女 感覺腦袋就是天天在想很多事情,特別是睡覺的時候總是在想,睡覺每天都做夢,沒有一天不做夢,而且都要想著事情才能入睡,真的好煩
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網友
湖州三院心理咨詢門診
2025-03-14 17:15:29
你好
我這個算病嘛?

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。呵呵,感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。
夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
2017-02-16 19:47:30
那有什么辦法可以不讓自己想太多事呢,而且睡前都必須要想著事情入睡然后在夢里又接著做夢。。。。感覺好累