給力心理
十年口碑經營
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問600塊錢一小時的心理咨詢
匿名
2025-03-09 13:25:35
2025-03-09 13:25:35
抱抱TA
一到晚上睡前思維就活躍了，一到白天腦袋就發懵，什么都不記得
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AI心2
您好，感謝您的分享。從您的描述來看，您可能正在經歷一種常見的心理現象，即夜間思維活躍而白天思維遲鈍。這種情況可能與您的生物鐘、壓力水平或睡眠質量有關。建議您嘗試在睡前進行放松活動，如冥想或深呼吸練習，以幫助平靜思維。同時，確保您的睡眠環境舒適，避免在睡前使用電子設備。如果這種情況持續影響您的日常生活，建議咨詢專業的心理咨詢師或醫生，以獲得更個性化的建議和幫助。 -
教授心理
為你解惑排憂[握手] -
心安?情緒情感
很多人都是晚上思維活躍。 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
教授心理
逆問思維，
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張金玲
你好！晚上思維活躍不是問題，問題是是否影響到了你的生活。
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匿名
必然影響吶 -
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱 -
一川療愈
這是強迫性思維，一定可以找到根源來根治的
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靜聽花開
靜聽花開送了一個擁抱 -
靜聽花開
你好
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胡維靜
如果需要調整自己的狀態，可以具體聊聊 -
乾元心理
作息不規律，堅持改一下！應該沒問題的！ -
一梵
是不是最近壓力有點大了，一般焦慮狀態容易這樣，反而形成惡性循環，越想睡，越睡不著。歡迎來聊哈[太陽][太陽] -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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富蘊閣
我的微博里有改善睡眠的方法，你可以試試 -
李中
李中送了一個擁抱 -
知心姐姐
你好，通過調整作息、改善睡眠環境和白天提高效率，你可以逐步改善夜間思維活躍和白天注意力不集中的問題。 -
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
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容慧（家庭教育，情感咨詢）
這樣有多久了 -
蘇蘇
這種情況還挺常見呢。晚上睡前沒了白天的紛擾，思維就容易活躍起來。而白天腦袋發懵可能是晚上沒休息好，或者是白天的信息太多太雜。有多久了 -
心靈的傾聽
您好你是不是感覺渾身沒勁啊睡眠不好可以跟我說聊聊 -
海洋
海洋送了一個擁抱 -
海洋
[握手][握手][握手]
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顧小茹
你這種情況，是神經衰弱，睡前一小時，不要看手機，手機亮光會刺激大腦神經興奮，床是用來睡覺地方，不要把手機帶上床。晚上大腦興奮，睡不好，第二天會無精打采。也可以找中醫調一下，開一些安神的藥?；蜻M行冥想、漸進性肌肉放松訓練，白天多曬太陽補充褪黑素。 -
麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
俊媚
俊媚送了一個擁抱 -
心靈的傾聽
您好您去醫院檢查了嗎？可以跟我說一下聊聊
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安心心理
安心心理送了一個擁抱 -
水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱 -
冬日暖陽
感受到了你的苦惱，看到大家給了你一些方法。有時候會覺得也要是屬于自己的自由的時間，不睡覺也是潛意識對自由的渴望。白天是“應該”做什么的時間，完成的是 你內化了的他人的愿望，。 -
冬日暖陽
夜晚屬于自己屬于自由
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沐言心理
沐言心理送了一個擁抱 -
阿容傾聽
學生嗎 -
落落
落落送了一個擁抱 -
心之語
白天可以適當出去放松，多運動，晚上自然就困乏了！ -
心動情感
這樣影響你的生活和學習，希望可以和你聊聊，幫助你。 -
心動情感
心動情感送了一個擁抱
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周老師
周老師送了一個擁抱 -
知心姐姐露露
\"焦慮像指縫間流走的沙粒，握得越緊，流失得越快。嘗試用正念的掌心輕輕托住它，你會發現——沙粒也能折射出星河的軌跡 -
Juan
Juan送了一個擁抱 -
皖
皖送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,18歲,為什么晚上人的大腦一直轉，胡思亂想的轉，轉到我崩潰，我想停下來真的超級難受，每天晚上都是如此，白天跟晚上完全不一樣 -
男 腦袋里經常想一些亂七八糟的東西！想忘記但是忘不掉！晚上睡不著，一直想一直想！ -
為什么每晚要入睡前腦海里就會自動一直想起那些越不想想起的事？很困擾我的睡眠 -
女,我覺得偶爾腦子會很亂，想很多，最近有點失眠，而且，大概去年年底，就有一種癥狀，突然腦子里想到一個人，然后就是滿腦子的那個人，頭疼，不去想也會想到，很煩，我也不知道該怎么辦，根本就對那些人沒有感覺，有些甚至是很討厭的人，就是活躍在你腦海里，至少通過一，兩天才能忘記。 (匿名)
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男 沒天晚上 腦子都會想東西 亂七八糟的想未來 想明天 上床要大概半小時或者一小時才睡著 (匿名)
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女 感覺腦袋就是天天在想很多事情，特別是睡覺的時候總是在想，睡覺每天都做夢，沒有一天不做夢，而且都要想著事情才能入睡，真的好煩 (匿名)
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女,25歲,找了兩個新工作兩個工作都被辭退了 每天都在想到底是哪里做的不夠好 沒信心了 現在感覺變的越來越社恐了 有時候不敢看陌生人眼睛 也不想出門 本來本身我性格比較內向 有一個兩歲的寶寶婆婆帶著 現在我還裝著去上班 沒讓家里人知道只有老公知道 現在看見人會有點煩躁不知道該怎么辦 -
女,27歲,有些心理咨詢師見不得別人好，或者嫉妒別人，就會無意識害人，警惕警惕。 (匿名)
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