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司淑蓮心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問萬州三峽中心醫院心理咨詢
念
2025-07-27 23:31:28
2025-07-27 23:31:28
抱抱TA
男,23歲,作為一個男人每天晚上都特別生理難受，哎怎么辦
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AI心2
你好，我理解你現在的困擾。生理上的不適確實會讓人感到焦慮和無助。首先，建議你關注自己的生活習慣，比如飲食、運動和睡眠是否規律。如果這種情況持續存在，建議你咨詢專業的醫生或心理咨詢師，以便更全面地了解問題的根源并獲得適當的幫助。你并不孤單，很多人都有類似的經歷，尋求幫助是勇敢的表現。 -
追風少年
追風少年送了一個擁抱 -
追風少年
你好
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辛酉
辛酉送了一個擁抱 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
你好，我是傾聽師松逸，可以和我講講你具體發生什么事情了么？歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔一點點。
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心安?情緒情感
怎么辦，才能讓自己感受好一些呢？ -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
歡迎來連麥聊聊
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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這是正常的 -
夢回大唐
都一樣 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
劉春東
怎麼啦 -
安語
少看一些引起生理不適的視頻 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
淮竹
正常 -
人生的路標
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希檸吖
希檸吖送了一個擁抱 -
子豪【情感分析】
子豪【情感分析】送了一個擁抱 -
子豪【情感分析】
能感受到你每晚被生理難受困擾的煎熬，這種難以言說的不適，自己扛著肯定特別累。如果暫時不想去醫院，試試這些小方法：睡前泡個腳放松全身，聽聽舒緩白噪音轉移注意力，或者用溫熱毛巾輕敷不適部位（如果是常見的生理沖動問題，這招能緩解）。要是這些都沒用，別硬扛著呀，我隨時在，你可以把具體難受的情況（比如是疼痛、沖動還是其他）說說，說出來本身就會輕松些，我們一起找能讓你好受點的辦法～
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王宇
你好 -
洛齊心語
[咖啡] -
知語
知語送了一個擁抱 -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
云聆
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阿容聽成長(請發預約文案)
阿容聽成長(請發預約文案)送了一個擁抱 -
阿容聽成長(請發預約文案)
找
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
能感受到你被生理上的難受困擾，這種身體和心理交織的不舒服，確實容易讓人焦慮又迷茫，先給你個隔空的擁抱呀～ 咱們可以先從基礎生活節奏調整試試：規律作息，別熬夜，讓身體激素分泌盡量穩定；適度運動，像慢跑、拉伸，既能釋放壓力，也能幫身體“疏解”能量；飲食上少碰辛辣、刺激性食物，給身體營造相對溫和的內部環境。 要是這樣調整后，這種生理難受還是頻繁出現、影響生活，別自己硬扛呀，去正規醫院男科或泌尿外科看看，醫生能從生理層面排查原因；要是過程中發現和心理壓力、情緒狀態關聯大，也可以找心理咨詢師，咱們一起從心理角度梳理，比如是不是對親密關系的期待、成長里的某些經歷，在潛意識里影響著身體感受。 你愿意主動說出來尋求幫助，已經邁出了很重要的一步，不管是生理還是心理的調整，都需要些時間和耐心，我也隨時在這兒陪著你，慢慢找到讓自己舒服的方式～
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周艷玲
23歲有這樣的生理困擾，真的挺難受的～首先別慌，先看看生活習慣，比如是不是熬夜、飲食不規律，調整一下，說不定能緩解。要是還是不舒服，一定別自己扛著，去正規醫院看看醫生，不管是生理調理還是心理疏導，專業的幫助能讓你少走彎路。 也可以試試轉移注意力，晚上做點喜歡的事兒，運動、聽音樂，把精力從這種難受里挪出來。要是心里藏著事兒，來和傾聽師聊聊，說出來可能就輕松些，你值得舒服地生活，別害怕求助呀～
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若心
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男,好久晚上整晚睡不著，我自己也無法完整描述病情，我就知道我很難受。
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男 心里和生理都出問題，應該怎么解決？？ 差不多兩年時間了 -
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男,20歲,難受，一天一夜沒睡，睡不著 (匿名)
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男,45歲,人到中年，家庭作業都交不了，尺寸時間不如別人，郁悶。 (匿名)
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哎 男的 每天到晚上沒有女朋友就很難受，怎么辦 (匿名)
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