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AI心2
您好,從您的描述中可以看出,您對(duì)家族中代際傳遞的負(fù)面溝通模式有著深刻的覺(jué)察,這是非常可貴的。這種自動(dòng)化的負(fù)面表達(dá)方式可能與成長(zhǎng)環(huán)境中的習(xí)得行為有關(guān),但您已經(jīng)意識(shí)到并嘗試控制,這本身就是改變的開(kāi)始。建議您可以通過(guò)以下方式逐步調(diào)整:1. 練習(xí)正念,在情緒激動(dòng)時(shí)先暫停幾秒,給自己一個(gè)緩沖的空間;2. 記錄觸發(fā)毒舌的具體情境和感受,增強(qiáng)自我覺(jué)察;3. 嘗試用"我語(yǔ)句"表達(dá)真實(shí)感受(如"我現(xiàn)在感到生氣")。如果需要,平臺(tái)上的心理咨詢師可以陪您一起探索更具體的改變方法。
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花在傾聽(tīng)
花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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路畔小趴菜
理解!我爸爸也是屬于那種人!到我這里好很多了
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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宥燃吖
做自己就好
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一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
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星星
星星送了一個(gè)擁抱
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星星
在開(kāi)口說(shuō)話時(shí)停頓一下,轉(zhuǎn)個(gè)彎啊
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淺言
做自己就好的,你可以越來(lái)越好的
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聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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暖暖
家庭氛圍對(duì)人的影響的確很大
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?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
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澄澈心田
你好!能看到這個(gè)模式,就是一種覺(jué)醒,是改變和進(jìn)步的開(kāi)始。在看到的基礎(chǔ)上,如果能有意識(shí)地學(xué)習(xí)成長(zhǎng),拿出一些行動(dòng),也許到自己孩子這一代,就會(huì)有一些正向的改變。阻斷不良的代際傳承,覺(jué)悟高能力強(qiáng)的人先行一步。
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香樟樹(shù)
或者當(dāng)生氣時(shí),少說(shuō)話
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明月傾聽(tīng)
明月傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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明月傾聽(tīng)
在我們明知道這種行為不太好的時(shí)候,要試著去改掉這種遺傳了。
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暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
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傾聽(tīng)心語(yǔ)
很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽(tīng)眾
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暖汐
你跟他們不一樣,他們意識(shí)不到自己的糟糕,就像你的媽媽會(huì)說(shuō)你哥怎樣怎樣,從來(lái)不會(huì)說(shuō)不會(huì)意識(shí)到她自己的問(wèn)題~
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聆聽(tīng)港灣
聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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半路溫情
半路溫情送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
您好
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心有林溪
心有林溪送了一個(gè)擁抱
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心有林溪
你能意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題,就代表你可以改變,加油!
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心音港灣
傾聽(tīng)陪伴,陪你成長(zhǎng),可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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余溫
我媽也是這種人,還好我覺(jué)悟的早,所以我改了
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未央傾聽(tīng)
原生家庭的問(wèn)題需要好好療愈 從你這一代開(kāi)始
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鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
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心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
成長(zhǎng)的環(huán)境,對(duì)一個(gè)人影響很大。
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傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
是的,前兩天聽(tīng)到一句話“每個(gè)人都是行走的祖先”,意思是每個(gè)人身上都有上一輩,上上一輩,大上上一輩的影子,無(wú)論好壞,它已經(jīng)先天長(zhǎng)在身體了……
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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若素
若素送了一個(gè)擁抱
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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