給力心理
十年口碑經營
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問長春心理咨詢的地方
匿名
2025-07-21 23:21:16
2025-07-21 23:21:16
抱抱TA
30歲,從小到大一直怕鬼，晚上開燈睡，這是怎么了
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AI心2
你好，感謝你的分享。害怕鬼怪或黑暗是一種常見的心理現象，尤其在童年時期較為普遍。如果在成年后仍然持續這種恐懼，可能反映了更深層次的心理需求或未解決的情緒問題。建議你可以嘗試以下方法：1. 逐步脫敏：每天關燈時間延長幾分鐘；2. 認知行為療法：記錄恐懼時的具體想法；3. 探索恐懼根源：是否與某些童年經歷有關。如果這種恐懼已經嚴重影響生活質量，建議尋求專業心理咨詢。我們的平臺也有相關恐懼癥的自助測試和課程，或許對你有幫助。 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，我一直都在的，歡迎連麥和我聊聊
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子豪【情感分析】
子豪【情感分析】送了一個擁抱 -
子豪【情感分析】
缺乏安全感，是生活方面有什么壓力了嗎
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匿名
小時候就這樣 -
子豪【情感分析】
我倆很像我睡覺時候關燈有時候不敢睜眼或者看門口
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
回聲情感
我能感受到你的恐懼，晚上開燈這樣的習慣是什么時候開始的？ -
回聲情感
回聲情感送了一個擁抱
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松逸?婚戀情感職場
童年的陰影在你腦海揮之不去，您有怎樣的心事想聊聊嗎？您可以暢所欲言 -
安語
不要害怕 -
明遠心理
您好，“鬼”是負面情緒的集結體，可以用意象對話進行疏導，調整心態。歡迎預約咨詢。 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
那就開燈睡 -
為你服務
為你服務送了一個擁抱 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
辛酉
辛酉送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
這個鬼是誰埋在你的心里的呢？一定是小時候的經歷一直在讓你恐懼
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讓心回家
是經歷過什么事情嗎 -
張佑衡
擔心害怕是保護自己的一種措施，你應該找找為什么。是不是每天做冒險的事 -
王宇
你好 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
淮竹
我也怕 -
洛齊心語
[咖啡][咖啡] -
晨曦如詩
小時候發生了什么事嗎？ -
暖汐
小時候看僵尸恐怖片嚇得有陰影了 -
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱 -
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱 -
夢中輕音
你好
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棲星
棲星送了一個擁抱 -
棲星
每個人有每個人的選擇，開燈睡也挺好的
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心岸
心岸送了一個擁抱 -
美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱 -
美美傾聽
從你的文字里，能觸摸到那種深深扎根在童年、至今仍在蔓延的不安。“從小到大” 短短幾個字，藏著多少深夜因恐懼不敢睡的時刻呀。想問問，小時候具體是遇到過什么場景、什么事，讓你把對 “鬼” 的怕，和心里缺失的安全感緊緊纏在一起了？愿意和我一起，慢慢把這些纏繞的線理順，找找重新擁抱安心的可能嗎？
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傾心訴愈
從小的時候呢是因為什么事情讓你害怕了，而這個害怕那時候可能沒有人告訴你或許你也不知道。所以大了對黑暗會有點同感。這個具體的需要聊聊 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
??加利傾聽??
??加利傾聽??送了一個擁抱 -
心平無念
你好，對于鬼的恐懼往往是來自于對于死亡和未知的恐懼。當經歷過生死或者了解了死亡的本質之后，對于鬼的本質就有了深刻的理解，也就不再恐懼。我有很多這方面的經歷和見解，如果你愿意的話可以和我聊一聊。 -
知語
知語送了一個擁抱 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
月月老師
其實我也怕 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
你好呀！謝你愿意說這些～ 怕鬼、怕黑這事兒，在好多人童年時候都挺常見的。但成年后要是還一直這么害怕，可能藏著更深的心理需求，或者有些過去的事兒沒解決好。給你幾個小辦法試試：第一，慢慢脫敏，每天關燈時間比前一天多幾分鐘；第二，用認知行為療法，把害怕時腦袋里想啥，都記下來；第三，找找害怕的根兒，是不是小時候碰到啥事兒啦。要是這害怕都影響正常生活了，找專業心理咨詢師聊聊會挺有用。咱平臺也有針對恐懼癥的測試和課程，說不定能幫到你～
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舒予
我也是 -
淺蘇
我也是 -
劉瑩
缺乏安全感 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
你這種情況是安全感的問題，我可以幫助你處理，如果你愿意的話可以連線我。我一直在這里
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聽你成長
聽你成長送了一個擁抱 -
聽你成長
找源頭，講講你的過去關于鬼經歷
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
菲菲?
菲菲?送了一個擁抱 -
菲菲?
沒有安全感，鼓勵和童年時期某些恐怖經歷有關
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
智慧姐【人性情感】
一般都是小的時候經歷什么驚嚇，造成的心里陰影。開燈能夠給自己帶來安全感 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,38歲,我晚上一個不敢睡覺總感覺有鬼我會打開所有的燈包括衛生間的燈 但是有人和我在一起我就不怕 我是不有心理問題？ -
晚上睡覺不敢關燈睡覺，害怕有鬼什么的，心里害怕，緊張，有幾年了，我今年23歲 (匿名)
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小時候到現在，我一個人總是不敢睡覺，怕鬼。不知道是真的有還是假的，我就是怕我自己看到了把自己嚇到，經常熬夜，早上又要上班，這樣下去不行啊，急 -
男,21歲,怕鬼 特別怕 從記事的時候就開始怕 晚上不敢一個人走 不敢一個人睡 總感覺有鬼會出現 我去看過心理醫生 完全沒用 現在很難受 怕到不敢睡覺 很久沒睡過好覺了
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男 為什么到了晚上就怕鬼，從小就怕，大了也是，明明知道沒有鬼，但是就是怕，一直想擺脫這個 。 (匿名)
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女 我一個人在家的時候總是不敢睡覺，明明很困了，可是心里很恐懼，也許別人會覺得好笑，因為我怕鬼，這個問題困擾我很久了，今晚又一個人在家，又是害怕得不敢睡，我覺得好崩潰，這個世界到底有沒有鬼呢？說實話，結婚前還是不怎么相信的，一個人在家也能睡，但是要開燈睡，結婚后兩三年，在新房子里經歷了靈異事件，現在開燈也不敢睡了，以前是挨到天亮后睡，最近嚴重了，就是天亮了開著窗簾都還半睡半醒，一有點小動靜就能嚇醒，睡眠太差了，我覺得是我的心理過不去，要怎么才能讓自己不害怕，消除恐懼呢，有時候真的想去醫院開安定，但又怕藥物依賴，感覺自己快瘋了，我想睡覺 (匿名)
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男 21，我是男的，怕鬼，晚上不敢關燈睡覺，要開個小夜燈才行。關燈睡我怕鬼，總會想死以前鬼片中的女鬼。。。 (匿名)
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男 這個世界上有沒有鬼啊？我很怕鬼怎么辦，晚上都不敢關燈睡覺，都是小時候看太多鬼片的原因 (匿名)
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男,20歲,我不喜歡跨性別男性(female to male)，於是在社交媒體發佈「跨性別者請刪我好友，小心我傷到你」的聲明。我的某個好友是一個跨性別中文老師，看到我的貼文後說“謝謝你給我嚇死了，再見”然後給我刪好友了。,回想起來我那個軟件的好友眾多，能給我留下印象的甚少。我和這個中文老師的關係有點半生不熟，是幾年前在一個學中文的老爺爺評論區裡看到他的。那時候我對性少數議題比較感興趣，於是加了他好友。他也是個分享授課、旅遊日常等的普通人，我們偶爾聊天。,我的內心是有點 一邊感慨這段關係結束得如此之快，一邊又湧上了前所未有的平靜。這種感覺說矛盾也不矛盾，說不矛盾也有點奇怪。畢竟一個在我腦海裡能留名的人，很快如潮水般褪去，是有點點感觸——既不是傷心也不是憤怒，而是前所未有的一種平靜。我的帖子並沒針對他個人，但很高興有人如此尊重我的邊界。於是和老婆討論了一下這件事，就這樣吧 -
男,22歲,聊天軟件上設置的交友性別不限，有好多大叔叔找我聊天正常嘛
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