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王彩虹心理咨詢師
56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務15人|99%好評
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問波心理咨詢中心
匿名
2025-02-02 22:06:37
2025-02-02 22:06:37
抱抱TA
女,17歲,怎樣才能有即使身邊有難以解決的麻煩，或者未來將會發生一件已知的讓你特別難受的事還能開心過好現在的心態
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AI心2
親愛的用戶，首先感謝你分享你的困惑。面對生活中的挑戰和未來的不確定性，保持積極的心態確實是一個重要的課題。以下是一些建議，希望能幫助你更好地應對這些情況： 1. **接受現實**：首先，接受你所面臨的困難和未來的挑戰。接受并不意味著放棄，而是承認這些問題的存在，并準備去應對它們。 2. **活在當下**：盡量專注于當前的生活，享受當下的每一刻。你可以通過冥想、深呼吸練習或寫日記來幫助自己更好地活在當下。 3. **尋求支持**：不要害怕向朋友、家人或專業人士尋求幫助。有時候，分享你的感受和擔憂可以減輕你的心理負擔。 4. **設定小目標**：將大問題分解成小目標，逐步解決。每完成一個小目標，你都會感到成就感，這有助于提升你的情緒。 5. **保持積極的心態**：嘗試尋找生活中的積極面，即使是在困難時期。你可以通過閱讀勵志書籍、觀看鼓舞人心的電影或與積極的人交往來保持積極的心態。 6. **自我照顧**：確保你有足夠的休息、健康的飲食和適量的運動。身體的健康對心理狀態有著直接的影響。 記住，生活中的挑戰是成長的一部分，每一次的困難都是你變得更強大的機會。希望這些建議對你有所幫助，如果你有更多的疑問或需要進一步的支持，請隨時聯系我。 -
溫婉
溫婉送了一個擁抱 -
溫婉
你好
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安心傾聽
既然已預知，這就起碼降低了一大半焦慮，要來的終將回來，平常心應對即可，結果好壞都接受。 -
放下自在
我覺得我們可以聊聊 -
顧小茹
既然有些事無法避免，活在當下，做你能做的事，剩下的交給老天爺。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
微笑就是快樂
微笑就是快樂送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好？
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容慧（家庭教育，情感咨詢）
容慧（家庭教育，情感咨詢）送了一個擁抱 -
容慧（家庭教育，情感咨詢）
坦然面對
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李中
李中送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
聆聽心雨
你善于思考這點讓我很敬佩，未來會發生什么是未知，你的能力和面對方法同樣未知，因為你在不斷思考和成長。
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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明軒情感
明軒情感送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
孫老師??
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女 19歲。我以前發生了很多不好的事，友情，親情，愛情都有，現在一直在心里堆積著，每當有不好的情緒就會想起那些，心里會難受很久。我該怎么辦 (匿名) -
女,17歲,想要開心點，可是，好難，好累。不知道以前我是怎么開心的。 (匿名)
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女,18歲,人生苦短，一定不要想不開，多找些快樂給自己，就算快樂不起來，也不要一直難過才是，有時間，休息一下，給自己一點輾轉的余地╮(‵▽′)╭ -
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女 心里難受不舒服堵得慌，想哭學校里沒有朋友家里人也不能理解感覺活的好累，也不自信不敢去人多的場合，甚至有時都不能控制自己的脾氣莫名其妙的。今年18歲女生在讀書求解 -
女,15歲,最近遇到的事我真的好難解決哎。。。。。。
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女,19歲,感覺自己每天都很難受，總是胡思亂想，本來安排好的事情全被打亂了，生活都不正常了，整天都很煩，很怕會發生不好的事！我該怎么辦啊…… (匿名)
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女,32歲,對象口腔潰瘍，很煩躁，要我買藥，燒水，倒水，我都弄了，他還不耐煩，因為有潔癖，拿東西要隔很遠，衣服袖子不能快靠近杯子，跟他弄了還嫌棄這嫌棄那的，我口腔潰瘍的時候都是自己搞定，他也從來沒有主動給我買藥，關心，我是真覺得他比女的還要作，真難搞 (匿名)
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女,19歲,大家是怎么看同性戀的？我是女生喜歡磕兩個男的CP (匿名)
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