給力心理
網(wǎng)友
2025-04-29 05:55:43
咨詢師AI心2
0
你好，看到你提到又是一個難眠的夜晚，我能感受到你現(xiàn)在的困擾和不安。失眠確實會讓人感到疲憊和煩躁，甚至影響第二天的狀態(tài)。首先，我想請你試著接納這種情緒，不要給自己太大的壓力。你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者聽一些輕音樂。如果這種情況持續(xù)存在，建議你記錄一下每天的睡眠情況和情緒變化，這樣可以幫助我們更好地了解問題的根源。另外，保持規(guī)律的作息時間和適度的運(yùn)動也有助于改善睡眠質(zhì)量。如果你愿意，可以和我分享更多關(guān)于你失眠的具體情況，我們可以一起探討如何幫助你更好地應(yīng)對這個問題。記住，你并不孤單，我會在這里陪伴你度過這個階段。
2025-03-29 05:23:18
傾聽者真誠
你好
2025-03-29 05:29:08
好啊老師
傾聽者大笨熊【參謀長】
你好
2025-03-29 05:31:14
網(wǎng)友七友
為何
2025-03-29 05:36:14
網(wǎng)友月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
2025-03-29 05:56:33
傾聽者富蘊(yùn)閣
睡不著一般是因為焦慮
2025-03-29 05:59:38
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-29 06:04:45
傾聽者艾一[情感修復(fù)】
心里有什么事嗎？可以和我聊聊
2025-03-29 06:31:19
網(wǎng)友七彩斑斕
七彩斑斕送了一個擁抱
2025-03-29 06:46:55
傾聽者暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
2025-03-29 07:14:19
傾聽者落薇
落薇送了一個擁抱
2025-03-29 07:23:59
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-29 07:30:42
傾聽者月笙
如果天氣好的話，要不去看個日出！
2025-03-29 07:31:00
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-29 07:34:07
傾聽者聆聽心雨
0
這樣的感覺真的讓人難過。憋在心里越想越糾結(jié)，說不清理還亂。聊聊天吧，也許聊著聊著就不一樣了。
2025-03-29 07:37:02
傾聽者糯米
心里有什么事嗎？
2025-03-29 07:54:46
傾聽者元?dú)鈨A聽
元?dú)鈨A聽送了一個擁抱
2025-03-29 08:07:42
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
2025-03-29 08:12:50
傾聽者一川療愈
：）
2025-03-29 08:12:56
傾聽者心安?情緒情感
是有什么心事，無法安心入睡嗎？
2025-03-29 08:20:23
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 08:30:23
傾聽者花在傾聽
以后有這種情況，我們可以聊聊
2025-03-29 08:34:06
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-29 08:37:18
咨詢師劉毅
0
你好，我是給力心理平臺國家二級心理咨詢師劉毅，不知道你的承受著什么；想必很不容易吧？都沒有辦法讓自己安穩(wěn)踏實的進(jìn)入了睡眠！我們可以一起探討，找到導(dǎo)致你沒有辦法安然入睡的核心原因，有針對性的調(diào)整，幫助你的生活恢復(fù)平靜。
2025-03-29 08:57:04
傾聽者人間值得
人間值得送了一個擁抱
2025-03-29 09:05:00
傾聽者人間值得
是的，失眠總是特別讓人煩躁的事情
2025-03-29 09:05:22
傾聽者香樟樹
0
是經(jīng)常失眠嗎？或許我可以與你分享我療愈自己失眠的經(jīng)歷。
2025-03-29 09:06:24
傾聽者心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱
2025-03-29 09:17:16
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 09:21:23
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-29 09:21:33
傾聽者金穗知心
0
最近有什么煩心事呢？還是長期被困擾？可以和我聊聊
2025-03-29 09:28:19
傾聽者阿容聽你長大
為什么煩躁呢，聊聊解決一下
2025-03-29 09:31:48
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-29 09:57:40
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-29 09:58:30
網(wǎng)友奢望
奢望送了一個擁抱
2025-03-29 10:03:11
傾聽者王王老師
王王老師送了一個擁抱
2025-03-29 10:04:03
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 10:09:45
傾聽者水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
2025-03-29 10:13:56
傾聽者水月悠悠
做自己，不迎合，不將就，不庸俗
2025-03-29 10:14:30
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-29 10:20:01
傾聽者種在時光
心情煩躁確實會很難入睡呢
2025-03-29 10:22:17
傾聽者Miky
是遇到什么煩心事嗎？可以聊聊
2025-03-29 10:32:56
傾聽者Miky
Miky送了一個擁抱
2025-03-29 10:32:59
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-03-29 10:39:24
傾聽者紅老師
0
心情總是煩躁或者睡不好，就是內(nèi)心深處的那個問題沒有得到徹底解決，一直淤堵在那，肯定就會影響心情
2025-03-29 11:08:30
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-03-29 11:12:37
你好
傾聽者乾元心理
頭腦里都想些什么呢？
2025-03-29 11:20:43
傾聽者心之語
你好，難眠的時候是不是一直在想些什么？
2025-03-29 12:20:55
網(wǎng)友子鑫
你好可以聊聊嗎
2025-03-29 12:23:51
網(wǎng)友此號已注銷
此號已注銷送了一個擁抱
2025-03-29 13:32:58
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
2025-03-29 13:38:14
傾聽者慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
2025-03-29 13:39:04
傾聽者羽霏情感
你好，是腦海里思緒萬千吧
2025-03-29 14:49:36
傾聽者林十一
聊著聊著就睡了！
2025-03-29 15:42:19
傾聽者月半相知
好好睡個覺
2025-03-29 17:01:30
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
2025-03-29 17:14:56
傾聽者星海傾聽
哈嘍
2025-03-29 17:15:23
好
傾聽者蘇杭
蘇杭送了一個擁抱
2025-03-29 19:53:21
咨詢師王宇
你好
2025-03-29 20:03:42
傾聽者夢媛老師
如果有什么心事 ，可以說出來
2025-03-29 21:23:39
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-30 00:34:52
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-31 16:27:39
網(wǎng)友抓不住時光
我也來
2025-04-01 00:20:51
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-04-03 22:16:54
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-07 12:44:16
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-09 20:14:57
傾聽者大鄭傾聽
歡迎您來和我聊聊
2025-04-09 20:15:02
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-14 19:38:40
