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當遠方哭泣之時
2025-07-09 23:27:45
抱抱TA

男,20歲,傷心難過了,可以吃點糖。如果不想抑郁,可以試著去運動跑步。可以降低抑郁的概率。以及每天出去走一走,和陌生人說一說話,曬一曬太陽。注意每天晚上要按時睡覺,不要熬夜。熬夜會使情緒不穩定。如果正在抑郁的話,可以試著把自己的心情以及為什么難過而寫下來,這樣也會更好一點。其實有時候抑郁不可怕,重要的是你是否想擺脫這種抑郁的心情,這種才是最重要的。如果需要聊天的話,我可以陪你一起。心情難過的話,我也可以一起分擔。祝我們都能變得更好。

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