給力心理
女,26歲,如何區(qū)分性格內(nèi)向和社交焦慮唉，我測出來是性格比較內(nèi)向那種，然后和人交往時(shí)就會(huì)不好意思尷尬那種，是不是社交焦慮或者社恐，用不用治啊
34個(gè)擁抱
46條評(píng)論
509次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢形式錯(cuò)誤的是
2025-04-04 04:49:11
咨詢師AI心2
3
你好，首先感謝你分享你的困惑。性格內(nèi)向和社交焦慮確實(shí)有一些相似之處，但它們本質(zhì)上是不同的。性格內(nèi)向是一種人格特質(zhì)，內(nèi)向的人通常更喜歡獨(dú)處或與少數(shù)親密的朋友交往，但這并不一定導(dǎo)致不適或焦慮。而社交焦慮則是一種心理障礙，表現(xiàn)為在社交場合中感到極度的緊張和恐懼，甚至可能影響到日常生活。
你提到在與人交往時(shí)會(huì)感到不好意思和尷尬，這可能是內(nèi)向的表現(xiàn)，也可能是社交焦慮的跡象。如果你發(fā)現(xiàn)這些感受嚴(yán)重影響了你的生活質(zhì)量，建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行評(píng)估和幫助。
無論結(jié)果如何，記住每個(gè)人都有自己的社交風(fēng)格，重要的是找到適合自己的方式，并逐步建立自信。如果你有更多的問題或需要進(jìn)一步的幫助，隨時(shí)歡迎繼續(xù)交流。
2025-03-20 16:27:09
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 16:32:26
傾聽者歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 16:43:00
傾聽者歲月·傾聽
可以聊一聊讓你感到困擾的具體情況嗎
2025-03-20 16:43:48
就是和人交往時(shí)會(huì)壓抑自己，優(yōu)先滿足別人，然后每次和別人交往完都特別累
傾聽者種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 16:56:47
傾聽者種在時(shí)光
你好
2025-03-20 16:56:54
傾聽者種在時(shí)光
0
我感受到用不用治？有沒有社會(huì)功能受損？是什么時(shí)候什么事件什么原因?qū)е履阆葍?yōu)先讓別人得勁的再讓自己得勁的？誰對(duì)你影響最大？
2025-03-20 17:00:44
從很小的時(shí)候吧，大概四五歲，得優(yōu)先滿足媽媽的要求，不停的學(xué)習(xí)，不能睡覺，睡覺會(huì)被拉起來洗臉
傾聽者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 17:04:31
傾聽者慶子答疑解惑
0
性格內(nèi)向和社交焦慮，其實(shí)既有聯(lián)系又有區(qū)別。
2025-03-20 17:05:19
傾聽者一川療愈
1
干嘛要這么急著給自己貼標(biāo)簽啊，你就不能兩種都有嗎？人是很復(fù)雜的，人的行為根源是取決于核心信念，你如果將核心信念和一些限制性信念破除掉，你的行為自然會(huì)有改觀，又或者說是人是環(huán)境的產(chǎn)物，你只要換一個(gè)環(huán)境，你人就會(huì)有變化
2025-03-20 17:11:53
咨詢師徐惠泉
性格內(nèi)向個(gè)社交恐懼焦慮沒有必然聯(lián)系，
2025-03-20 17:13:44
咨詢師徐惠泉
0
單從性格內(nèi)外向來講沒有好壞之分，人們往往認(rèn)為內(nèi)向的人似乎恐懼與人交往，實(shí)際上這是誤解，本質(zhì)上沒有聯(lián)系，，如果你覺得這樣的恐懼焦慮對(duì)你生活已經(jīng)有了影響，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助，如果需要你可以私信我，謝謝
2025-03-20 17:17:18
傾聽者阿容傾聽個(gè)人成長
會(huì)臉紅嗎
2025-03-20 17:21:41
傾聽者知心姐姐
0
你好，內(nèi)向是一種正常的人格特質(zhì)，不需要改變，只需要學(xué)會(huì)如何更好地與自己和社會(huì)相處。 社交焦慮可以改善，通過練習(xí)和專業(yè)幫助，社交焦慮是可以緩解甚至克服的，比如， 在交往中將注意力集中在對(duì)方的言語和表情上，而不是自己的表現(xiàn)上，無論如何，改變都需要時(shí)間和耐心，不要急于求成哦。
2025-03-20 17:23:16
傾聽者富蘊(yùn)閣
0
沒問題的，你可以學(xué)習(xí)一下支持人類的課程！允許自己內(nèi)向而又不社恐！
2025-03-20 17:24:55
傾聽者富蘊(yùn)閣
可以看我微博
2025-03-20 17:36:27
傾聽者心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 17:39:23
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 17:45:25
傾聽者風(fēng)雪夜
0
媽媽的教育造成一種模式，小時(shí)候優(yōu)先滿足媽媽的要求，長大了可能就會(huì)優(yōu)先滿足別人，這是缺乏自我的表現(xiàn)。不一定是社交焦慮，需要的很可能是自我成長，心理咨詢是條很好的路徑。
2025-03-20 17:46:31
傾聽者聆聽星語
你好
2025-03-20 17:48:39
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 18:08:29
傾聽者爍冰
要和我聊聊嗎？
2025-03-20 18:08:30
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 18:10:57
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-20 18:11:04
傾聽者心安?情緒情感
0
性格內(nèi)向，心里舒服就沒問題。如果影響自己的心情和社會(huì)功能，就有問題。
2025-03-20 18:20:40
傾聽者丹丹傾聽
你好
2025-03-20 18:44:14
傾聽者丹丹傾聽
丹丹傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 18:44:16
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 19:00:04
傾聽者小雪心理
你好
2025-03-20 19:00:11
傾聽者艾米傾聽心語
0
你好，愿我的問候能穿越人海，為你帶去一絲溫馨與關(guān)懷
2025-03-20 19:02:44
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 19:21:34
傾聽者糯米傾聽
看這種感覺有沒有嚴(yán)重干擾你的生活
2025-03-20 19:27:50
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 19:29:13
傾聽者欣升療愈
欣升療愈送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 19:31:31
咨詢師顧小茹
0
你這是人際互動(dòng)模式出了問題，讓你感到不舒服、壓抑自己，引發(fā)一些困擾或焦慮，和性格內(nèi)向、社交焦慮、社恐都沾不上邊。性格無好壞之分，性格內(nèi)向也不一定會(huì)社交焦慮或社恐。在嚴(yán)重程度上，社交焦慮<社交恐懼。社交焦慮是對(duì)社交有一些不適，一想到要與人社交就頭大，但不回避。社恐是嚴(yán)重焦慮，回避或不能社交，并拌有嚴(yán)重軀體癥狀。你目前只需調(diào)整自己人際互動(dòng)模式即可。
2025-03-20 19:56:05
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！感覺是你與你媽媽的關(guān)系模式影響你之后的與人交往的模式，你習(xí)慣委屈自己去滿足他人，所以你內(nèi)心會(huì)很累。只有沖破你內(nèi)心深處曾經(jīng)與媽媽的相處模式，你才能輕松自如與人交經(jīng)。希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
2025-03-20 19:59:33
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 20:03:23
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2025-03-20 20:04:37
傾聽者安禾心理
你好
2025-03-20 20:07:22
傾聽者安禾心理
安禾心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 20:07:25
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 20:16:05
傾聽者心語軒
你好
2025-03-20 20:34:27
傾聽者月光拾夢人
月光拾夢人送了一個(gè)擁抱
2025-03-20 21:05:04
咨詢師王宇
你好
2025-03-20 21:34:40
傾聽者暖陽老師
你好，能具體聊一聊你現(xiàn)在的狀態(tài)嗎？
2025-03-20 22:28:55
傾聽者風(fēng)鈴
不用藥治，可以療愈
2025-03-21 00:12:36
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 01:39:05
網(wǎng)友與霖
你好
2025-03-21 04:02:48
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 05:33:46
傾聽者傾訴陪伴?
傾訴陪伴?送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 06:29:49
傾聽者坤靈
0
感覺你在找穿白大褂的醫(yī)生看病似的，但是你根本沒有問題，知道不？情緒問題大部分都無原生家庭有關(guān)系，我們只需要尋找合適的人際交往模式就好了，沒有就建立新的，有需要隨時(shí)聯(lián)系我哈，愿意陪你找到真正的自己
2025-03-21 06:31:46
傾聽者傾訴陪伴?
0
你可以寫出來，尋找?guī)椭矣X得你在幫助自己。焦慮是每個(gè)人多多少少都有的吧
2025-03-21 06:31:47
傾聽者明成??心理
0
不一定像你說的那么嚴(yán)重，就是有些氣質(zhì)是天生的，有些是可塑的可以后天改變的改善的。可助您分析規(guī)劃調(diào)整。
2025-03-21 08:19:25
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 08:46:34
傾聽者香樟樹
可以和我分享，或許我夢給到建議給你
2025-03-21 09:35:44
傾聽者香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 09:35:47
傾聽者黎黎老師
0
內(nèi)向和社恐都不是病，好多明星天天拋頭露面的也是社恐呢。多出去走走，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)越來越好的
2025-03-21 10:42:18
傾聽者感謝遇見
感謝遇見送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 12:00:24
傾聽者心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 13:23:28
傾聽者心安鄉(xiāng)
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這個(gè)癥狀大多數(shù)人都有吧，如果真的想改變，可以求助專業(yè)人士。
2025-03-21 13:24:09
傾聽者海霞
0
親愛的，我非常理解你此刻的感受，曾經(jīng)有一個(gè)階段我也這樣，別焦慮，放輕松，慢慢來
2025-03-21 15:44:57
傾聽者默念
非常理解你的感受
2025-03-21 15:49:50
傾聽者默念
可以找我聊聊
2025-03-21 15:49:58
傾聽者心靈小窩
是沒事，每個(gè)人都有自己的性格
2025-03-21 21:48:57
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 22:11:23
傾聽者未央傾聽
都是生活磨練出來的
2025-03-21 22:36:36
網(wǎng)友空
空送了一個(gè)擁抱
2025-03-21 23:21:12
傾聽者歲月·傾聽
0
你的回復(fù)，我已看到，有時(shí)間可以具體聊一聊，為你解開困惑。
2025-03-22 08:18:13
傾聽者星海傾聽
星海傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-03-22 15:11:02
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 12:25:02
傾聽者大魚陪伴
大魚陪伴送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 18:58:02
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2025-03-23 21:35:44
傾聽者紅老師
不用
2025-03-24 12:14:16
傾聽者紅老師
多和人接觸就好了
2025-03-24 12:14:43
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
2025-03-24 16:03:54
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 15:08:23
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-28 15:10:34
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
2025-04-03 22:51:07
