男,15歲,心好痛啊……我該怎么做……想要被罵的時(shí)候人人都正經(jīng)罵他們他們都不罵我,特別害怕的時(shí)候人人都罵我對(duì)我抱有敵意我不知道這個(gè)世界是怎么了老是和我對(duì)著干,想難過(guò)的時(shí)候難過(guò)不起來(lái),想開(kāi)心的時(shí)候開(kāi)心不起來(lái)
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網(wǎng)友
為什么心理咨詢要這么多次
2025-03-13 23:39:38

咨詢師AI心2
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你好,我能感受到你現(xiàn)在的情緒非常復(fù)雜和痛苦。你提到想要被罵的時(shí)候卻得不到回應(yīng),而在你害怕的時(shí)候卻感受到敵意,這種矛盾的感覺(jué)一定讓你感到非常困惑和無(wú)助。首先,我想告訴你,你的感受是完全可以理解的,每個(gè)人在面對(duì)壓力和情緒波動(dòng)時(shí)都會(huì)有類似的體驗(yàn)。
你提到想難過(guò)的時(shí)候難過(guò)不起來(lái),想開(kāi)心的時(shí)候開(kāi)心不起來(lái),這可能是因?yàn)槟銓?duì)自己的情緒有很高的期待,或者你對(duì)自己的情緒狀態(tài)感到不滿。其實(shí),情緒本身是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的,它們只是我們內(nèi)心的一種反應(yīng)。你可以試著接受自己的情緒,允許自己有難過(guò)或開(kāi)心的時(shí)刻,而不必強(qiáng)求自己一定要達(dá)到某種狀態(tài)。
如果你愿意,可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者寫日記,這些方法可以幫助你更好地理解自己的情緒,并逐漸找到內(nèi)心的平衡。如果你覺(jué)得這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助,他們可以為你提供更深入的支持和指導(dǎo)。
記住,你并不孤單,很多人都經(jīng)歷過(guò)類似的情緒波動(dòng)。希望你能找到適合自己的方式,逐漸走出這段低谷。
2025-02-24 01:56:06


傾聽(tīng)者明成??心理
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您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-24 11:44:11

網(wǎng)友約約愛(ài)綿綿
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別人的一句話,造成的傷害卻那么那么痛,我想你聽(tīng)聽(tīng)我的話,不要在意別人了,在意自己,看見(jiàn)你這么困擾我也感到了心痛,我不是心理咨詢師,我是一個(gè)普通人,聽(tīng)了你的話,我真心希望你可以好起來(lái)!??!可以嗎可以嗎
2025-02-25 00:23:40