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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1149人|99%好評
咨詢
問錦州青少年心理咨詢中心
2025-07-10 15:25:23
抱抱TA
男,33歲,可是大腦也會注休息啊，很累很累，總感覺有睡不完的覺。我該怎么辦？？？？？？很累，覺得有毒，理解，聆聽
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。從你的描述中，我能感受到你目前的疲憊和困擾。持續(xù)的疲勞感和睡眠問題確實會讓人感到無助和困惑。首先，建議你關(guān)注一下自己的作息規(guī)律，確保每天有足夠的休息時間，并盡量保持規(guī)律的睡眠時間。其次，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，幫助緩解壓力。如果這種情況持續(xù)存在，建議你考慮尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助，以便更深入地了解問題的根源并獲得有效的支持。你并不孤單，我們在這里陪伴你。 -
李靜?
你好，不管現(xiàn)在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
傾聽心理
可以聊聊[握手]
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
語過天晴
嗜睡也需要注意的，這也是身體的警示
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夏花傾聽
方便的話可以聊聊 -
夏花傾聽
夏花傾聽送了一個擁抱
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月兒彎彎
月兒彎彎送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
洛齊心語
先休息一下[咖啡] -
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱 -
夢中輕音
你好
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善緣
你是壓力很大嗎？ -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
琳兒呀
是不是感覺時間不夠用，壓力大呀 -
暖汐
睡不夠的覺，越睡越累，但就是睜不開眼～ -
心靈小窩
怎么了，可以和我說說具體怎么回事！ -
月月老師
聊聊 -
王宇
你好 -
小賢
[玫瑰]有需要聊聊啊 -
安心??
我能感覺到你現(xiàn)在真的非常疲憊，大腦好像一直處于超負荷運轉(zhuǎn)，怎么休息都緩不過來，這種狀態(tài)一定很煎熬。愿意的話，可以慢慢和我們說說，不管多累、多困擾的事，這里都有時間和空間陪你一起面對 。 -
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱 -
淮竹
心累了 -
?菲菲?心理
你好，注意休息！ -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱 -
聽你成長
抱抱，大腦也需要偶爾躺平
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一路陪伴情緒傾聽
我能聽聽你的故事嗎？陌生人 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
露露
?? -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
與你同行
那就允許自己休息下，不能總繃緊狀態(tài)，放松下 -
暖熙【情緒?情感】
心累身累？健康也會影響心情哦，互相影響 -
壹言
壹言送了一個擁抱 -
壹言
好好休息
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一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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諦聽
諦聽送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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蕭睿陽
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男 總是睡不著覺，大腦不休息反復想一些工作上的事 -
女 如何讓我大腦休息、最近心里沒感覺有壓力、只是大腦太興奮了 -
男,27歲,最近因為工作壓力大，連續(xù)好幾個晚上沒睡好覺，已經(jīng)試著下班時間不去想工作上的事，也抽空到處去散心，睡覺前去公園散步，可是每天到了兩三點鐘還是會醒來，醒來后就心煩再也睡不著，直到早起四五點才能睡一會，醒來后精神狀態(tài)非常不好，白天工作很困，這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了一個月，吃了安神補腦液，似乎沒什么效果，請問我該怎么辦？ (匿名) -
男,每天晚上11點睡覺睡一會就醒了 心跳感覺明顯 能聽到的感覺 然后腦子不清醒 到四五點才能睡著 睡到下午兩三點才起床 起床一會就犯困 疲勞的狀態(tài) 感覺自己在等死 怎么辦 (匿名)
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女 一天總是胡思亂想，大腦好像都沒休息過，我感覺自己好累呀！ -
男 請問一下大腦不停的想，晚上睡覺經(jīng)常做夢，搞的白天疲倦是不是心理不健康？ (匿名)
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男,18歲,可否來個配合單，現(xiàn)在 (匿名)
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女,19歲,媽媽患有重度抑郁癥 無意間看到她的社交賬號發(fā)的一些照片視頻文案都很悲觀 我就特別難受 恨自己的無能為力不爭氣 雖然有的時候討厭過她 每當她跟我說那個家庭的各種瑣碎的事情的時候 我都很煩不想聽她說 但是想想她不跟我吐槽又能跟誰去說這些呢 說出來她心里可能還會好一點 四十歲依舊不干正事的爸叛逆管教不了的妹妹 我非常理解她 她不容易 一個人養(yǎng)我們一家人 我非常愛她 她總是把最好的留給我們……我不知道該怎么幫助她怎么安慰她 我想掙好多好多的錢給她 但是好難啊……本以為她最近有好轉(zhuǎn) 她跟我說話很溫柔 直到剛剛無意間刷到她的社交賬號……心里說不出的滋味 心疼卻又無能為力…… (匿名)
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