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AI心2
親愛的,我能感受到你此刻內(nèi)心的痛苦和壓抑。勇敢地說出心里話是非常重要的一步,這說明你已經(jīng)開始正視自己的情緒了。你愿意分享更多細(xì)節(jié)嗎?比如,是什么事情讓你感到如此委屈和怨恨?這種'不管明天死活'的感覺持續(xù)多久了?
我想告訴你,你的感受是重要的,也是值得被傾聽的。但請記住,你并不孤單,我們可以一起面對這些困難。建議你嘗試一些簡單的自我照顧方法,比如深呼吸、寫日記或者短距離散步。如果需要,我們也可以安排更深入的心理咨詢。
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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匿名
她果然不會理解我
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匿名
說出來了,很爽,我一個人怨了她那么久,她什么都不知道
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
?從事教育工作35年;?從事心理工作22年;?從事企業(yè)培訓(xùn)13年.
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明成??心理
說出來也很舒服哈。只是自己還是有一些茫然哈,可以幫你分析調(diào)整。
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美美傾聽
大聲的說出了自己的心里話,此刻是不是覺得輕松了很多?
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瀟雅心雨
你說出來比壓抑在心里要好,你釋放出來了
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松逸?婚戀情感傾聽
你好,我是傾聽師松逸,歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點點。
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匿名
等她當(dāng)面問,我就繼續(xù)被刺激,然后發(fā)病,歇斯底里的樣子肯定能讓她閉嘴
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
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聆聽心雨
你做的非常好,為你點贊。說出來別人才會知道,不要難為自己,說出來可能結(jié)果比自己想象的好。也會增進(jìn)彼此了解
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宸東心理
情緒發(fā)泄出來,的確會讓人很舒服,要學(xué)會愛自己,要知道怎么去愛
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匿名
忘了說,她是我的母親
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匿名
我把所有的委屈,還有被忽視的怨氣全都說出來了
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情山
她什么反應(yīng)呢?
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匿名
她還是不懂我
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
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安心傾聽
不懂沒關(guān)系,你先關(guān)照自己,讓她去反思
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匿名
我告訴了她我有病,她卻什么都不知道,可她明明見過我自殘,她也沒懷疑,她說我自己不告訴她
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暖陽傾城
19歲很勇敢,勇敢的面對自己情緒,勇敢的做自己想做的事,即使她還是不懂你,但也請你好好愛自己,[抱抱]
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匿名
我說我告訴了她,她也不懂
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匿名
我告訴了她我發(fā)病的時候在想什么,什么感覺
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匿名
她說我自己心態(tài)有問題
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匿名
我本來就知道她會是這個反應(yīng)
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一只魚
一只魚送了一個擁抱
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匿名
我想要的關(guān)心是沒有的
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匿名
責(zé)任推脫是必須的
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安心傾聽
她也許一直不懂,如果不學(xué)習(xí)的話
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匿名
還好所以我都自己挺過來了
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匿名
不然當(dāng)時的我會有多難過
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安心傾聽
你挺棒
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宸東心理
支持你,把心里的話能夠全部說出來,不再壓抑自己,
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匿名
我以為我能憋一輩子
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安心傾聽
所以你跟一個完全不懂的人內(nèi)耗自己,那是不值的
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匿名
一輩子都跟她保持距離,直到死去
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匿名
沒有想到還是被她一刺激,就說出了所有
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安心傾聽
人都會變的,先保持距離
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匿名
我在等她的反應(yīng)
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匿名
看她是不是回頭就把這件事告訴了所有人
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匿名
讓所有人都知道我有病
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安心傾聽
你敢于表達(dá)自己的內(nèi)心渴望 并說出自己的訴求,你就很棒
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語兮
語兮送了一個擁抱
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語兮
真實的表達(dá)是你的事,做到了,點贊[強(qiáng)]
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匿名
從小時候的忽視,長成了敏感自卑的性格,再加上后來的人際壓力冷暴力pua什么的我終于被壓垮了
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匿名
回頭又沒有人可以傾訴,我不信任所有人
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心平無念
孩子,我能理解你的痛苦,你邁出了這一步,勇敢說出心理所有的怨憤,這是值得恭喜的一件事。但不要對母親的指望太高,畢竟不是所有的人都懂心理學(xué)的。同時,有些苦,有些累,有些東西,我們只能自己扛,自己去開導(dǎo)自己,這是人生成長的必經(jīng)之路。當(dāng)然也可以找心理咨詢師或者朋友去傾訴。如果你愿意傾述的話,我愿意幫到你。
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匿名
我只能憋著,壓著
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匿名
我不想被自己打敗了,我就告訴自己不在意了
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匿名
什么都不在意了,我要好好的,往上走
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
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心平無念
情緒和水一樣只宜疏導(dǎo),不宜堵。壓著只會更難受。
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匿名
每天把壞心情寫進(jìn)日記里
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心平無念
對的,寫日記是一個和自我溝通的很好方法,也是宣泄情緒的一個好方法。
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匿名
每天努力讓自己往積極的觀念想
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匿名
后來我終于走過來了
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匿名
我很滿意我的一切
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心平無念
孩子,你的自我生長力挺強(qiáng)的![強(qiáng)]
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匿名
她卻還總是批評這個批評那個,這個沒做好,那個還可以更棒
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悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
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明鏡
接納自己的所有感受,承認(rèn)它們的存在就可以了,你可以為自己的堅強(qiáng)驕傲
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心平無念
你的母親的確讓你非常的氣憤和痛苦,但這也是中國父母的常態(tài),不是你一個孩子這樣。在這種文化背景下,在這種升學(xué)壓力下,很多父母都很難去對孩子有同理心。
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悅悅??
晚上好????呀[強(qiáng)][抱抱]
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心平無念
我們要想改變已經(jīng)形成固定人格的父母,是很難的,我們能改變的只有自己的觀念和想法。
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心岸
心岸送了一個擁抱
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心平無念
你已經(jīng)做了一些積極的改變,去調(diào)整自我,我覺得挺好的。未來也一定會越來越好的。
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云聆
云聆送了一個擁抱
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明鏡
無法改變就暫時遠(yuǎn)離,成長自己是永遠(yuǎn)正確的事,等到自己足夠強(qiáng)大,能夠真正去理解面對之后再回來處理家庭的事情
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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匿名
她現(xiàn)在應(yīng)該很生氣,或許今天會氣到睡不著
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匿名
但是我已經(jīng)憋了四年了
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心平無念
在中國,絕大多數(shù)父母對于子女的嚴(yán)苛要求。并不是不愛子女,恰恰是因為太愛子女,怕子女將來過得不好,就對孩子高要求,把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。有些也是把自己未盡的心愿寄托在孩子身上。給孩子造成的壓力。他們的初衷可以理解。但我們需要學(xué)會與他們進(jìn)行有效的溝通,如果能請咨詢師為父母做一些溝通交流,也許一定程度上會促使他們有一些改變,以減輕對你的壓力。
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心平無念
是的,你今天把所有的說出來非常好,哪怕是吵架其實也是一種溝通方式,能夠讓對方了解你真實的想法,這挺好的。
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于青樹洞
管別人怎么想呢,自己爽不就行了
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感聲心靈
能夠勇敢的說出自己的想法,這真的很棒很勇敢,但似乎還有一點不介懷在里面,隨時歡迎和我聊聊
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沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
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棲星
棲星送了一個擁抱
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棲星
不錯不錯
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洛齊心語
[咖啡]
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
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暖汐
不都說一句話:父母用一生等孩子的感恩,孩子一生在等父母的道歉~
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
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王宇
你好
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若心
若心送了一個擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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小火
你喊不醒一個裝睡的人
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小火
小火送了一個擁抱
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小火
說出來還覺得她會不會告訴所有人,心疼你
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小火
她之前是不是這樣做過,你是不是都有心理陰影了
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沒有如果
沒有如果送了一個擁抱
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心安?情緒情感
不被理解的時候,會很孤獨(dú),甚至?xí)阂趾统惺芪?
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淮竹
很好
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個擁抱
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蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱
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夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱
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夢中輕音
你好
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王春鳳
王春鳳送了一個擁抱
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王春鳳
你把自己所有心里話都和她說了,她是誰呢?和你的關(guān)系很密切,是吧
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
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周艷玲
- 尋找新的傾訴對象:鼓勵她尋找其他能理解自己的人傾訴,比如親密的朋友、其他家人,或者參加線上線下的交流小組,在新的交流中獲得理解和支持。- 進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié):引導(dǎo)她學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)的方法,如冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,幫助自己在情緒波動時快速平靜下來,減少負(fù)面情緒的影響。- 專注自身成長:建議她將注意力更多放在自我提升上,比如學(xué)習(xí)新技能、閱讀有益的書籍,在自我成長過程中增強(qiáng)內(nèi)心力量,降低對他人理解和認(rèn)可的過度依賴。
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