給力心理
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王朝鋼心理咨詢(xún)師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)382人|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)蘇州二級(jí)心理咨詢(xún)師
匿名
2025-03-29 05:23:06
2025-03-29 05:23:06
抱抱TA
又是一個(gè)難眠的夜晚。難以入睡，心情煩躁。
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AI心2
你好，看到你提到又是一個(gè)難眠的夜晚，我能感受到你現(xiàn)在的困擾和不安。失眠確實(shí)會(huì)讓人感到疲憊和煩躁，甚至影響第二天的狀態(tài)。首先，我想請(qǐng)你試著接納這種情緒，不要給自己太大的壓力。你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者聽(tīng)一些輕音樂(lè)。如果這種情況持續(xù)存在，建議你記錄一下每天的睡眠情況和情緒變化，這樣可以幫助我們更好地了解問(wèn)題的根源。另外，保持規(guī)律的作息時(shí)間和適度的運(yùn)動(dòng)也有助于改善睡眠質(zhì)量。如果你愿意，可以和我分享更多關(guān)于你失眠的具體情況，我們可以一起探討如何幫助你更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。記住，你并不孤單，我會(huì)在這里陪伴你度過(guò)這個(gè)階段。 -
真誠(chéng)
你好 -
匿名
好啊老師 -
大笨熊【參謀長(zhǎng)】
你好 -
七友
為何 -
月光拾夢(mèng)人
月光拾夢(mèng)人送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
睡不著一般是因?yàn)榻箲] -
水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱 -
艾一[情感修復(fù)】
心里有什么事嗎？可以和我聊聊 -
七彩斑斕
七彩斑斕送了一個(gè)擁抱 -
暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱 -
落薇
落薇送了一個(gè)擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱 -
月笙
如果天氣好的話(huà)，要不去看個(gè)日出！ -
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱 -
聆聽(tīng)心雨
這樣的感覺(jué)真的讓人難過(guò)。憋在心里越想越糾結(jié)，說(shuō)不清理還亂。聊聊天吧，也許聊著聊著就不一樣了。
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糯米
心里有什么事嗎？ -
元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱 -
一川療愈
：）
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心安?情緒情感
是有什么心事，無(wú)法安心入睡嗎？ -
歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
花在傾聽(tīng)
以后有這種情況，我們可以聊聊 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱 -
劉毅
你好，我是給力心理平臺(tái)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師劉毅，不知道你的承受著什么；想必很不容易吧？都沒(méi)有辦法讓自己安穩(wěn)踏實(shí)的進(jìn)入了睡眠！我們可以一起探討，找到導(dǎo)致你沒(méi)有辦法安然入睡的核心原因，有針對(duì)性的調(diào)整，幫助你的生活恢復(fù)平靜。 -
人間值得
人間值得送了一個(gè)擁抱 -
人間值得
是的，失眠總是特別讓人煩躁的事情
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香樟樹(shù)
是經(jīng)常失眠嗎？或許我可以與你分享我療愈自己失眠的經(jīng)歷。 -
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽(tīng)
你好
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金穗知心
最近有什么煩心事呢？還是長(zhǎng)期被困擾？可以和我聊聊 -
阿容聽(tīng)你長(zhǎng)大
為什么煩躁呢，聊聊解決一下 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
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奢望
奢望送了一個(gè)擁抱 -
王王老師
王王老師送了一個(gè)擁抱 -
未央傾聽(tīng)
未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱 -
水月悠悠
做自己，不迎合，不將就，不庸俗
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種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱 -
種在時(shí)光
心情煩躁確實(shí)會(huì)很難入睡呢
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Miky
是遇到什么煩心事嗎？可以聊聊 -
Miky
Miky送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
紅老師
心情總是煩躁或者睡不好，就是內(nèi)心深處的那個(gè)問(wèn)題沒(méi)有得到徹底解決，一直淤堵在那，肯定就會(huì)影響心情 -
暢談傾聽(tīng)
你好 -
匿名
你好
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乾元心理
頭腦里都想些什么呢？ -
心之語(yǔ)
你好，難眠的時(shí)候是不是一直在想些什么？ -
子鑫
你好可以聊聊嗎 -
此號(hào)已注銷(xiāo)
此號(hào)已注銷(xiāo)送了一個(gè)擁抱 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
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羽霏情感
你好，是腦海里思緒萬(wàn)千吧 -
林十一
聊著聊著就睡了！ -
月半相知
好好睡個(gè)覺(jué) -
星海傾聽(tīng)
星海傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
星海傾聽(tīng)
哈嘍
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匿名
好
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蘇杭
蘇杭送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
夢(mèng)媛老師
如果有什么心事 ，可以說(shuō)出來(lái) -
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
李中
李中送了一個(gè)擁抱 -
抓不住時(shí)光
我也來(lái) -
心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！ -
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽(tīng)
歡迎您來(lái)和我聊聊
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
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女 晚上難以入眠 腦袋有時(shí)候空空的 有時(shí)候又很沉重 像一部老化的機(jī)械 每天開(kāi)心不起來(lái) 柔優(yōu)寡斷 消極 敏感 脆弱 -
女 晚上不是難以入睡，就是睡著了總是做夢(mèng)！好煩啊！情緒低落 (匿名)
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男 最近一段時(shí)間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團(tuán)糟糕，，總是愛(ài)東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)
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女 心煩得很，心里裝著東西，很難入睡。大腦都不受自己控制，哎，好累 (匿名)
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我感覺(jué)莫名的煩躁，每天很難入睡。喜歡安靜，也喜歡酒吧的喧鬧 -
男,33歲,又是一個(gè)難眠的夜晚。漫漫長(zhǎng)夜我該如何度過(guò)？ (匿名)
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男 晚上睡不了覺(jué)，心情不好，，，，，，， -
男 我老是睡眠困難，總是難以入睡，搞得我很煩躁，心情很煩。 (匿名)
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男,24歲,有沒(méi)有職業(yè)是醫(yī)生 護(hù)士 的傾聽(tīng)老師 有問(wèn)題 (匿名)
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女,32歲,這是我成長(zhǎng)的感悟，健康，安全，教育，經(jīng)濟(jì)四者缺一不可。平穩(wěn)向前，四樣。把握這些，人生才能真正過(guò)好，是的，人生，是長(zhǎng)跑，不是短跑。成長(zhǎng)領(lǐng)悟到的，拼體力，耐力，精力，誰(shuí)活得久，多維度看事物。是我自己生病，成長(zhǎng)的契機(jī)。一切歸零領(lǐng)悟出來(lái)的，人可以不成功，但不能不成長(zhǎng)。表面光鮮，也不一定未來(lái)好。 (匿名)
問(wèn)
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又是一個(gè)難眠的夜晚。難以入睡，心情煩躁。
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