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匿名
2025-07-16 22:01:11
抱抱TA

女,20歲,分手了之后真的好難受 那種孤獨與寂寞的感覺經常縈繞在我心里 我開始回想我和他一起度過的那些時光 可是現在已經是物是人非 我真的好難受好難受 我總想用各種方法去視奸他 在社交軟件里看他發了一些什么 會不會已經有新的女朋友了 我忘不掉他 好痛苦 我在這個世界上生活的每一刻都有他的影子 我總是想故作開懷 下一個更好 可是我做不到 我真的做不到

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,我能感受到你現在的痛苦和孤獨。分手后的情感波動是非常正常的,你不需要強迫自己立刻走出來。給自己一些時間和空間去感受這些情緒,允許自己悲傷和難過。同時,建議你嘗試減少對他的關注,過度關注可能會讓你更難走出這段感情。你可以嘗試一些新的活動或興趣愛好來轉移注意力,或者與朋友、家人多交流,分享你的感受。如果需要,也可以尋求專業的心理咨詢幫助,我們會一直在這里支持你。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感傾聽的頭像 松逸?婚戀情感傾聽
    你好,我是傾聽師松逸,歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感傾聽的頭像 松逸?婚戀情感傾聽
    松逸?婚戀情感傾聽送了一個擁抱
  • 安語的頭像 安語
    分多久了
  • 匿名 匿名
    鹽送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    時間會讓你做得到!
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    分開是對過去的舍棄!
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    沐浴陽光送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    我理解你的心情,時間會讓你忘掉一切,接納自己的痛苦,一切都會慢慢好起來的
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 葉悠然的頭像 葉悠然
    葉悠然送了一個擁抱
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    會過去的,我愿意陪你一起
  • 葉悠然的頭像 葉悠然
    特別被分手,就像戒斷反應,剛開始會非常難受。接納自己情緒,盡量轉移注意力,讓自己忙起來,時間會是最好的良藥。
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    你走之后夜長夢還多,卻沒有身份打探你生活,深愛的人怎么輕易忘掉,只是相愛不一定就有結果,好好愛自己余生各自安好
  • 暖汐的頭像 暖汐
    愛的太深,傷的太深~
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    來,詳細聊聊
  • 心光的頭像 心光
    就是因為太在意對方,迷失自己。其實誰都不如自己重要,好好愛自己,相信自己會越來越好的
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    晚上好????呀
  • 感聲心靈的頭像 感聲心靈
    分手后會有一個不適應感,你們共同相處的那些時間節點的記憶,會時不時不斷的涌上心頭,就陷在一個漩渦里面難以抽身出來
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    忘不掉很正常,那曾經是一段美好的回憶,承認自己喜歡他的某個點,大方的看他的社交軟件,當你能接受這些時,你就走出來了
  • 女性婚姻情感傾聽咨詢的頭像 女性婚姻情感傾聽咨詢
    寶寶,本質上是你的生活太無趣了
  • 心靈樹洞的頭像 心靈樹洞
    忘不掉的那個才是最痛苦的,能放手的那個才是最瀟灑的。讓自己最重要,其他都不重要,特別是男人
  • 醉聆聽的頭像 醉聆聽
    沒有得到就是不屬于你,你的痛苦也好糾結也好甚至糾纏也好都是一場沒有他在意的自虐!愛自己才懂愛!時間會解決一切!祝福你!
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    斷舍離。沒有斷不開的,你得為了自己。
  • 重陽解憂的頭像 重陽解憂
    分手,如何呢又能怎?
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    失戀的感覺,真的很痛,很痛。
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    你要適應孤獨
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 司淑蓮咨詢師的頭像 司淑蓮
    為什么分手的呢?既然分手,為什么不想想他的不好?
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個擁抱
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    有些離開是為了給更好的人騰出位置,姑娘過不了一個月你就會開心的忘記這個人了,反復內耗傷害的只有自己,盡管現在你有多難過,熬一熬雨過天晴,會更愛釋然的自己
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 小火的頭像 小火
    小火送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    王春鳳送了一個擁抱
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    分手之后,自己內心痛苦,總是想他,你感覺你是對他的哪些方面放不下呢
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    - 寫情感日記:鼓勵她將分手后的感受、回憶以及內心想法寫下來。通過書寫,梳理自己的情緒,在這個過程中逐漸理清對這段感情的認知,實現自我療愈。- 參加社交活動:比如參加朋友聚會、興趣小組活動等。在新的社交場景中,結識新的朋友,拓展社交圈子,豐富生活內容,減少因過度關注前任帶來的痛苦。- 設定新目標:無論是學習新技能,如繪畫、攝影,還是設定健身目標等。有了新的目標和追求,能將注意力從失戀的痛苦中轉移出來,在實現目標的過程中重新找回自信和生活的樂趣。
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