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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)225|99%好評
咨詢
貴陽市心理咨詢室
匿名
2025-03-16 03:44:11
抱抱TA

女,24歲,沒有進(jìn)步的動力,減肥也不想減,學(xué)習(xí)也不想學(xué),工作也不想找,畢業(yè)后就在家吃外賣 玩手機(jī) ,偶爾竄出這樣下去不行的想法 然而大部分時間心安理得,

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你目前處于一種迷茫和缺乏動力的狀態(tài)。首先,我想告訴你,這種感覺是很多人都會經(jīng)歷的,尤其是在人生的過渡期,比如畢業(yè)后。你提到偶爾會有‘這樣下去不行’的想法,這說明你內(nèi)心深處還是希望有所改變的。 建議你可以嘗試從小事做起,比如每天設(shè)定一個小目標(biāo),哪怕是簡單的散步或者讀幾頁書。逐漸地,這些小進(jìn)步會幫助你找回動力和自信。同時,也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢,幫助你更深入地探索自己的內(nèi)心世界和未來的方向。記住,改變是一個過程,不需要急于求成,重要的是你已經(jīng)開始思考并愿意邁出第一步。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    您好,你現(xiàn)在的內(nèi)心世界很像電影《熱辣滾燙》里的主角初期的狀態(tài),不知您看過那個電影沒有,生活,工作,學(xué)習(xí),你和那個主角特別相似。如果沒看過,有機(jī)會可以去看一下,為自己找到突破口,走出這種內(nèi)心的困境。
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    傾聽陪伴送了一個擁抱
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    聽起來畢業(yè)之后這段時光,你過得有些迷茫和愜意交織。愜意是能自在地吃外賣、玩手機(jī) ,迷茫則是在這看似輕松的生活里,又隱隱覺得不安,會冒出“這樣不行”的念頭。很多人在人生的轉(zhuǎn)折階段,比如剛畢業(yè)時,都會陷入這種狀態(tài)。這不是你的錯,改變和進(jìn)步的壓力有時會讓人想躲起來休息。但請相信,每一次自我質(zhì)疑,都是內(nèi)心渴望更好的信號。不如就從最小的行動開始,比如今天試著自己做一頓飯,慢慢找回對生活的掌控感,我們一起,一步步走出現(xiàn)在的狀態(tài)。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    表面上心安理得,內(nèi)心深處可能是不接受,有些內(nèi)耗吧?
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    早晨好,一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    持續(xù)性隨心所欲,偶爾性清醒內(nèi)耗。還是沒遇到讓你改變的動力,順其自然吧。
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
  • 種在時光的頭像 種在時光
    你好
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好遇到什么事情可以跟我說一下
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    恭喜你出生在條件優(yōu)厚的家庭,你有深深的覺察力,允許當(dāng)下的自己,人的每個階段都是必經(jīng)之路,每一步都有它特殊的意義
  • 肖奕聊愈的頭像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一個擁抱
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好,我能感受到你現(xiàn)在的狀態(tài)有些迷茫和矛盾,一方面,你偶爾會覺得這樣下去不行,但大多數(shù)時間又覺得心安理得。這種狀態(tài)其實很多人都會經(jīng)歷,尤其是在剛畢業(yè)或面對生活轉(zhuǎn)折點時,這只是暫時的,而不是永久的。嘗試回顧你以前喜歡做的事情,看看是否還能重新激發(fā)興趣,或者和親朋好友聊聊你的感受,分享你的困惑和想法,他們可能會給你一些支持或建議。試著靜下心來,問問自己:“我真正想要的是什么?我的興趣和目標(biāo)是什么?”即使暫時不想找工作,也可以先更新簡歷,為未來做好準(zhǔn)備,也可以通過網(wǎng)絡(luò)、書籍或與可信任的人交流,了解不同的職業(yè)方向,看看是否有你感興趣的領(lǐng)域。生活有起有落,要相信低潮期只是暫時的哦。希望對你有所幫助。
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    你還好沒有給自己找理由,有的畢業(yè)了說是要考研什么的,然后躺平。相比之下你更真實!哪吒二導(dǎo)演餃子也曾有你一樣的經(jīng)歷,選一個自己喜歡的方向努力就好了,這樣的年代最幸福的就是可以選擇自己喜歡的事,而不必為了碎銀幾兩干自己不愿意干的事!加油孩子!
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    你說出來就表明你不是心安理得,你是有改變的想法的。把想法變成一小步行動,也許會有奇跡發(fā)生!
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    要不我給你看下星盤,幫你找找你的天賦所在,幫助你實現(xiàn)人生利益最大化
  • 語之翼的頭像 語之翼
    我能理解你所糾結(jié)的心情,但是你能認(rèn)識的到自身所存在的不足,又能說出來,這就是很好的,你只需要對今后有一個規(guī)劃,從制定一個一個小目標(biāo)來完成,就會有不一樣的感覺。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你好!我是給力心理平臺咨詢師劉毅,很高興回復(fù)你。能夠讓你如此的心安理得,那也意味著說,你的背后在經(jīng)濟(jì)這個部分是有支持的!可以讓自己躺的起,躺的安穩(wěn)。在這樣的現(xiàn)狀下,內(nèi)心改變實際要改變的動力,并不太高。所以問問自己,你通過平臺來敘述自己的現(xiàn)狀是何種意圖呢?很樂意可以跟你共同探索?
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好可以跟老師聊聊來療愈自己讓自己變得更好
  • 劉辰的頭像 劉辰
    可以一邊學(xué)習(xí)一邊工作一邊成長,這三個問題放在一起一點都不沖突
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,偶爾會有所思考總結(jié),說明您比較善于自我反省覺察
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    降低下期待值,開始行動吧!做比不做要好。
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 糯米傾聽的頭像 糯米傾聽
    那就出去看一看,看看各種各樣的風(fēng)景
  • 子青情感的頭像 子青情感
    如果自己能夠接納自己這樣的狀態(tài)也可以呀!
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
  • 正念soul叟的頭像 正念soul叟
    感覺到你被困住的狀態(tài),困住是內(nèi)心的情緒在沖突。小時候,看過一則寓言,白天鵝與蟹老板拉車,一個努力往天上飛,一個奮往水中鉆。你想進(jìn)步的心象白天鵝,那什么是蟹呢?可以跟我聊一聊,探索一下內(nèi)心的蟹老板!
  • 的頭像
    學(xué)習(xí)和工作先放下,身體健康心態(tài)平衡最重要,至少你現(xiàn)在沒有像其他人那樣欠債,沒有車貸房貸,也不要刻意去減肥,我天天都去爬山,是因為喜歡才去,你要喜歡一件事就能自然自發(fā)的動起來,如果你感覺痛苦的事情那就很難持續(xù)動起來!可以交個朋友互相分享鼓勵!
  • 清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)
    可以允許自己過一段這樣的生活,但久了也沒意思的,所以還是要居安思危有不進(jìn)則退的想法,慢慢前行努力
  • 清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)
    清風(fēng)情感咨詢(戒賭、恐艾)送了一個擁抱
  • 沐土豆杉的頭像 沐土豆杉
    您好遇到什么事情可以跟我說一下
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    應(yīng)該是你眼下缺失一個行動的目標(biāo),有空的時候不如思考一下這個問題,只有確定好目標(biāo),才能有行動的動力和方向。
  • 正念soul叟的頭像 正念soul叟
    正念soul叟送了一個擁抱
  • 漸修的頭像 漸修
    漸修送了一個擁抱
  • 漸修的頭像 漸修
    改變是不容易的事情,不改變也是有很多益處的,看見這些益處,用新的方式來替代,你就會走出固有的狀態(tài),因為你偶爾竄出的想法就是你生命的火花,姐姐和你一起點燃它!
  • 落落傾聽的頭像 落落傾聽
    落落傾聽送了一個擁抱
  • 越越的頭像 越越
    可是你的心態(tài)沒有躺平 還會譴責(zé)自己 內(nèi)心痛苦 慢慢開始做一些小事動起來吧
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 阿竹心理的頭像 阿竹心理
    阿竹心理送了一個擁抱
  • 阿竹心理的頭像 阿竹心理
    以上所有的說法都對,不管是思辨也好,角色共情也好,都對。這些答案是在為你找尋一條前行的動力,他人是無法深刻為你找尋的,只有你自己內(nèi)求才可以安心。機(jī)緣,一切都是機(jī)緣未到,機(jī)緣到了,你自然就會有動力了。
  • 莎莎姐的情感樹洞的頭像 莎莎姐的情感樹洞
    “從低能量的狀態(tài)中走出來,最重要的是每天前進(jìn)一點點。\n好狀態(tài)不是等來的,而是一點點做小事后積累而來的。”你需要的話,咱們可以有交流緩慢回血的方法。
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個擁抱
  • 阿容傾聽個人成長的頭像 阿容傾聽個人成長
    找一些小的目標(biāo),做一些有意義的事。
  • 子鑫的頭像 子鑫
    人生都有很多迷茫的時刻,什么都不想做,也沒有動力,可以適當(dāng)?shù)耐祩€懶,放慢腳步也是一種生活姿態(tài),等調(diào)整好了,再繼續(xù)努力的生活下去
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    你好
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    未央傾聽送了一個擁抱
  • 聆聽 情感修復(fù)的頭像 聆聽 情感修復(fù)
    你可真休息一段時間,等狀態(tài)好了,自然就想努力了
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    那有什么想聊的嗎
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    心靈捕手送了一個擁抱
  • 愈見你的頭像 愈見你
    愈見你送了一個擁抱
  • 土色人生的頭像 土色人生
    你自己感覺怎么樣
  • 張陵的頭像 張陵
    允許自己有一段空窗期,確定自己想要的,明確自己的方向再出發(fā)。
  • 小原聽你說的頭像 小原聽你說
    哇偶,你這個樣子跟我十年前一模一樣,剛畢業(yè)那會,讓我回憶起好多事情呢,有空咱們可以交流交流哦,看看我那時候的心路歷程會不會給你些許啟發(fā)[齜牙]
  • 小原聽你說的頭像 小原聽你說
    小原聽你說送了一個擁抱
  • 情感導(dǎo)師和風(fēng)的頭像 情感導(dǎo)師和風(fēng)
    這不是也挺爽的嗎
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 默念的頭像 默念
    非常理解你的心情,可以找我聊聊哦
  • 元氣傾聽的頭像 元氣傾聽
    元氣傾聽送了一個擁抱
  • 爍冰的頭像 爍冰
    您好!很高興和您相遇在這里!有什么可以幫到您的嗎?
  • 安然·情感的頭像 安然·情感
    你只是累了,可以允許自己休息一陣子
  • 云飛揚(yáng)的頭像 云飛揚(yáng)
    剛畢業(yè),很多人就是這樣的,交個朋友聊聊天啦,比如我
  • 與霖的頭像 與霖
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
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  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 璞玲的頭像 璞玲
    璞玲送了一個擁抱
  • 細(xì)嗅薔薇的頭像 細(xì)嗅薔薇
    哈哈哈哈,不錯不錯,只要不內(nèi)耗就很OK
  • 金穗的頭像 金穗
    嘗試著和朋友出去走走,人是有惰性的
  • 氧氣的頭像 氧氣
    我也想減肥,但總也減不下去
  • 我不要了的頭像 我不要了
    我不要了送了一個擁抱
  • 念念不忘的頭像 念念不忘
    寶兒,不然我現(xiàn)在開始一起減肥吧,咱兩分享減肥方法、食譜、互相監(jiān)督
  • 念念不忘的頭像 念念不忘
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  • 奢望的頭像 奢望
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  • 奢望的頭像 奢望
    聊聊
  • 日月明心的頭像 日月明心
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  • 枕星聽夢人的頭像 枕星聽夢人
    需要一個點,一個彈跳點
  • 枕星聽夢人的頭像 枕星聽夢人
    枕星聽夢人送了一個擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    歇一段時間也未嘗不可。調(diào)整好心態(tài),理出思路,找到適合自己的方向再出發(fā)。
  • 陌語言心的頭像 陌語言心
    錢夠花就行了
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    傾傾懂你送了一個擁抱
  • 大維心理的頭像 大維心理
    干什么都沒動力,也沒興趣,可以找我聊聊??
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    Miky送了一個擁抱
  • Miky的頭像 Miky
    尋求自己的興趣點,找點事情做一下,定一個小目標(biāo)先完成,激勵一下自己,然后再定下一個目標(biāo)
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個擁抱
  • 暖心傾聽的頭像 暖心傾聽
    有沒有興趣進(jìn)行自我探索一下,看看自己的潛意識里到底藏著什么答案。
  • 南糯的頭像 南糯
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  • 阿容聽耳旁話的頭像 阿容聽耳旁話
    阿容聽耳旁話送了一個擁抱
  • 暖光的頭像 暖光
    這個狀態(tài)很正常的。每個人都會有擺爛的時候
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