給力心理
女,19歲,好焦慮好焦慮，怎么辦啊，煩死了。一直都在胡思亂想，控制不了自己。好煩。
34個擁抱
19條評論
498次閱讀
網友
心理咨詢小報圖片
2025-03-27 05:39:11
就挺難過的.送了一個擁抱
傾聽者壹心
焦慮的情緒需要及時排解
2021-11-15 08:43:21
傾聽者壹心
壹心送了一個擁抱
2021-11-15 08:43:25
網友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-11-15 08:44:33
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-11-15 08:51:05
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-15 08:52:22
傾聽者福流
0
你好，可以通過認知療法，正念冥想改善，提升專注力，沒有了專注力就等于失去了快樂和幸福的能力。
2021-11-15 08:52:30
傾聽者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一個擁抱
2021-11-15 09:07:04
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-11-15 09:07:33
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-15 09:08:03
傾聽者心能量
0
打開心結，疏導情緒，痛苦來源于情緒，情緒來源于認知，這就是一個死循環，改變認知，痛苦就會消失，來吧，點擊頭像了解我信得過我呼叫我吧
2021-11-15 09:11:37
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-11-15 09:23:12
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導。
2021-11-15 09:23:31
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-11-15 09:24:05
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-11-15 09:24:52
傾聽者靈巧
焦慮需要時間和決心來化解
2021-11-15 09:25:02
傾聽者向暖心理
0
你肯定是遇到了非常難非常難的事情。所以才會這樣的。你完全可以找人講出來，找一個懂你的人。
2021-11-15 09:25:46
網友煩惱橡皮擦
焦慮的是大事，還是小事？
2021-11-15 09:29:10
網友道澤
道澤送了一個擁抱
2021-11-15 09:29:27
傾聽者愛的真諦
愛的真諦送了一個擁抱
2021-11-15 09:29:46
傾聽者愛的真諦
可以的話聊聊
2021-11-15 09:30:02
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2021-11-15 09:30:55
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
2021-11-15 09:32:23
咨詢師張志強
0
你好！你越想不焦慮，焦慮情緒越重，請與我聯系咨詢。
2021-11-15 09:35:40
傾聽者天洋??情感·心理
天洋??情感·心理送了一個擁抱
2021-11-15 09:35:54
傾聽者薇薇傾聽
薇薇傾聽送了一個擁抱
2021-11-15 09:35:58
傾聽者水晶心
水晶心送了一個擁抱
2021-11-15 09:42:48
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-11-15 09:42:57
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2021-11-15 09:44:03
傾聽者水晶心
0
試著聽聽靜心的輕音樂，冥想，散步或跑步，和自己對話都是可以釋放焦慮的好辦法
2021-11-15 09:44:28
咨詢師張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
2021-11-15 10:07:28
咨詢師張慶儀
0
這種焦慮的狀況多長時間了？之前發生過什么事情嗎？可以通過心理疏導查找誘因，針對性的做出調整，很愿意幫助您。
2021-11-15 10:08:22
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-11-15 10:15:20
傾聽者光之語傾聽師
光之語傾聽師送了一個擁抱
2021-11-15 10:17:09
咨詢師李海云
李海云送了一個擁抱
2021-11-15 10:18:00
傾聽者丹丹老師
您好
2021-11-15 10:43:49
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-11-15 10:47:28
網友西域雄鷹
西域雄鷹送了一個擁抱
2021-11-15 10:48:46
網友a retirerd lawyer
去服毒吧
2021-11-15 11:42:21
傾聽者人間四月天
人間四月天送了一個擁抱
2021-11-15 11:46:13
網友愛你
愛你送了一個擁抱
2021-11-15 11:49:52
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-15 12:14:08
網友心途
心途送了一個擁抱
2021-11-15 12:49:57
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-15 12:54:30
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-15 15:10:07
傾聽者愛的真諦
你好
2021-11-15 16:10:56
傾聽者紫色戀人
0
多次深呼吸，平復情緒，然后去大自然走走，放松心情
2021-11-15 16:17:51
咨詢師王宇
你好
2021-11-15 17:04:54
網友粉紅豬
粉紅豬送了一個擁抱
2021-11-15 20:07:29
傾聽者小玉
小玉送了一個擁抱
2021-11-16 00:37:25
傾聽者花生情感
花生情感送了一個擁抱
2021-11-16 08:29:36
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-11-16 14:05:46
網友咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
0
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
2021-11-24 19:22:28
