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王瑞霞心理咨詢師
38歲
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匿名
2025-04-19 02:02:54
2025-04-19 02:02:54
抱抱TA
我所理解的余光恐懼。一般在母嬰分離，那些過量的原樂沉積。導致打破了身體的完整性。這種身體破碎的感受。依賴想象中的完美自我來拯救。每次余光是想尋找這種完美自我，來重整自我碎片，一方面完美自我是對實在缺口的縫合，另一方面是對實在缺口的切割，所以在不斷誤認中循環下去，余光恐懼本身是與他人交往過程中，自身不完整性的閃現，而通過不斷追尋完美自我（那個不余光的自己），來縫合這種不完整性。
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AI心2
您好，感謝您分享對余光恐懼的深刻理解。您提到的母嬰分離和身體破碎感確實可能是余光恐懼的潛在成因之一。這種通過追尋完美自我來彌補內在不完整性的模式，在心理學上被稱為‘理想化自我’的防御機制。 我想邀請您進一步探索：當您意識到這種‘完美自我’只是想象時，您的感受是什么？是否愿意嘗試接納當下的自己，而非不斷追尋那個‘不余光的自己’？ 如果您愿意，我們可以一起探討如何建立更健康的自我認知方式。平臺上有專業的心理咨詢服務，也歡迎您隨時預約咨詢。 -
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你好
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大鄭傾聽
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大鄭傾聽
一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎
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心安?情緒情感
這種理解很有道理，很有深度。 -
大鄭傾聽
您好
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傾聽屬于你的故事
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大鵬
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阿容聽個人成長
多謝分享，你呢？現在屬于什么狀態？ -
靜心聆聽
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澄澈心田
對余光恐懼，對自己，了解得挺多的。現在，這種不完整性縫合的怎么樣了？期待更多的探討與分享 -
溺
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女,我為什么會出現余光恐懼，逃避社交，姐姐爸爸都說我打電話不接她們的，怎么辦 (匿名) -
余光恐懼證，怎么冶，求救！用余光一直盯人，導致兩個人之間尷尬，誤會，求救啊 -
男,有人在我余光的范圍內就很不自在，注意力無法集中，感覺眼神向旁邊一瞟一瞟的，很是難受.到現在已經十年的時間了，在這十年里，我很痛苦，心里也變的挺脆弱，感覺心里特別委屈。請各位心理專家指點一下，很感謝！ (匿名)
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女 怎樣克服余光恐懼癥？好痛苦～較急。有效詳細一點的方法
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女 什么是余光恐懼癥，什么是社交恐懼癥，什么是對視恐懼癥?
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女 余光恐懼癥，眼神看別人的時候很不正常讓人很不舒服。怕出門怕路上的行人，大學聽課也不敢偏頭，怕自己的眼神碰到身邊的同學，怕別人誤會我怎么怎么的，特別害怕別人看著我。在家有時候也不敢跟親人對視什么的。我要瘋了。。以后的生活該怎么辦，我也知道我想多了太拘束了大道理都懂就是一到現實生活中完全應用不起來，下意識的緊張過度下意識的不自然下意識的不敢抬頭正眼看別人。我表示沒做什么虧心事就是這種心理障礙完全跨不過去。高中開始的已經3年多了，有沒有什么切實的辦法謝謝大家~ -
男 誰是余光恐懼癥?。。?！分享下經驗?。。?/div>
女 如何治療余光恐懼癥，不由自主的盯著別人吃的東西，不由自主的為余光中的人緊張？ (匿名)
女,16歲,感覺這個世界是有匹配機制的，就比如，在我需要幫助的時候會出現一個和我狀態類似的人，或者曾經狀態類似。也許會短暫的讓我好受一點，因為會安慰我什么的。還有很多時候，總是會遇到性格相似的朋友，并不是和我相似，是那些朋友性格很像。甚至有的可能是好幾個人的性格拼湊起來的。經歷也會很像。其他的現在想不到了，狀態有點差。我想可能因為我的思想問題類似什么主義？但我不是很了解這些。突然想到，好吧又忘了。噢對，有時候感覺，這個世界在提醒我什么，會莫名出現一些關鍵詞之類的東西。而且在一些沒有關聯的地方出現。至于有沒有什么幫助，或者作用，我現在的狀態想不到?？傊褪呛苌衿媪?....就好像，只要我需要，即使現在沒有出現，以后也會有，因為時機未到。
31歲,好煩，現在才來找工作，怎么不早點找他說。。？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)問我所理解的余光恐懼。一般在母嬰分離，那些過量的原樂沉積。導致打破了身體的完整性。這種身體破碎的感受。依賴想象中的完美自我來拯救。每次余光是想尋找這種完美自我，來重整自我碎片，一方面完美自我是對實在缺口的縫合，另一方面是對實在缺口的切割，所以在不斷誤認中循環下去，余光恐懼本身是與他人交往過程中，自身不完整性的閃現，而通過不斷追尋完美自我（那個不余光的自己），來縫合這種不完整性。
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