愛的方面，但愛而無力，沒辦法做到自己理想主義的樣子，可以先設立小目標，慢慢來。可以找我聊聊。

2024-08-14 08:38:43

傾聽者溫馨親子

1 有覺察很棒的，關注當下，去盡力做好一個媽媽

2024-08-14 09:06:50

傾聽者傾心陪伴（早九晚六）

傾心陪伴（早九晚六）送了一個擁抱

2024-08-14 09:07:57

傾聽者傾心陪伴（早九晚六）

2 看到你已經覺醒，而且也特別想為孩子負責，想讓自己笑起來，站起來，只是苦于如何從自己過往的經歷或者情緒中走出來，如果不開心可以努力讓自己微笑?，也可以走出去，哪怕只是附近的公園也好，或者將自己的擔心焦慮寫出來，都可以很好的緩解，看到孩子那么愛你，那么需要你，加油啊[玫瑰]你可以的[齜牙]

2024-08-14 09:11:54

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-08-14 09:28:52

傾聽者中年文藝青

0 能夠自省，您已經邁出重要的一步了。產后心理狀態起伏很常見，你心理還住著一個沒長大的孩子，也還沒有準備好做一個成人母親，甚至懷疑小寶貝是不是愛情的結晶……，慢慢來，開始正向思考，開始去做，一切都會好的，有時間可以找平臺上的老師聊聊，在訴說的過程中，你自己慢慢就能理順了，加油，為小寶貝！為自己！

2024-08-14 09:57:16

傾聽者子辛【心理咨詢】

0 要想活在當下，必須關注當下，你所述的就是你的當下！你想成為一個什么樣的人？你想要什么？首先心里要想清楚，獲得高自尊的方式就是自尊=成功/報復，設定個小目標去完成它，慢慢的增加積累，慢慢的就會發現自己，肯定自己，接受自己，喜歡自己，行動力是對情緒最好的療愈！祝好！

2024-08-14 10:16:22

傾聽者子辛【心理咨詢】

打錯了字是“抱負”

2024-08-14 10:18:39

傾聽者風語情深

風語情深送了一個擁抱

2024-08-14 10:18:55

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-08-14 11:50:59

傾聽者小雪心理

你好，有什么可以幫您

2024-08-14 11:54:26

傾聽者知心心理

知心心理送了一個擁抱

2024-08-14 18:29:37

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，非常感謝您在這個平臺分享您的感受和經歷。在讀過您的描述后，我可以感受到您所承受的壓力和困惑。面對生活的挑戰和個人情緒的波動是一個復雜且曲折的過程。很感動看到您已經開始思考并覺察到需要改變的地方。您提到的關于過去的掛念和對未來的擔憂，這些都是心理負擔的來源。傾心陪伴（早九晚六）給出了很具體的建議，比如微笑、外出走走、寫下自己的想法，這些都是很好的情緒調適方式。同時，我也建議您考慮尋求專業的心理咨詢，以得到更深入的支持和指導。希望您能感受到變化的力量，并在逐步的實踐中找到內心的平靜和快樂。您不是孤單一人，在這個旅程中，我們都是您的支持者。

2024-08-14 21:08:16