給力心理
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-16 15:54:56
2025-05-16 15:54:56
抱抱TA
馬上要學考了但是因為有些原因我好多課沒有上，之前的知識也忘了我要怎么補救
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唯美聆聽
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AI心2
你好，面對學考的壓力和知識遺忘的困擾，我能理解你的焦慮。首先，建議你制定一個切實可行的復習計劃，優先復習重點和薄弱環節。其次，可以尋求老師或同學的幫助，彌補缺課的內容。同時，保持良好的作息和心態，避免過度焦慮。如果需要更具體的建議或情緒支持，可以隨時聯系我們平臺的心理咨詢師。 -
慶哥答疑解惑
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
唯美聆聽
咨詢我，老師可以給你提供解決方案
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顧小茹
從最基礎的開始，抓基本概念和公式 -
云舒
云舒送了一個擁抱 -
陳思牟?
您好 先不急呢，然后一點點行動起來，會跟上來噠 -
大白兔聊情感
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聆聽港灣
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大白兔聊情感
有興趣的話可以私聊呢
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匿名
我想補前面的課程但是我也不知道怎么補 -
芮汐
寶貝，你有這樣的心，說明你一定是想改變，但是填壓式的教育，可能又會讓你喘不上氣，我建議你量力而為，可能會得到更好的結果。 -
顧小茹
找專業的補課機構一對一。
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暖暖
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小賢
努力做就行，不問結果 -
心光
每天抽出一部分時間，把誤下的課先補上，然后按學過的章節依次復習，知識點和例題 -
傾聽屬于你的故事
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大鄭傾聽
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大鄭傾聽
你好歡迎連麥我
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高興傾聽
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高興傾聽
你好，歡迎聯系我
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
富蘊閣
或許我能幫你
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香樟樹
現在開始看書 -
人生的路標
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人生的路標
你好
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王宇
你好 -
若素
若素送了一個擁抱 -
若素
你好
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子青情感
當下覺得缺什么就補什么 能補什么就做什么 -
匿名
我誤下的課很多，學過的我也忘記了，感覺只能從一開始看了，抽的時間感覺補不過來
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知心姐姐
現在要做的不是為了過去的事而焦慮，而是應該計劃接下來怎么做。一味沉溺于過去沒有做好的事情會讓自己也失去現在。所以，坦然接受過去沒有學習的知識，正確設定未來，做好當下的學習 -
哄哄
真的太懂你現在的焦慮和無助了。學考迫在眉睫，可因為一些狀況，好多課沒上，之前學的也忘得差不多，那種心慌就像在黑暗里找不到方向。明明知道要努力補救，卻又不知從哪兒開始，每一分每一秒都在擔心考不好。 看著時間一點點過去，心里急得像熱鍋上的螞蟻，既怕復習不完，又怕復習方法不對。你可能無數次在心里懊悔之前的狀況，可又只能硬著頭皮想辦法。別給自己太大壓力呀，雖然時間緊，但只要找到合適的方法，一步步來，一定能把知識慢慢撿起來，我們一起加油，你一定可以的！ -
哄哄
哄哄送了一個擁抱
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輕語電臺
行動起來就沒那么焦慮了 -
心語??傾聽
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
滿霞心理
你能想到學考這件事，就已經是很好了，我都想不起來還有學考這回事[齜牙] -
阿容聽耳旁話
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雨沫
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心理樹洞與傾聽
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落了三個月的網課，想補，但是補到一半就跑去看小說看漫畫了。感覺學習沒有希望，不知道即將到來的中考如何補救。 (匿名)
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還有五天就中考了……大半年沒有去上課，什么也沒學到……其實只是考兩門而已，之前我基礎也還好……如果現在補課的話說不定能趕上，但我已經放棄了嗎……提不起一點動力了 (匿名)
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女 快要中考啦 在寒假里應該好好復習 但是我卻做不到，而且我是一個成績比較不錯的學生，在前幾天我在查詢了我的期末成績后 看得特別差，我特別煩惱，因為考試之前老師找過我談話，認為我沒有用盡全力去學 因為我這次能拿第一，而我也信誓旦旦的對老師說這次能考第一，但是這結果讓我無言面對老師，怎么辦。而有馬上中考啦，我卻不怎么復習，我也很苦惱，之前給自己制定了很多計劃 今天怎么做明天怎么做，但是都成了泡影。也許馬上跟我念啦，走親訪友的又沒時間復習，對此我很苦惱，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)
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女 上網課啥也不會了，提問也不會，現在想好好學了但是已經什么都不會了 (匿名)
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怎么辦，我網課一課也沒聽，練習冊人家60頁都完了，我一頁也沒寫，我該怎么辦？ (匿名)
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您好，我是一位高一的學生。疫情期間幾乎沒有聽課，只顧玩了。現在還有一星期左右就要開學了，會有測試。我落下好多課，請問我該怎么辦。注：我學習還行只是疫情期間沒控制住自己，現在很后悔
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選了一個自己以為會喜歡的專業，現在覺得學不下去了。9月份開學以來的課程幾乎就沒有聽過，5月份期末考試，現在有什么辦法讓我振作起來開始學習，然后考過考試 (匿名)
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女,為什么背的東西馬上就忘，還默寫加馬上做題了還是這樣，好煩，不想學了，反反復復看了三遍還是不記得，怎么這么笨呀 (匿名)
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女,27歲,我的父母喜歡瘋狂的控制我，沒有辦法溝通，只要溝通就會想盡辦法的控制，把我用他們心里想的小孩子的方式對待，然后又反復指責我不好，說羨慕別人的孩子能給父母什么什么。 (匿名)
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男,36歲,我總擔心電子文件記錄的事是錯的。例如每天的經過，需要人寫，人會出錯。
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