給力心理
十年口碑經(jīng)營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)540人|99%好評
咨詢
問上海心理咨詢課程
匿名
2025-07-16 21:38:55
2025-07-16 21:38:55
抱抱TA
女,19歲,我現(xiàn)在很煩很焦慮不知道該干什么，我會傷害所以想靠近我的人，從此我孤苦伶仃
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AI心2
親愛的用戶，感謝你勇敢地分享你的感受。19歲是一個充滿變化的年齡段，感到焦慮和迷茫是很正常的。你提到你會傷害想靠近你的人，這讓你感到孤獨。首先，我想告訴你，你的感受是被理解和接納的。 或許我們可以一起探討一下，是什么讓你有這樣的想法和感受？是因為過去的某些經(jīng)歷，還是對未來的不確定？你并不需要獨自承受這些情緒，我們可以一起找到緩解焦慮的方法。 如果你愿意，可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸或?qū)懭沼洠瑏韼椭约浩届o下來。同時，也建議你考慮與平臺上的心理咨詢師進一步溝通，我們會陪伴你度過這段艱難的時光。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，方便的時候可以和我聊聊 -
棲星
加油 -
棲星
棲星送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
能感覺到你內(nèi)心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯(lián)系我吧！
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慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！??相信我們的聊天一定會很和諧的！
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明鏡
是你認(rèn)為有人因你而受到傷害或者你被信任的人傷害嗎？我看到的是你因為可能的傷害而選擇讓一切都不要開始 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
洛齊心語
[咖啡] -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
暖汐
是害怕自己受傷嗎？ -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
若心
若心送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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感聲心靈
你不會孤苦伶仃的，只要你愿意走出來，你就會成長快樂 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
晚上好????呀[抱抱][抱抱]
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匿名
我不相信別人 我懷疑別人 我會因為抵觸別人的靠近而傷害別人 包括我最親的人 -
匿名
我抵觸別人的靠近
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匿名
哪怕我平時有朋友 可我還是覺得 我跟他們之間是隔著一層膜的
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匿名
我始終是孤獨的
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匿名
我覺得我認(rèn)為的關(guān)系好只是我認(rèn)為的，在對方看來可能并不 她們并不是真的想靠近我
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匿名
所以我很抵觸別人的靠近
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匿名
我好像有點病
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匿名
我總是感覺自己像是被單獨劃開的一座孤島
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沒有如果
沒有如果送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
很強烈的孤獨感。沒有真心和真情，關(guān)系也就變了。 -
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱 -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
小火
小火送了一個擁抱 -
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱 -
夢中輕音
你好
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王春鳳
王春鳳送了一個擁抱 -
王春鳳
你會傷害所有想靠近你的人，當(dāng)你感覺有人靠近你時，你是什么感覺？你會認(rèn)為想靠近你的人是有惡意的？
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
- 探索興趣愛好：鼓勵她嘗試不同的活動，如繪畫、音樂、運動等，在探索過程中發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的事物。專注于愛好能轉(zhuǎn)移焦慮情緒，同時帶來成就感和自信心。- 設(shè)定短期目標(biāo)：幫助她制定一些簡單、可實現(xiàn)的短期目標(biāo)，比如一周內(nèi)讀完一本書、學(xué)會一道新菜等。通過完成這些小目標(biāo)，獲得掌控感，緩解焦慮，逐步找到生活的方向。- 參加社交活動：建議她參加學(xué)校社團活動、志愿者活動等社交場合。在與他人互動中，鍛煉社交能力，感受社交樂趣，改變認(rèn)為自己會傷害他人的想法，建立良好人際關(guān)系。
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張佑衡
19左右是一個人立起三觀的年齡，對于你什么都是新鮮的，什么都可以可發(fā)展的，您可以害怕的是未來不好的結(jié)果。 -
安心陪伴
安心陪伴送了一個擁抱 -
傾心訴愈
你是想保護你自己對嗎？你心里也很難受 -
大鄭傾聽
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大鄭傾聽
您好
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菲菲?
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女,20歲,這可怎么辦呢，好煩，是不是沒有好朋友傷心了就只能找心理老師…… (匿名)
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女,19歲,我特別容易焦慮，也特別容易懷疑別人，我前一秒可能很開心，下一秒就會心情煩悶，心情陰晴不定，感覺自己很容易傷害到別人，覺得自己好沒有用，有想過死，但是又害怕，快高考，我也越來越焦慮，離開這個世界了想法越來越強烈。自己身邊的人不開心了，我會立馬想是不是我引起，我也越來越自卑。我好想愛這個世界，但是這個世界好像不需要我。 (匿名)
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女,19歲,女19 孤僻，焦慮，自卑，沒有一個朋友。之前都是在學(xué)校，一個人就可以完成很多事，所以也沒有那么多煩惱，一直沉浸在自己的小世界中，自娛自樂。 最近因為一些事，感覺到深深的無力，一個人雖然可以走的很快，但也走不長遠(yuǎn)。前期的自我封閉，導(dǎo)致我現(xiàn)在什么都不懂，覺得自己真的...就... 我以為自己可以改變，在網(wǎng)上下了社交軟件，但..真的，我覺得我真的與社會脫節(jié)了，而且情緒也不穩(wěn)定，我..........不知道怎么辦才好,這是我能想到的最后的辦法了。 各位同志，我該怎么做??????
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女 我很焦慮，很苦惱，經(jīng)常想死，想不開，很無聊，總是找別人麻煩，又想找個陌生人聊聊天 (匿名)
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女，19歲。從小就性格內(nèi)向，小時候在親戚家長大，后來又一個人在家上學(xué)，感覺有點沒辦法和生人交流，別人路過我家門口或者來找我甚至?xí)惚堋：髞砬闆r好了一點，但最近又經(jīng)常會煩躁焦慮，害怕見到外人。有時候會胡思亂想，想著想著就會流眼淚。經(jīng)常有自殺的想法，但是睡眠狀況良好。請問我該怎么辦 (匿名)
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女,18歲,總是在沒有人和自己交流，或者主動與人交流時得不到回應(yīng)而產(chǎn)生焦慮，總想有個人能陪著自己，覺得自己沒人喜歡沒人重視，但是自己心里明白不可能有人能一直陪著自己，真的不知道怎么辦，我到底怎么了 (匿名)
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女 我感覺孤獨煩躁，我總覺得身邊的人都比我過的好，我總在折磨自己，明知道錯的事我還要去做我該怎么辦，，
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女,19歲,好焦慮好焦慮，怎么辦啊，煩死了。一直都在胡思亂想，控制不了自己。好煩。 -
別看我母親在我面前兇神惡煞，隨意打罵我。但是她跟她伴侶吵架的時候，她的聲音里可是流露出一股害怕的成分。當(dāng)然她察覺不到自己的恐懼…… (匿名)
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然后發(fā)生了許多事。苦是真的苦。小時候總有一些期待，那些期待的落空總有心碎的聲音。我心已碎。也許夾縫中還有其他樂趣，那里有著一些美好的東西，我的一生也許想追尋這些美好的東西，我知道他是存在著的，我無法描繪那些是什么具體的，但是很純白的，也許是乳汁吧。也許那種甘甜的滋味，像那種泳池中游泳的感覺，我體驗到干涸，是那種沙漠般的絕望。是干死的感覺。是第一次感受人性中的惡。和自己的嫉妒。我將自己交予給她，而她給予我的是斷斷續(xù)續(xù)的。乳汁停了，神的演奏也停止。凡人終于感覺到死，欲求不滿。我是想退到那個神話的家園。我保持那種吸用遺留的快感。是不斷的干涸，枯萎。是忍著那些痛楚，在干中悲痛樂園的流逝不在。是在干渴中重新細(xì)膩化自我的感受和對環(huán)境的覺知。是知道感受欲望和過去的整體故事的完整。 (匿名)
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