給力心理
十年口碑經營
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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
咨詢
問蘇州二級心理咨詢師
匿名
2025-03-29 05:23:06
2025-03-29 05:23:06
抱抱TA
又是一個難眠的夜晚。難以入睡，心情煩躁。
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AI心2
你好，看到你提到又是一個難眠的夜晚，我能感受到你現在的困擾和不安。失眠確實會讓人感到疲憊和煩躁，甚至影響第二天的狀態。首先，我想請你試著接納這種情緒，不要給自己太大的壓力。你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者聽一些輕音樂。如果這種情況持續存在，建議你記錄一下每天的睡眠情況和情緒變化，這樣可以幫助我們更好地了解問題的根源。另外，保持規律的作息時間和適度的運動也有助于改善睡眠質量。如果你愿意，可以和我分享更多關于你失眠的具體情況，我們可以一起探討如何幫助你更好地應對這個問題。記住，你并不孤單，我會在這里陪伴你度過這個階段。 -
真誠
你好 -
匿名
好啊老師 -
大笨熊【參謀長】
你好 -
七友
為何 -
月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱 -
富蘊閣
睡不著一般是因為焦慮 -
水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱 -
艾一[情感修復】
心里有什么事嗎？可以和我聊聊 -
七彩斑斕
七彩斑斕送了一個擁抱 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
落薇
落薇送了一個擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
月笙
如果天氣好的話，要不去看個日出！ -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
這樣的感覺真的讓人難過。憋在心里越想越糾結，說不清理還亂。聊聊天吧，也許聊著聊著就不一樣了。
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糯米
心里有什么事嗎？ -
元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱 -
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱 -
一川療愈
：）
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心安?情緒情感
是有什么心事，無法安心入睡嗎？ -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
花在傾聽
以后有這種情況，我們可以聊聊 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
劉毅
你好，我是給力心理平臺國家二級心理咨詢師劉毅，不知道你的承受著什么；想必很不容易吧？都沒有辦法讓自己安穩踏實的進入了睡眠！我們可以一起探討，找到導致你沒有辦法安然入睡的核心原因，有針對性的調整，幫助你的生活恢復平靜。 -
人間值得
人間值得送了一個擁抱 -
人間值得
是的，失眠總是特別讓人煩躁的事情
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香樟樹
是經常失眠嗎？或許我可以與你分享我療愈自己失眠的經歷。 -
心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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金穗知心
最近有什么煩心事呢？還是長期被困擾？可以和我聊聊 -
阿容聽你長大
為什么煩躁呢，聊聊解決一下 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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奢望
奢望送了一個擁抱 -
王王老師
王王老師送了一個擁抱 -
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱 -
水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱 -
水月悠悠
做自己，不迎合，不將就，不庸俗
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種在時光
種在時光送了一個擁抱 -
種在時光
心情煩躁確實會很難入睡呢
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Miky
是遇到什么煩心事嗎？可以聊聊 -
Miky
Miky送了一個擁抱
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
紅老師
心情總是煩躁或者睡不好，就是內心深處的那個問題沒有得到徹底解決，一直淤堵在那，肯定就會影響心情 -
暢談傾聽
你好 -
匿名
你好
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乾元心理
頭腦里都想些什么呢？ -
心之語
你好，難眠的時候是不是一直在想些什么？ -
子鑫
你好可以聊聊嗎 -
此號已注銷
此號已注銷送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
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羽霏情感
你好，是腦海里思緒萬千吧 -
林十一
聊著聊著就睡了！ -
月半相知
好好睡個覺 -
星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱 -
星海傾聽
哈嘍
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匿名
好
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蘇杭
蘇杭送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
夢媛老師
如果有什么心事 ，可以說出來 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
抓不住時光
我也來 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！ -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
歡迎您來和我聊聊
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心理樹洞與傾聽
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女 晚上難以入眠 腦袋有時候空空的 有時候又很沉重 像一部老化的機械 每天開心不起來 柔優寡斷 消極 敏感 脆弱 -
女 晚上不是難以入睡，就是睡著了總是做夢！好煩啊！情緒低落 (匿名)
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男 最近一段時間，。每晚都很晚睡得著，，每次躺在床上想睡，，腦子里一團糟糕，，總是愛東想西想，，而且心情也很煩躁，， (匿名)
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女 心煩得很，心里裝著東西，很難入睡。大腦都不受自己控制，哎，好累 (匿名)
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我感覺莫名的煩躁，每天很難入睡。喜歡安靜，也喜歡酒吧的喧鬧 -
男,33歲,又是一個難眠的夜晚。漫漫長夜我該如何度過？ (匿名)
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男 晚上睡不了覺，心情不好，，，，，，， -
男 我老是睡眠困難，總是難以入睡，搞得我很煩躁，心情很煩。 (匿名)
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男,24歲,有沒有職業是醫生 護士 的傾聽老師 有問題 (匿名)
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女,32歲,這是我成長的感悟，健康，安全，教育，經濟四者缺一不可。平穩向前，四樣。把握這些，人生才能真正過好，是的，人生，是長跑，不是短跑。成長領悟到的，拼體力，耐力，精力，誰活得久，多維度看事物。是我自己生病，成長的契機。一切歸零領悟出來的，人可以不成功，但不能不成長。表面光鮮，也不一定未來好。 (匿名)
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