給力心理
女,14歲,抑郁4年了，期間沒看過心理醫(yī)生，后面轉(zhuǎn)雙相了。前兩個月父母帶我去看心理醫(yī)生，他們也做出了些改變。可現(xiàn)在還是好痛苦，難受時總希望有個人能讓我發(fā)泄情緒，但我身邊一個朋友也沒有。不知道接下來要做什么，很迷茫，我在班上很透明，成績班級前三，明明只是整天在教室里待著，卻被別的同學(xué)欺負。有時感覺自己精神很不正常，很瘋顛，很想大叫一聲跑上樓從樓頂一躍而下。不好的情緒自己消化，消化不動。可能本就青春期，情緒很不穩(wěn)定，又有心理疾病，沒有任何的發(fā)泄口，每天都是自己一個人安安靜靜，所以負面情緒越脹越大，脹到我不舒服，它們在不停折磨我，可我找不到任何一處能讓他們出來的地方。
20個擁抱
17條評論
295次閱讀
網(wǎng)友
陳昱彤 心理咨詢師
2025-03-13 13:51:02
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-02-06 12:19:18
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-02-06 12:26:10
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2025-02-06 12:35:16
傾聽者乾元心理
0
1.通過運動的方式，發(fā)泄負面情緒。2.改變自己對事物的認知，清除負面情緒來源。
2025-02-06 12:37:55
咨詢師王宇
你好
2025-02-06 12:41:56
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-02-06 12:42:12
傾聽者高興心理
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。和我聊聊？
2025-02-06 12:43:43
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-02-06 12:54:03
傾聽者溫婉
你好
2025-02-06 12:54:07
傾聽者真誠
你好！我能助力你嗎
2025-02-06 12:56:24
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2025-02-06 13:03:13
咨詢師張金玲
[抱抱][抱抱]心理咨詢輔導(dǎo)需要堅持
2025-02-06 13:04:42
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-06 13:06:47
傾聽者遇見荷葉
遇見荷葉送了一個擁抱
2025-02-06 13:08:56
傾聽者遇見荷葉
0
找到自己的光，尋求一切可能，走出黑暗。堅信這一點，不陷入情緒，永遠想辦法。
2025-02-06 13:10:31
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-02-06 13:24:04
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-02-06 13:38:50
傾聽者紅姐傾聽
0
同學(xué)，你好。找個安全的環(huán)境說出來吧，這樣可以讓自己舒服些
2025-02-06 14:06:47
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-06 14:54:10
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-06 14:59:50
傾聽者心靈驛站
0
抑郁是自我保護， 躁狂是想活出真正的自己。這是我對抑郁和躁狂的理解。方向是抑郁和躁狂并存，大概推測你生活中有讓你矛盾的點。很慶幸你的學(xué)習(xí)成績并沒有因此受到明顯影響，可見你是一個多么努力的人。但心病還須心藥醫(yī)，把你所有的不舒服都說出來，如果沒有傾訴的對象，也可以把它都寫下來。寫也是一種訴說，是面對自己的訴說；寫同樣也是一種發(fā)泄，在寫下來的同時，可以把它大聲的讀出來，讀出那個憤怒、委屈的自己，并給那個弱小的自己一個溫暖的擁抱，告訴自己，我已經(jīng)長大，我會更好的自我成長。我要用我全部的愛——愛自己、愛他人、愛整個世界！成就我無悔的人生。 雖然診斷過抑郁和雙向，但是經(jīng)過時間的療愈、自我的調(diào)整、專業(yè)人士的幫助，一切會慢慢過去，而這些曾經(jīng)的過往經(jīng)歷，會成為你人生中寶貴的財富，讓你有足夠的勇氣藍天翱翔。
2025-02-06 15:03:14
傾聽者心靈驛站
方向——是雙向。
2025-02-06 15:04:08
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-02-06 16:13:07
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-02-06 16:13:18
傾聽者慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！
2025-02-06 16:16:29
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2025-02-06 16:33:29
傾聽者甘林老師
0
相信自己，相信父母，相信幫助你的醫(yī)生。有什么話不妨寫下來，然后把它撕碎。
2025-02-06 16:36:34
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-06 17:20:21
網(wǎng)友簽越
簽越送了一個擁抱
2025-02-06 18:03:47
傾聽者長明燈
0
學(xué)習(xí)好說明你智商高，只要堅持咨詢，你一樣可以很棒。
2025-02-06 19:40:45
網(wǎng)友維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱
2025-02-07 07:32:22
網(wǎng)友維家心理援助
0
給大家拜個晚年，祝福氣滿滿，財源滾滾，好運連連。
2025-02-07 07:32:29
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2025-02-07 08:45:06
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-02-11 10:44:50
傾聽者?演繹心理
?演繹心理送了一個擁抱
2025-02-15 17:29:43
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-21 09:18:24
