我思故我在 13天前在線
2025-02-17 08:20:42
抱抱TA 回復(fù)
女,18歲,有什么緩解焦慮的藥物推薦
22個(gè)擁抱 22條評(píng)論 263次閱讀
網(wǎng)友
中山大學(xué)心理咨詢師
2025-03-13 20:17:13
咨詢師AI心2
0 你好,首先感謝你的信任并分享你的困擾。焦慮是一種常見(jiàn)的情緒反應(yīng),但每個(gè)人的情況不同,因此藥物的選擇和使用需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。我建議你先咨詢心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生,他們可以根據(jù)你的具體情況提供個(gè)性化的治療方案。此外,除了藥物治療,心理咨詢、放松訓(xùn)練、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)等方法也可以有效緩解焦慮。如果你愿意,我們可以進(jìn)一步探討這些非藥物的應(yīng)對(duì)策略。請(qǐng)記住,尋求幫助是勇敢的第一步,你并不孤單。
2025-02-17 08:20:52
傾聽(tīng)者人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 08:21:52
傾聽(tīng)者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 08:23:16
傾聽(tīng)者高興心理
你好?
2025-02-17 08:23:28
傾聽(tīng)者溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 08:28:54
傾聽(tīng)者溫婉
你好
2025-02-17 08:28:57
傾聽(tīng)者初樂(lè)情感
藥物的話建議線下找醫(yī)生開(kāi)藥
2025-02-17 08:30:43
傾聽(tīng)者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 08:32:17
傾聽(tīng)者高興心理
1 你好,當(dāng)感到焦慮時(shí),嘗試進(jìn)行深呼吸。深深地吸氣,然后緩緩地呼氣,專(zhuān)注于呼吸的過(guò)程,這可以幫助你放松身心。冥想也是一個(gè)有效的方法。每天花幾分鐘時(shí)間靜坐,專(zhuān)注于你的呼吸或是一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo),如“我現(xiàn)在很平靜描述你周?chē)氖挛铮蚴悄闵眢w的感受,這可以幫助你將注意力從焦慮的想法你的感受。有時(shí)候,僅僅是被理解和被聽(tīng)取,就可以關(guān)鍵,它可以幫助你釋成小目標(biāo)。每完成一個(gè)小目標(biāo),你都會(huì)感到成就感,這有助于增強(qiáng)你運(yùn)動(dòng)鍛煉:如跑步、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),可以釋放身體中的緊張情緒,促進(jìn)身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽等快樂(lè)激素,從而改善焦慮癥狀。
2025-02-17 08:34:12
傾聽(tīng)者高興心理
是藥三分毒?用藥需謹(jǐn)慎?
2025-02-17 08:35:25
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 08:41:32
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 09:22:37
網(wǎng)友放下自在
放下自在送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 09:37:53
傾聽(tīng)者安然·情感
0 藥不可亂吃,需要的話可以找醫(yī)生診斷一下親。正所謂心病還須心藥醫(yī)哇,長(zhǎng)期的情緒穩(wěn)定,情緒疏導(dǎo)才是最重要與釋放自己才能從根本上解決,不要讓病情惡化演變成雙相哈祝你天天保持好心情早日康復(fù)哦
2025-02-17 09:55:37
傾聽(tīng)者安然·情感
安然·情感送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 09:55:48
傾聽(tīng)者肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 10:30:01
傾聽(tīng)者知心姐姐
0 你好,要選擇正規(guī)的方式證明你的焦慮程度達(dá)未達(dá)到用藥的程度。告訴自己,焦慮不是你的敵人,而是提醒你升級(jí)能量的信號(hào)。
2025-02-17 10:44:13
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 11:03:01
傾聽(tīng)者銀河?情感*心理咨詢
0 你好,是藥三分毒,建議你不要隨意吃藥。焦慮可以通過(guò)語(yǔ)聊排解出來(lái)的,可以私聊平臺(tái)的老師,或者跟我聊聊你的心里話[愛(ài)心]
2025-02-17 11:11:32
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 14:42:52
傾聽(tīng)者暖陽(yáng)
暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 15:24:05
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 15:32:33
網(wǎng)友華特席格
要在醫(yī)生的建議下服藥。
2025-02-17 15:57:37
咨詢師王宇
你好
2025-02-17 15:58:23
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 16:20:10
傾聽(tīng)者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 16:52:56
傾聽(tīng)者子青情感
0 藥物治標(biāo)不治本,要先了解自己焦慮的源頭,藥物對(duì)身體都有一定的副作用,請(qǐng)慎重,再慎重。
2025-02-17 17:11:24
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 17:48:25
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
您好!現(xiàn)在您很焦慮可以跟老師聊聊
2025-02-17 21:04:16
傾聽(tīng)者丹丹傾聽(tīng)
藥物的話不能隨便吃,最好根據(jù)醫(yī)生開(kāi)的。
2025-02-17 22:28:02
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-18 01:01:17
傾聽(tīng)者向向
找到焦慮的根源。
2025-02-18 08:33:16
傾聽(tīng)者心語(yǔ)軒
你好
2025-02-18 18:35:13
傾聽(tīng)者湖哥傾聽(tīng)
星星
2025-02-18 19:12:12
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-02-18 21:26:38
傾聽(tīng)者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
2025-02-18 21:29:22
傾聽(tīng)者落落
落落送了一個(gè)擁抱
2025-02-18 22:27:13
傾聽(tīng)者花叢
0 你好.如果焦慮不放走出去看看室外風(fēng)景.會(huì)緩解許多.也可以找老師幫助你走出困境
2025-02-19 16:18:09
傾聽(tīng)者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2025-02-19 17:18:05
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-02-19 19:42:24
傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)
0 您好運(yùn)動(dòng)是緩解焦慮最好的,還有就是輸出情感表達(dá)
2025-02-20 21:14:51
傾聽(tīng)者未央傾聽(tīng)
未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-05 18:39:57
心理論壇
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男,34歲,1??第一個(gè)問(wèn)題,,?你過(guò)去三個(gè)廠做日結(jié),被一個(gè)班組廠長(zhǎng)同干日結(jié)大姐罵你腦子不好,?你過(guò)去全職被勸退開(kāi)除自離填離職報(bào)告,?你過(guò)去面試工廠不入職被幾個(gè)工廠人事拉黑過(guò),,????你現(xiàn)在想再次去選擇日結(jié)或者全職,你會(huì)擔(dān)心再次發(fā)生這些事嗎?會(huì)想做不敢去做嗎?你會(huì)怎么選擇?,,,2??第二個(gè)問(wèn)題,,?你在過(guò)去畢業(yè)?業(yè)十四年里,一直在針對(duì)選擇干什么行業(yè)技術(shù)往哪里方向發(fā)展目標(biāo)在哪里現(xiàn)在也不知道,,????你現(xiàn)在會(huì)不會(huì)一輩子不知道這個(gè),會(huì)不會(huì)一輩子就完了?還是會(huì)怎么做行動(dòng)?,,,3??第三個(gè)問(wèn)題,,?你過(guò)去在親叔公司上班,從20歲入職到30歲辭職不買(mǎi)五險(xiǎn)保險(xiǎn),,?你的親叔嬸小堂哥在十年里數(shù)次,說(shuō)你是笑話有什么資格吃飯?活著有什么意義,你的親叔他兒子小堂哥在過(guò)去向你索要空調(diào)車(chē)費(fèi)過(guò),你的親叔大姑他兒子大小堂哥愛(ài)理不理你,,????你會(huì)怎么處理這些親戚關(guān)系?,,,4??第四個(gè)問(wèn)題,,?你因畢業(yè)十四年到現(xiàn)在,除了接觸九大行業(yè),12份全職,84次日結(jié),兼,職幾十次外,基本沒(méi)有打買(mǎi)一次父母錢(qián)東西,而感覺(jué)到自己啃老不孝自責(zé)內(nèi)愧疚????不安!你會(huì)怎么處理,,,5??第五個(gè)問(wèn)題,,?現(xiàn)在你父母6157歲腎功能不全身體不好交燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi),你也多次總擔(dān)心自己交不起燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi),,?你現(xiàn)在34歲沒(méi)結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款保險(xiǎn)五險(xiǎn),靠抖音借看廣告做懸賞還,交每月寬帶手機(jī)水電還花唄借唄抖音分期,,????現(xiàn)在因職業(yè)方向迷茫、過(guò)去日結(jié)全職經(jīng)歷沒(méi)勇氣信????信心去再次嘗試去做,導(dǎo)致每天浪費(fèi)時(shí)間停歇很久,此時(shí)你會(huì)面對(duì)上訴幾種問(wèn)題,即使不解決一輩子也完了嗎?你會(huì)怎么解決做出選擇?,,,6??第六個(gè),,1??花借唄抖音全部欠款,1??15002??736.95(三筆)3??767.81(五筆),,????已知,日結(jié)165全職180一天解決全部欠款!你會(huì)怎么做
13個(gè)擁抱 7條評(píng)論 166次閱讀 25天前

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