給力心理
女,我每天要去上學(xué)的時(shí)候心慌喘不來(lái)氣怎么辦。
22個(gè)擁抱
40條評(píng)論
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網(wǎng)友
泉州親子關(guān)系心理咨詢
2025-03-13 23:25:12
咨詢師AI心2
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你好，感謝你分享你的感受。你描述的癥狀聽(tīng)起來(lái)像是焦慮的表現(xiàn)，尤其是在面對(duì)日常活動(dòng)如上學(xué)時(shí)。這種情況并不少見(jiàn)，很多人都會(huì)在某些壓力情境下經(jīng)歷類似的感受。首先，建議你嘗試一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，這些方法可以幫助你在感到心慌時(shí)緩解癥狀。其次，如果這種情況持續(xù)存在，建議你考慮尋求專業(yè)的心理咨詢或與學(xué)校的心理輔導(dǎo)員溝通，他們可以提供更專業(yè)的幫助和支持。記住，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，你并不孤單。
2025-03-10 00:36:06
網(wǎng)友
慌什么呢……
2025-03-10 00:37:24
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 00:37:42
傾聽(tīng)者阿容傾聽(tīng)
學(xué)校不開(kāi)心嗎
2025-03-10 00:39:09
不知道
傾聽(tīng)者向向
心慌的時(shí)候，腦海中想什么？
2025-03-10 00:41:29
不到阿。一片空白
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
0
您好你可能壓力太大了，可以跟老師聊聊來(lái)療愈自己
2025-03-10 00:43:53
網(wǎng)友
嗯嗯……為什么不愿意去學(xué)校……
2025-03-10 00:43:58
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
心慌是沒(méi)有安全感
2025-03-10 00:44:30
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
0
不愿意去學(xué)校沒(méi)有朋友，學(xué)習(xí)壓力太大了學(xué)不會(huì)，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值感
2025-03-10 00:45:23
在學(xué)校沒(méi)朋友就算了但是很多人都討厭我
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 00:50:26
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
你好
2025-03-10 00:52:14
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 00:59:48
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
都理解可以跟我聊聊來(lái)療愈自己
2025-03-10 00:59:56
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
0
您好~感恩遇見(jiàn)，這里是一個(gè)安全的樹(shù)洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎您來(lái)和我聊聊？
2025-03-10 01:00:04
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
他們是不是霸凌您了在學(xué)校同學(xué)
2025-03-10 01:00:35
網(wǎng)友
學(xué)會(huì)沉思
2025-03-10 01:32:20
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 02:06:52
網(wǎng)友？？？
？？？送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 02:08:48
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 05:52:24
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
你好
2025-03-10 05:52:29
傾聽(tīng)者水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 06:21:27
傾聽(tīng)者山風(fēng)
換個(gè)環(huán)境，看還有嗎
2025-03-10 07:04:17
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 07:23:38
傾聽(tīng)者富蘊(yùn)閣
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大概知道原因了，你感覺(jué)所有的人都討厭你，所以不想去上學(xué)！其實(shí)你可以換一件漂亮衣服，看看誰(shuí)能發(fā)現(xiàn)你換衣服了，如果所有人都發(fā)現(xiàn)了說(shuō)明你確實(shí)是焦點(diǎn)，大家都注意到你了，如果沒(méi)有你的論點(diǎn)就不成立了，大家都很忙都有自己的事，哪有時(shí)間來(lái)討厭你呢！
2025-03-10 07:30:58
網(wǎng)友心動(dòng)情感
0
妹妹，還在嗎？可以跟我聊聊。發(fā)生什么事兒了？我有妹妹也經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期，最后走出來(lái)了，愿意的話跟姐姐聊聊吧。
2025-03-10 07:54:11
網(wǎng)友心動(dòng)情感
心動(dòng)情感送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 07:54:19
傾聽(tīng)者心之語(yǔ)
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心慌是不是因?yàn)楦杏X(jué)學(xué)校的環(huán)境，或者學(xué)校里的同學(xué)讓你感到窒息，是學(xué)習(xí)有壓力，老師不理解還是同學(xué)之間沒(méi)交流呢？可以結(jié)交朋友，有自己的小圈子，和老師多溝通，這些都可以緩解你的心慌！試試吧寶貝！
2025-03-10 08:05:15
傾聽(tīng)者周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 08:08:32
咨詢師王宇
你好
2025-03-10 08:12:31
傾聽(tīng)者心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 08:21:30
傾聽(tīng)者心安鄉(xiāng)
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壓力好大呀，能不能想辦法調(diào)節(jié)一下，如果想，可以聊聊。
2025-03-10 08:22:29
傾聽(tīng)者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 08:45:26
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 08:46:23
傾聽(tīng)者一川療愈
是不是社恐加焦慮癥
2025-03-10 09:23:30
傾聽(tīng)者未央傾聽(tīng)
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怕什么 學(xué)不好還學(xué)不壞嗎 愛(ài)自己 其他人都是空氣 就沒(méi)事兒了 想想學(xué)習(xí)可以考去你想去的城市 成為你想成為的人 這份努力就有了奔頭
2025-03-10 09:45:44
傾聽(tīng)者麗麗傾聽(tīng)
麗麗傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 09:50:44
傾聽(tīng)者麗麗傾聽(tīng)
不怕，不慌！姐姐陪著你
2025-03-10 09:50:59
傾聽(tīng)者默念
不怕姐姐在這里
2025-03-10 10:35:02
傾聽(tīng)者聽(tīng)您心語(yǔ)
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這種狀態(tài)的出現(xiàn)一定是有重要的理由的，我們可以一起來(lái)梳理一下是什么會(huì)出現(xiàn)這樣的身體感受，然后根據(jù)原因?qū)ふ腋纳频姆椒ň捅容^容易了。
2025-03-10 10:43:20
傾聽(tīng)者長(zhǎng)明燈
也不知道跟誰(shuí)說(shuō)
2025-03-10 10:52:24
傾聽(tīng)者明遠(yuǎn)心理
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你好，可以疏導(dǎo)一下內(nèi)心的緊張焦慮情緒，歡迎咨詢。
2025-03-10 11:03:44
傾聽(tīng)者蘇蘇
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可能因?qū)W習(xí)壓力、與同學(xué)老師關(guān)系等對(duì)上學(xué)有恐懼和抵觸，引發(fā)身體癥狀。要積極調(diào)整心態(tài)，可找信任的人傾訴，分析恐懼原因并解決。
2025-03-10 11:26:24
傾聽(tīng)者晴姐聆聽(tīng)屋
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親，你是因?yàn)榻涣鲉?wèn)題的困擾再加上學(xué)習(xí)產(chǎn)生的厭學(xué)，不介意的話我們可以聊聊
2025-03-10 14:13:24
傾聽(tīng)者香樟樹(shù)
可以說(shuō)說(shuō)是什么事讓你感到心慌呢？
2025-03-10 14:25:23
傾聽(tīng)者歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 14:36:02
傾聽(tīng)者歲月·傾聽(tīng)
可以聊一聊
2025-03-10 14:36:50
傾聽(tīng)者伊寧
伊寧送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 15:37:48
傾聽(tīng)者祺祺姐姐
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孩子，你是個(gè)有上進(jìn)心的孩子，學(xué)校的環(huán)境讓你心慌喘氣，是因?yàn)椴婚_(kāi)心的事情和人讓你有壓抑的情緒，可以來(lái)找我聊聊，我教你辦法應(yīng)對(duì)
2025-03-10 16:01:25
傾聽(tīng)者丹丹傾聽(tīng)
丹丹傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 16:20:09
網(wǎng)友
我可以幫你解決
2025-03-10 17:54:43
傾聽(tīng)者默念
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你可能壓力太大了，發(fā)松一下心情，轉(zhuǎn)移一下注意力
2025-03-10 19:48:53
網(wǎng)友小安老師
小安老師送了一個(gè)擁抱
2025-03-10 21:27:22
傾聽(tīng)者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
2025-03-11 00:36:27
傾聽(tīng)者桃夭姑娘
可以聊聊嗎
2025-03-11 00:36:36
傾聽(tīng)者沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-11 10:29:29
傾聽(tīng)者知心姐姐露露
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\"焦慮像指縫間流走的沙粒，握得越緊，流失得越快。嘗試用正念的掌心輕輕托住它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——沙粒也能折射出星河的軌跡
2025-03-11 11:54:00
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-11 20:11:21
傾聽(tīng)者Juan
Juan送了一個(gè)擁抱
2025-03-12 18:51:38
