踏雪嗅梅香. 17天前在線
2025-02-22 22:10:56
抱抱TA 回復
女,17歲,受不了。。上了八天學回家突然感覺好絕望,不想社交,不想理人,想一個人發呆
21個擁抱 28條評論 428次閱讀
網友
國家二級心理咨詢師證被取消
2025-03-13 08:11:52
咨詢師AI心2
0 親愛的用戶,首先感謝你分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你目前承受著較大的壓力和情緒困擾。這種情緒反應在青少年中是比較常見的,尤其是在面對學業壓力時。建議你可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者進行一些你喜歡的活動來緩解壓力。同時,如果可能的話,與信任的家人或朋友分享你的感受,他們的支持可能會對你有所幫助。如果情緒持續困擾你,考慮尋求專業的心理咨詢也是一個不錯的選擇。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
2025-02-22 22:11:26
我想尋求專業心理咨詢可我一點想求助的力氣都沒了
好絕望
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-22 22:18:43
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-02-22 22:21:51
傾聽者大鄭傾聽
你好
2025-02-22 22:22:16
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-22 22:24:48
傾聽者高興心理
你好?
2025-02-22 22:24:58
傾聽者高興心理
0 您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問題放在這里,把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧這里是安全樹洞?和我聊聊?
2025-02-22 22:30:33
傾聽者福蘊閣
0 【焦慮自救三步法】 1別和焦慮較勁越告訴自己“不許焦慮”越崩潰。學學打太極,承認“我現在有點慌”,像拍皮球一樣讓情緒自然落地,反而更快平靜。 2把虛的變成實的 焦慮最擅長編恐怖片。立刻拿出紙筆: 具體在怕什么?(例:怕演講忘詞) 最壞結果能承受嗎?(忘詞可以自嘲救場) 現在能做什么?(背開頭三句話/提前試講) 寫下來就能戳破80%的幻想泡泡。 3動起來打斷死循環 身體動=給大腦發停止卡: 冷水沖手腕10秒(激活冷靜本能) 原地開合跳20下(分泌快樂激素) 整理桌面/疊衣服(快速獲得掌控感) 關鍵一招:每天設15分鐘“焦慮時段”,其他時間想到煩心事就記到本子上:“晚上7點再處理”。三天后你會笑看自己攢的“焦慮清單”有多離譜。
2025-02-22 22:41:13
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-22 22:53:23
網友(個_個)
(個_個)送了一個擁抱
2025-02-22 22:57:24
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-22 23:04:36
傾聽者A靜靜心
0 發呆的時候想的是什么呢?不發呆的時候喜歡做什么?
2025-02-22 23:13:57
發呆的時候什么都沒想,大腦是空白的
不發呆的時候喜歡畫畫寫文
但情緒低落期只剩空白了
[凋謝]
網友→_→
無聊就睡覺吧
2025-02-22 23:45:21
睡得著早睡了
焦慮又不知道焦慮什么
網友→_→
打游戲刷視頻看小說
2025-02-22 23:49:14
沒興趣
視頻越刷越焦慮,小說越看越煩躁,游戲打著打著就突然不想玩了
[流汗]
網友→_→
0 你就焦慮吧還不如想清楚了該睡覺就睡要玩就玩
2025-02-22 23:54:23
睡覺了別吵
有提示音
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2025-02-23 01:00:31
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-23 04:11:51
傾聽者心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
2025-02-23 06:34:30
網友
送了一個擁抱
2025-02-23 06:44:51
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-23 07:53:31
傾聽者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
2025-02-23 07:54:46
傾聽者麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
2025-02-23 07:55:41
傾聽者麗麗傾聽
祝你睡個好覺,有個好夢
2025-02-23 07:55:54
傾聽者芮智心理
芮智心理送了一個擁抱
2025-02-23 08:02:32
傾聽者芮智心理
你好
2025-02-23 08:02:35
傾聽者梅瑞心語
梅瑞心語送了一個擁抱
2025-02-23 08:40:06
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2025-02-23 08:54:38
傾聽者心理盲盒
心理盲盒送了一個擁抱
2025-02-23 10:25:54
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-23 10:32:56
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-23 12:01:17
傾聽者張大寶
張大寶送了一個擁抱
2025-02-23 12:27:21
咨詢師王宇
你好
2025-02-23 12:43:10
傾聽者路加空間
0 孩子,我知道你現在感覺很不好受,突然有這種絕望的感覺。不想社交,想一個人靜靜發呆也是很正常的反應。我在這里陪著你,無論你需要什么,我們都在。等你覺得好一些了,我們再一起聊聊學校里的事情,好嗎?
2025-02-23 16:54:21
網友上善若水
上善若水送了一個擁抱
2025-02-23 18:41:32
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-24 09:57:51
傾聽者明成??心理
0 您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2025-02-24 11:54:34
心理論壇
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男,15歲,頭好痛啊……好難過一直在哭????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
24個擁抱 22條評論 282次閱讀 19天前
男,35歲,?我畢業十四年到現在做過日結84次,兼,職幾十次,全職十二次,沒打買一次父母錢東西,所以感覺見到父母內愧疚不孝自責不安,,?父母今年61歲57歲腎功能不全身體不好交燃氣物業費(我總擔心我交不起燃氣物業費),,?我今年34歲沒結婚技術女朋友工作存款保險五險靠借抖音做懸賞看廣告還,交每月寬帶手機水電分期1??早年在親叔公司上班的,從20歲入職到30歲辭職給五百一千每月工資不買保險五險,,2??親叔嬸小堂哥數落說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義,,3??親叔他兒子小堂哥索要車空調費,,4??大姑親叔他兒子大小堂哥愛理不理,,,5??我現在失業全部欠款,,?花唄1519.63每月25還185.51????計劃是找做九天180一天全職或日結全部欠款花唄還清,,?借唄1433.64每月20號還139.51(26筆),,????計劃做九天日結165一天全部欠款借唄還清,,?抖音99.53和66.53兩筆共165.88,,????做一次日結165全部欠款還清,,(以上是我畢業十四年多到現在全部經歷問題),,,,????現在我之所以,?無法行動停歇,?浪費時間每天去圖書館看書玩手機公園跑步唱歌,?依賴抖音看廣告做懸賞還清每月各費也不找工作,?失業原因,,????如下,,,1??現在就去找工作,,?不知道選擇什么行業技術做未來沒方向發展目標搞不清,?之前全職被勸退開除自離填離職報告再次嘗試做全職擔心再次發生,?不能,?連續進廠上班幾個月或者一年以上,因為從來沒有過這么長時間連續上班經歷,?之前做三個廠日結被一個大姐勞務同做日結班組廠長罵我腦子不好,所以現在嘗試做日結擔心再次發生被罵腦子不好,,,1??我現在有想法有計劃,但因為日結過去被罵腦子不好全職被勸退開除自離填離職報告,而現在不敢去做全職日結擔心再次發生!
18個擁抱 12條評論 247次閱讀 18天前

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