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給力心理
十年口碑經(jīng)營
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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
479
人
|
99%
好評
咨詢
問
美容心理咨詢的原則有哪些
匿名
2025-02-07 19:25:12
抱抱TA
女,17歲,一整天后腦勺都是沉的,早上醒來在床上躺了兩個小時才稍微好點(diǎn),感覺后腦勺要炸了。已經(jīng)這樣好久了,又不至于要上醫(yī)院,讓我早點(diǎn)睡多睡會但是平時上學(xué)哪有那么多時間,而且也不是睡個一兩天就能好的。馬上都要備戰(zhàn)高考了就靠這么個狀態(tài)備戰(zhàn)嗎,一堆問題沒法解決
17
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AI心2
你好,首先感謝你分享你的困擾。從你的描述來看,你目前的身體狀況和心理壓力確實(shí)令人擔(dān)憂。后腦勺沉重和長時間的不適感可能是由于壓力過大、睡眠不足或身體疲勞引起的。建議你首先嘗試調(diào)整作息,盡量保證充足的睡眠時間,即使是在備戰(zhàn)高考的緊張時期,良好的休息也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。此外,可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或輕度運(yùn)動,來緩解身體和心理的緊張感。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),排除潛在的健康問題。同時,也可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,以更好地管理壓力和情緒。祝你早日恢復(fù)健康,順利備戰(zhàn)高考。
匿名
住校,作息怎么樣根本不是我能決定的
?依依?
?依依?送了一個擁抱
匿名
已經(jīng)這樣好久了不知道咋解決
心靈島嶼
心靈島嶼送了一個擁抱
心靈島嶼
回家調(diào)整一下呢
乾元心理
磨刀不誤砍柴工!還是找個理由休息一下!調(diào)整一下狀態(tài)!
匿名
感覺好像沒啥用,我假期回來睡的挺長的依然這樣
高興心理
高興心理送了一個擁抱
傾聽心靈
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明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
抱抱如此辛苦的你[抱抱][抱抱][抱抱]建議先去醫(yī)院做檢查是否身體上的原因?
容慧(家庭教育,情感咨詢)
最好的辦法就是放松心情
溫婉
溫婉送了一個擁抱
火熱的心
火熱的心送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
丹丹傾聽
是不是偏頭痛,上醫(yī)院看看吧
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
雨沫
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李中
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心理樹洞與傾聽
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聆聽心雨
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?演繹傾聽
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孫老師??
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女,14歲,后腦勺跟綁了塊石頭一樣好沉重,身上沒力氣,煩躁
女 后腦勺 暈 是怎么回事啊?
女 我今年16歲了。已經(jīng)初中畢業(yè)。在我讀六年級那時候,一次我與朋友在玩耍中推推搡搡的,我的后腦勺就撞擊在墻上了。當(dāng)我哭完后,走出房子,看著周圍的這些事物時,我覺得我的感受和狀態(tài)和從前很不一樣。我頭腦的狀態(tài)就是那種封閉,迷茫的狀態(tài)。好像在腦袋外面有一層膜將我的頭腦封起來似的。但是那時候的這種狀態(tài)還不是很深,我雖然害怕,但是沒有去檢查。幾個星期后,有一次,我去小店買面包,在有那么一瞬間,我頭腦的就是以上說的那種狀態(tài)就更強(qiáng)烈了。后來我就是帶著那種不知名的狀態(tài)生活著。這樣的狀態(tài)使我的心情很不愉快,覺得很難受,心情低落。而且這種狀態(tài)越深越強(qiáng)烈還有一種我的體驗(yàn)就越強(qiáng)烈。這種感覺就是,我好像生活在一個不真實(shí)的世界,而我自己也覺得是不真實(shí)的,似乎生活在夢境中,似真似假。就是有了一上我說的那種狀態(tài),我才會有這樣的感覺。不過如果我和朋友交談時這種狀態(tài)就不會那么深,我自己一個人時這種狀態(tài)就讓我很難受,我也因?yàn)檫@件事常常會擔(dān)心,煩惱。后來我就讓家人帶我去檢查,我去過兩次,兩次都是拍ct,還有一次是做了腦電圖不過都說沒問題。我不知道自己到底是怎么回事,大家都看我說話好好的,都不相信我說的話。其實(shí)我也一直裝的很開朗,不想讓大姐覺得我是個怪胎,讓大家覺得我是正常的。但是我知道自己的確是有事的,只是沒有用正確的方式查出來。后來我讀初一時,常常頭痛,有時候是痛一會兒就好了,有時候就必須買藥吃。我記得有一次,我晚上頭又疼起來,我以為第二天就會好,結(jié)果早上起來頭很暈,更難受的是那種頭腦狀態(tài)更深了,這樣我就會更難受,因?yàn)椴灰f這到底是什么問題了,就是這種狀態(tài),肯定會影響我的心情,讓我懷疑自己,所以這也慢慢影響我的心理了。在這期間,我也會常常膝蓋疼 ,跑不了步。后來到初二時,像膝蓋痛,頭痛慢慢就沒有那么多次了。不過在這期間又發(fā)生了一件奇怪的事。我早上睡覺起來時,常常覺得身上的兩個鎖骨在拉著我的兩個胳膊,我的兩個手臂自然往下放,就有一種明顯的感覺就是我的鎖骨好像在拉著一個很重的東西,鎖骨好像在向下垂,很不舒服。后來慢慢的我就發(fā)現(xiàn)我的背突然間有點(diǎn)陀。那是有一次早上我起來感覺背部很不舒服,然后我就摸了膜背,覺得背上的骨頭比以前有點(diǎn)凸。不過隨著后來我同學(xué)說我的背陀 ,還說我的兩個肩膀和她們正常人比比較往前靠,我就猜到可能與鎖骨有關(guān)。但是我不知道是否是我頭被撞后引起的。而且奇怪的是,剛開始我只要平躺,第二天就回比較直,彎著睡的話第二天就會比較拖。我有觀察過,這是真的,而且比較明顯。不過現(xiàn)在就不行了,可能是背已經(jīng)定型了還是什么。到初三時我記憶力下降,變得非常不好,這也是明顯的,早上做了什么小細(xì)節(jié)的事,像借錢這種,中午一般就忘了,別人提醒我才知道。如果過了兩天,三天,我肯定是忘了。背過的古詩也很容易忘,怎么鞏固還是記不熟。這讓我對我的背功也不自信了。像那種大事件可以記下來。覺得那張似乎在夢境的感覺越深了,感覺自己越來越不真實(shí),越來越不自信。因?yàn)槲矣X得我和別人付出一樣的努力甚至比別人對,但是效果確不必別人好,像學(xué)習(xí)這塊,記憶力不好,再加上自己覺得因?yàn)檫@些情況讓自己的付出不與回報(bào)成正比,我就往往會灰心,失望。大情況就這些了,小情況以后在說。
女 女 我今年16歲了。已經(jīng)初中畢業(yè)。在我讀六年級那時候,一次我與朋友在玩耍中推推搡搡的,我的后腦勺就撞擊在墻上了。當(dāng)我哭完后,走出房子,看著周圍的這些事物時,我覺得我的感受和狀態(tài)和從前很不一樣。我頭腦的狀態(tài)就是那種封閉,迷茫的狀態(tài)。好像在腦袋外面有一層膜將我的頭腦封起來似的。但是那時候的這種狀態(tài)還不是很深,我雖然害怕,但是沒有去檢查。幾個星期后,有一次,我去小店買面包,在有那么一瞬間,我頭腦的就是以上說的那種狀態(tài)就更強(qiáng)烈了。后來我就是帶著那種不知名的狀態(tài)生活著。這樣的狀態(tài)使我的心情很不愉快,覺得很難受,心情低落。而且這種狀態(tài)越深越強(qiáng)烈還有一種我的體驗(yàn)就越強(qiáng)烈。這種感覺就是,我好像生活在一個不真實(shí)的世界,而我自己也覺得是不真實(shí)的,似乎生活在夢境中,似真似假。就是有了一上我說的那種狀態(tài),我才會有這樣的感覺。不過如果我和朋友交談時這種狀態(tài)就不會那么深,我自己一個人時這種狀態(tài)就讓我很難受,我也因?yàn)檫@件事常常會擔(dān)心,煩惱。后來我就讓家人帶我去檢查,我去過兩次,兩次都是拍ct,還有一次是做了腦電圖不過都說沒問題。我不知道自己到底是怎么回事,大家都看我說話好好的,都不相信我說的話。其實(shí)我也一直裝的很開朗,不想讓大姐覺得我是個怪胎,讓大家覺得我是正常的。但是我知道自己的確是有事的,只是沒有用正確的方式查出來。后來我讀初一時,常常頭痛,有時候是痛一會兒就好了,有時候就必須買藥吃。我記得有一次,我晚上頭又疼起來,我以為第二天就會好,結(jié)果早上起來頭很暈,更難受的是那種頭腦狀態(tài)更深了,這樣我就會更難受,因?yàn)椴灰f這到底是什么問題了,就是這種狀態(tài),肯定會影響我的心情,讓我懷疑自己,所以這也慢慢影響我的心理了。在這期間,我也會常常膝蓋疼 ,跑不了步。后來到初二時,像膝蓋痛,頭痛慢慢就沒有那么多次了。不過在這期間又發(fā)生了一件奇怪的事。我早上睡覺起來時,常常覺得身上的兩個鎖骨在拉著我的兩個胳膊,我的兩個手臂自然往下放,就有一種明顯的感覺就是我的鎖骨好像在拉著一個很重的東西,鎖骨好像在向下垂,很不舒服。后來慢慢的我就發(fā)現(xiàn)我的背突然間有點(diǎn)陀。那是有一次早上我起來感覺背部很不舒服,然后我就摸了膜背,覺得背上的骨頭比以前有點(diǎn)凸。不過隨著后來我同學(xué)說我的背陀 ,還說我的兩個肩膀和她們正常人比比較往前靠,我就猜到可能與鎖骨有關(guān)。但是我不知道是否是我頭被撞后引起的。而且奇怪的是,剛開始我只要平躺,第二天就回比較直,彎著睡的話第二天就會比較拖。我有觀察過,這是真的,而且比較明顯。不過現(xiàn)在就不行了,可能是背已經(jīng)定型了還是什么。到初三時我記憶力下降,變得非常不好,這也是明顯的,早上做了什么小細(xì)節(jié)的事,像借錢這種,中午一般就忘了,別人提醒我才知道。如果過了兩天,三天,我肯定是忘了。背過的古詩也很容易忘,怎么鞏固還是記不熟。這讓我對我的背功也不自信了。像那種大事件可以記下來。覺得那張似乎在夢境的感覺越深了,感覺自己越來越不真實(shí),越來越不自信。因?yàn)槲矣X得我和別人付出一樣的努力甚至比別人對,但是效果確不必別人好,像學(xué)習(xí)這塊,記憶力不好,再加上自己覺得因?yàn)檫@些情況讓自己的付出不與回報(bào)成正比,我就往往會灰心,失望。大情況就這些了,小情況以后在說。
(匿名)
女,18歲,快六個月了。恢復(fù)的怎么樣呀,我覺得挺好的,我現(xiàn)在在嘗試早睡,但我躺了一個多小時還沒睡著因?yàn)橐呖剂耍鋵?shí)我想復(fù)讀,因?yàn)槲沂裁炊甲龅暮懿睢G皫讉€月我終于去看了心理醫(yī)生。當(dāng)時來了兩三個青年,然后我發(fā)現(xiàn)他們是我初中的其他班的同學(xué)。而且有一個人我雖然不認(rèn)識他,但是我覺得他那樣病殃殃的很不好看有氣無力的,所以我覺得我。不想那樣子,所以回答問題的時候都是很開心的回答,其實(shí)我覺得我沒病,因?yàn)槲艺J(rèn)為凌晨四五點(diǎn)睡覺是件很正常的事情,而且我覺得自殘傷口非常的好看,但我跟我同學(xué)講后,他們都說叫我去看看心理醫(yī)生,后面我兩天沒睡著,我就去醫(yī)院了,然后那個醫(yī)生也叫我去看心理醫(yī)生。我說的亂七八糟,不知道你們能不能看懂。但是我最近都沒有自殘了哦。
(匿名)
女 以前有過抑郁癥,住過一段時間醫(yī)院,后來好多了。這次因?yàn)樵趯W(xué)校上體育課的時候被球砸到了,頭部震蕩傷,在家休息,快期末考試了,家里人想說我什么時候去上學(xué)。這是我第三次上初二了,第一次是因?yàn)殚_刀,第二次是因?yàn)橐钟舭Y,這次真的不知道該怎么辦了,我知道自己沒時間浪費(fèi)了,特別急,每天晚上都睡不著覺,只有讓自己一直醒著,等累的不行了,才能睡著,但最多也就睡個三四個小時就醒了,胃口也不好,什么都不想吃。頭還是暈,書也不怎么能看得進(jìn)去,真的不知道該怎么辦了。
(匿名)
女 準(zhǔn)備考編,報(bào)了培訓(xùn)班。是全日制的,但是由于自己五年沒看過書了,跟那些年輕的小學(xué)妹一起總感覺不適應(yīng)。老師看著背書的時候容易焦慮。也不是背不好,背好以后擔(dān)心忘記。老師抽查也能背出來,但是老師走后就會打冷顫,然后背過的內(nèi)容再也想不起來。最近后腦勺還總疼。想知道怎么解決。
男 你好,我是一名學(xué)生,之前有硬的東西把頭打破過,從那次過來我記憶力下降,失眠,乏力,啥都記不住,一天要是多學(xué)一會頭就開始脹痛,整個頭部都脹,有些時候以前一片漆黑,啥都不知道,還有就是手里明明沒有東西,非要認(rèn)為是拿手機(jī)一樣,腦子不清晰,我的這個已經(jīng)7年了,請專家給個建議,謝謝(男,20歲)
女,30歲,有沒有需要傾訴者的,可以找我。
(匿名)
女,28歲,為什么,我從音樂里聽出來的是感情,但是有些咨詢師從音樂里聽出來的是情緒,還誤會我聽出來的也是情緒,還不讓我聽歌。
(匿名)
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