給力心理
十年口碑經營
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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
咨詢
溺
2025-04-16 14:47:03
2025-04-16 14:47:03
抱抱TA
男,晚上根本睡不著只能通宵玩游戲，感覺又爽又難受
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AI心2
你好，感謝你的分享。晚上睡不著而選擇通宵玩游戲，這種又爽又難受的感覺確實讓人矛盾。首先，我想和你探討一下，這種睡眠模式是否已經持續了一段時間？長期睡眠不足可能會對身心健康產生負面影響。我們可以一起探索一些改善睡眠的方法，比如建立規律的作息時間、睡前放松技巧等。同時，也可以聊聊游戲帶給你的感受，是放松、逃避，還是其他原因？如果你愿意，我們可以深入探討這些話題，找到更適合你的應對方式。 -
傾聽伴你
是白天上班太累，所以覺得晚上是自己的時間做自己想做的事嗎？只是，還是要多注意自己的身體，制定個必須睡眠的時間！ -
月笙
月笙送了一個擁抱 -
月笙
半夜睡不著刷個視頻，一不小心又通宵了
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情感傾聽
又爽又難受的矛盾感覺 -
沐辰星
睡不著確實難受呀，打游戲能暫時轉移注意力。不過總熬夜打游戲對身體不太好呢。是不是有什么心事讓你睡不著呀，可以和我說說~ -
玉米羊
實在睡不著做個拉伸，讓身體疲憊一些就能困了 -
香樟樹
是什么原因睡不著，可以說說嗎 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
[抱抱]
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張洪微
張洪微送了一個擁抱 -
張洪微
你好，玩游戲停不下來也可能是代償反應，
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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暖汐
既然做自己想做的事了，為什么還會難受？ -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
小墨
因為什么原因睡不著呢？找到根源，解決它，就好了 -
明月傾聽
明月傾聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
你好 -
明月傾聽
玩的時候玩開心，困的時候睡好覺。
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鴻運傾聽
鴻運傾聽送了一個擁抱 -
澄澈心田
爽的時候還難受，內心一定有追求 -
心之語情感疏導療愈
這么矛盾嗎？爽的同時又難受？ -
小賢
[玫瑰] -
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
星娃陪跑
你好 -
花在傾聽
快樂又難受，是內外還是軀體呢
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元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱 -
元氣傾聽
困的時候玩會游戲，越玩越精神，一不小心就通宵了
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欣升療愈
體驗感好，但是身體抗議 -
心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱 -
阿容聽個人成長
因為什么事情呢，哪里難受 -
頭又不痛了誒
通宵干游戲是真爽，白天是真累 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
一只魚
我專業就是幫助你改善睡眠的
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林十一
林十一送了一個擁抱 -
晴天
肯定是有心事吧，什么事情，有空可以和我具體聊一聊 -
蘇蘇
這種感覺很矛盾呀。通宵玩游戲當下可能挺過癮，可過后身體吃不消呢。老這樣通宵對健康不好呀，是最近有什么心事所以睡不著，才玩游戲打發時間的嗎 -
晴天
晴天送了一個擁抱
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米娜【家庭教育】
米娜【家庭教育】送了一個擁抱 -
路加空間
我看見你說晚上睡不著，通宵玩游戲，感覺又爽又難受看著我挺心疼的抱抱你，看來你對現在的狀態還是挺糾結的，這種狀態有多久了？你有想調整目前這種狀態嗎？需要我怎么支持？ -
傾聽心語
很高興與您在這個平臺結緣， 希望成為你生命中不可或缺的聽眾 -
靜心
靜心送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
心安鄉
成癮了吧，主要是對身體不好，白天有時間休息嗎？ -
言瑾
多出去運動運動，散散心 -
淺言
給自己一些時間慢慢調整，今天早睡10分鐘，那也是進步了 -
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
小雪心理
你好 -
泓澈傾聽
說明你年輕，身體吃得消。 -
溺
晚上睡不著就白天睡吧
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高興傾聽
玩困了，就睡覺了
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謝三峰
玩游戲快活，就玩。玩太難受就會收手 -
感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
心徑傾聽
累了可以適當休息，關鍵時刻要自我控制欲望，想想自己目標。 -
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！ -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男,又又又又又通宵了，打了一晚上的游戲真爽啊 (匿名) -
男 就覺得很抑郁，晚上睡不著，就因為玩游戲手機不行，把手機砸了，然后有心疼， -
女,老公工作時間比較自由，因為新聞工作時間比較晚，一般12點完成工作，總是玩游戲到半夜三四點甚至五六點之后，才睡，白天睡到下午，因為擔心他身體我跟他為這個問題溝通很多次了，他總是說改卻改不了。并且白天有些要出去辦的事總要遲到，需要我叫他起床很多次才能起床，搞得我很生氣，老為這一件事生氣也覺得很累。他比我大四歲，卻跟小孩一樣，有時說多了他也生氣。我好崩潰。 (匿名)
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男 我今年16歲前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚然后現在習慣了想調整過來時間可是現在晚上一到11點就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調整過來睡覺時間？？ (匿名)
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為什么我玩游戲才開心，不玩游戲，就受不了，生不如死。男朋友，父母，都不放在第一位，心里每天只有游戲，搞不懂，自己控制不住，一玩起來，什么都忘了。 (匿名)
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男,做酒吧兩年了一直熬夜 基本上兩年都天天白天睡覺 三個月前感冒了 然后就開始嚴重了 天天亂想 緊張 害怕 現在每天感覺沒睡醒是的 腦子不真實一樣 每天凌晨才能睡著 睡到下午才起床 下午起床一會就感覺疲勞 犯困 就沒睡醒是的 每天下午起床出去玩一會 6點這樣就犯困 都忍著沒睡 想晚上早點睡 但是到了晚上又睡不著 不到凌晨兩三點 睡不著 感覺整個人都要崩潰了 要怎么辦啊 -
女,兒子27歲了，玩游戲成癮，經常通宵玩，導致睡眠障礙，整天除睡5、6小時，其余手機不離手，對其他都不感興趣，怎么辦？ (匿名)
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男,在一個手游里充了6000多，很害怕爸媽知道，現在每天半夜3點醒，醒來了就是玩游戲，天天熬出黑眼圈，感覺最近心跳的非常塊，而且總是頭痛，我是不是要發神經了。 (匿名)
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因為交警部門判我全責，所以呢，對方去醫院診療的時候，掛的是專家號，明明已經開了繃帶膏藥，又買云南白藥。已經開了盒裝中成藥，又讓醫院開草藥湯子，反正什么貴，就買什么。如果她自己生病去醫院，她都不會這么舍得買這么多藥，也不會舍得掛專家號。。她覺得自己占理，就苛著勁兒地要。之前我被別的轎車和電動車都撞傷過，一次胳膊兩個月抬不起來，另一次腳掌疼了十多天，還有一次遭遇開門殺，重重地摔在地上，三次，都是對方全責，我都沒管對方要一分錢，我也沒要求對方帶我去醫院…… (匿名)
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女,得到一個經驗，當畫師心理素質要強，要臉皮厚一點。（哭笑） (匿名)
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