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匿名
2025-01-30 09:29:42
抱抱TA

女,26歲,經(jīng)常會失眠,偶爾情緒失落壓抑。有時候坐立不安,又會覺得很興奮,心里癢癢的感覺,情緒很容易煩躁,沒辦法控制自己的情緒,脾氣不好。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您分享您的感受。從您的描述中,我了解到您正在經(jīng)歷一些情緒上的波動和睡眠問題。這些癥狀可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關(guān)。建議您嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或輕度運動,這些方法可能有助于緩解您的情緒和改善睡眠。同時,如果這些癥狀持續(xù)影響您的生活質(zhì)量,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助,以便得到更全面的評估和支持。記住,您并不孤單,尋求幫助是邁向康復(fù)的重要一步。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 真誠的頭像 真誠
    找靠譜醫(yī)生看看,結(jié)合咨詢會更好
  • 溫婉的頭像 溫婉
    溫婉送了一個擁抱
  • 溫婉的頭像 溫婉
    你好
  • 墨軒【情感】的頭像 墨軒【情感】
    方便的話可以聊聊具體情況....
  • 滕寶珍咨詢師的頭像 滕寶珍
    這樣的情緒波動真得讓人心煩,我愿意用心傾聽你的故事,陪伴支持你
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?這里相遇,必是有緣人!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 維家心理援助的頭像 維家心理援助
    維家心理援助送了一個擁抱
  • 維家心理援助的頭像 維家心理援助
    我是心理咨詢維家,國家二級心理咨詢師,家庭教育指導(dǎo)師,社工師,催眠師。擅長婚戀情感,親子關(guān)系,家庭教育,職場壓力,情緒管理,人際關(guān)系等。我愿意傾聽你,陪伴你,一起探討可以呼叫我哦!
  • 昕昕姐姐的頭像 昕昕姐姐
    愿意與我聊聊嗎?
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    聽上去對目前的情況感覺有些沮喪,需要傾訴的話可以與我聊聊
  • 禹蘭的頭像 禹蘭
    經(jīng)常失眠會讓人很煩躁,也會有情緒低落等??吹侥銓ψ约籂顟B(tài)和情緒的描述,你的自我覺察能力還是蠻好的,能很好識別自己的情緒。不知道你目前的睡眠和情緒持續(xù)了多久,是否影響了你的工作和人際交往,如果需要可以了解一下具體情況并做一下評估
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    情緒導(dǎo)致你很多的不安,影響了你的感受和生活。
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,您的情況與長期積壓的負面情緒有關(guān),可以用意象對話療法進行疏導(dǎo),調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
  • 安心心理的頭像 安心心理
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  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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  • 心理泓澄的頭像 心理泓澄
    軀體化癥狀
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